10 секретов вечной молодости от китайских красавиц

Содержание

Как в 50 выглядеть на 25: секреты вечной молодости китаянок

10 секретов вечной молодости от китайских красавиц

Найти китаянку с лишним весом, плохой кожей и морщинами – крайне трудная задача. А все потому, что они не только любят, но и знают, как правильно ухаживать за собой.

Хочешь знать, как сохранить молодость? Тогда тебе точно понадобятся секреты молодости китаянок. Эти женщины знают и умеют следить за своей кожей и фигурой. Они передают свои секреты красоты из поколения в поколение, и следят за новыми достижениями науки. А еще, они верят во влияние лунных циклов на организм. Хочешь выглядеть в 50 на 25? Тогда тебе стоит взять на заметку все написанное ниже.

Рассказываем обо всех тонкостях ухода за кожей и фигурой китайских женщин.

Борьба с лишним весом

В Китае, конечно, нет строгих ограничений в плане веса, как в Японии (в Японии налог на лишний вес), но идеалы красоты не позволяют женщинам полнеть. Там эталоном красоты считают миниатюрную фигурку с тонкой талией.

Поэтому сложно найти китаянку с лишним весом. Что они делают для поддержания фгуры? Конечно, они едят умеренно и только правильную пищу. Их рацион наполнен растительными продуктами, рыбой и мясом.

А вот к сладкому они равнодушны.

Они также занимаются спортом, но ничего сверхъестественного, ведь кубики пресса для китайских женщин – это перебор. Чаще всего это пилатес и йога.

А еще у них есть один странный метод похудения для тех, кто не может перебороть чувство голода – иглоукалывание. Китайцы использовали акупунктуру для борьбы с лишним весом на протяжении веков.

Эксперимент, проведенный по заказу лечебных учреждений Гонконга, доказал, что древняя методика работает: по мнению ученых, биологически активные точки в ушах и ногах, которые напрямую связаны с желудком и селезенкой, влияют на снижение аппетита.

Вернее, воздействие на эти точки с помощью игл, что в конечном итоге способствует потере веса.

Уход за кожей

Секрет молодости китаянок – в их безупречной фарфоровой коже. И они поддерживают это великолепие самыми простыми рецептами. Например, рисовая вода (и косметика на ее основе) используется вместо средства для умывания и омоложения лица и зоны декольте.

Они также любят использовать зеленый чай как компонент уходовых средств, масок, терапий, ведь он помогает выводить токсины из кожи, отбеливает ее и позволяет поддерживать гидролипидный баланс.

А еще он славится своими антиоксидантными свойствами, защищая кожу от преждевременного старения.

Важнейшими компонентами китайской косметики – уходовой и декоративной – являются ягоды годжи, мята, масло жожоба, корень женьшеня и грибы линчжи. Они относятся к продуктам-антиоксидантам, богаты бета-каротинами, осветляющими веществами.

Все эти натуральные экстракты помогают поддерживать молодость и упругость кожи. И да, ты не найдешь в Китае женщину, которая бы не следила за своей кожей.

Борьба с фотостарением

Главный враг всех женщин в Восточной Азии – солнце. Кроме того, что белая кожа до сих пор в Китае считается эталоном красоты и признаком высокого социального статуса, солнцезащита нужна для того, чтобы защитить кожу от смога.

Да, в солнцезащитных средствах из Китая содержатся много фильтров от uv-лучей альфа и бета спектра, а еще в них есть антиоксиданты, которые не позволяют вредным веществам из воздуха разрушать клетки кожи. Поэтому китайские кремы SPF часто бывают водостойкими, чтобы отталкивать “техногенный туман”.

Кроме того, большинство средств декоративной косметики также имеют uv-фильтры, вплоть до бальзамов для губ и карандашей для глаз.

Защита от солнечных лучей – основной способ предотвращения старения кожи. Именно поэтому китаянки так долго выглядят молодыми. Они действительно фанатично против загара. Настолько, что придумали фэйскини – балаклавы для купания, которые носят на пляже.

Уход за телом

Китайские женщины считают воду – источником не только жизни, но и вечной молодости. Поэтому они много пьют. Но холодной воды и мороженого они стараются избегать. А вот теплая вода или зеленый чай, вода с фруктами и ягодами у китаянок в почете. Емкость с водой неотъемлемая часть жизни любого китайца вне зависимости от возраста.

А еще китаянки верят в рефлексологию и позволяют себе расслабляться. Но не в клубах, а на столе для массажа в салоне. Массажи помогают сделать кожу гладкой и шелковистой. Они ускоряют циркуляцию крови, выводят токсины из кожи и даже помогают похудеть.

Макияж

Макияж в китайском стиле – это белая кожа, розовые румяна, алая или нюдовая помада и стрелки.

И большая часть их мейкапа лица – это уход, ведь на идеально гладкую, светлую кожу с ровным рельефом не нужно накладывать много косметики.

Также китаянки предпочитают делать акцент на глаза в макияже, поэтому среди китайской и корейской косметики есть очень много странных средств для макияжа глаз.

До недавнего времени китаянки для ежедневного макияжа и ухода пользовались исключительно корейской косметикой, так как их бренды были на грани вымирания. Сейчас же девушки Восточной Азии на ровне с корейской покупают косметику отечественного производителя. Правда, там популярны только два бренда – WeChat и Weibo.

Недавние исследования бьюти-рынка в Китае, проведенные косметическим гигантом Herborist, показали, что 43% китаянок используют косметику из Южной Кореи, 35% – отечественных брендов и только 22% предпочитают азиатским маркам европейские и западные продукты.

Также исследования показали, что многие женщины выбирают корейскую продукцию, так как считают корейских девушек более привлекательными внешне. Настолько, что стали чаще использовать различные странные девайсы для поддержания молодости. Например, бандажи для подбородка, специальные эспандеры для губ и тренажеры для мышц щек.

Что касается структуры бьюти-рынка Китая, самой популярной по-прежнему остается уходовая косметика, на втором месте — средства для ухода за волосами, и только потом — декоративная косметика. Дальше идут солнцезащитные и также антиэйдж-средства.

Источник: https://beauty.ua/skincare/anti-age/5413-kak-v-50-vyglyadet-na-25-sekrety-vechnoy-molodosti-kitayanok

Секреты красоты, долголетия и молодости японских женщин

10 секретов вечной молодости от китайских красавиц

Тонкая аристократичная кожа без всяких признаков морщин, жирного блеска, прыщиков и комедонов, густые блестящие волосы, девичий силуэт в любом возрасте – все это разительно отличает японских женщин от представительниц европейских национальностей. Порой складывается ощущение, что у японок нет возраста, настолько хорошо они выглядят после 50-ти и даже 60-ти лет. Каков же секрет этой удивительной красоты?

Ешьте правильно!

Вспомним поговорку: мы то, что мы есть. Именно с различными блюдами и напитками в наш организм поступают важнейшие питательные вещества, минералы, витамины, микро- и макроэлементы. Если приглядеться к японскому рациону, станет понятна первая составляющая природной красоты женщин этой замечательной нации, долголетия и стройности.

Японское меню состоит из полезных продуктов. Его основу по традиции составляют рис, рыба, морепродукты, овощи и фрукты. Постоянно сидящие на диетах европейки понимают, какие возможности таит в себе столь правильный, сбалансированный рацион, богатый «правильными» длинными и растительными углеводами, высококачественным легкоусваиваемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

То, что в России, например, считается пищевым ограничением, применяется в период похудательной диеты, для Японии совершенно естественный, привычный ежедневный рацион.

Японки не едят сливочного масла, животных жиров, рафинированных, чрезмерно сладких продуктов. Все это неполезное пищевое разнообразие заменятся соевым соусом, натуральными сладкими продуктами. Морепродукты в Японии принято есть сырыми, что повышает их питательную ценность.

Первый простой секрет красивой фигуры, идеально чистой кожи, свежего дыхания – правильное питание. Ничего сложного!

Принципы питания

Говоря о правильности питания, нужно обязательно коснуться его основных принципов, которых японки придерживаются с рождения.

Питьевой режим. Для японских женщин табу на газированные напитки является не ограничением, а нормой. Здесь принято пить чистую питьевую воду без газа. Она благотворно влияет на все системы организма, помогает правильно, полноценно выводить продукты распада пищевых веществ, токсины, то есть препятствует зашлаковке ЖКТ.

Вместо кофе японки пьют зеленый, белый чай. Это настоящий эликсир здоровья, красоты и молодости, состоящий из витаминов, антиоксидантов, минералов.

Большое значение имеет размер порций. Японцы едят по традиции из маленьких тарелочек, но каждая трапеза включает несколько блюд. Получается разнообразный, богатый полезными блюдами стол, отвечающий японской философии наслаждения прекрасным. Съев понемножку каждого блюда, японки не переедают, зато получают удовольствие и пользу.

Все это плюсы в копилку японского стиля питания. Второй секрет стройности, молодости японских красоток – правильная организация питания.

Любовь к себе

Больше всего европейцев удивляет способность японок очень молодо выглядеть в любом возрасте. До тридцати они выглядят как девочки-подростки. Сорокалетним женщинам не дашь больше 25-ти, шестидесятилетние выглядят на сорок. Секрет в том, что японки любят себя, уделяя ежедневному уходу не менее часа ежедневно.

Особенная процедура – масляное умывание. На сухую кожу нужно нанести масло (можно взять высококачественное оливковое или аптечное персиковое), нежно массировать лицо в течение трех минут.

Постепенно спуститься от лба к шее, собирая грязь, отмершие клетки, декоративную косметику.

Затем, не смывая масло, нанести воздушную пенку для умывания, помассировать лицо еще минутку, а затем смыть и протереть кожу тоником.

Этот ежедневный ритуал многое говорит о любви к себе, приоткрывая тайну длительной молодости и красоты японок. А ведь речь идет всего лишь об умывании – одной из ежедневно проводимых уходовых процедур! Вот о чем нужно задуматься европейкам, постоянно жалующимся на нехватку времени.

Причины и последствия

Для японских женщин очевидна истина: природную красоту нужно беречь с юных лет, а не пытаться исправить непоправимое после тридцати, сорока, пятидесяти.

Морщины, второй подбородок, оплывший овал, прыщи, глубокие носогубные складки и прочие печальные признаки возраста не появляются в одночасье.

Собой нужно заниматься до того, как появилась косметическая проблема, а не тогда, когда справиться с ней может лишь радикальный метод.

Простейший пример – белоснежная, фарфоровая кожа японских женщин. Секрет тоже очень прост: они тщательно оберегают ее от ультрафиолета, вредного для кожи и быстро старящего ее.

А ведь предотвратить старение очень просто: не подвергать кожу УФ-излучению, пользоваться защитными кремами.

Ни пигментных пятен, ни ранних морщин, ни опасных кожных болезней – и все это за счет элементарной профилактики! Да и шляпки, зонтики от солнца очень красивы, выглядят женственно.

Это снова про любовь к себе. Она не в маскировке кожных проблем, а в их предотвращении.

Духовная красота

Забота о духовной красоте для японских женщин так же естественна, как забота о красоте, молодости тела и лица. Японки идут по жизни без спешки, суеты, напряжения, желания доказать что-то всему миру, иногда наперекор всему и вся. Они никогда не нарушают баланс гармонии между внешним и внутренним, стараются избегать всего негативного, несущего отрицательную энергию.

Такая душевная экология мгновенно отражается на внешности. Японки обязательно занимаются медитацией, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Пятый секрет женщин Японии – тщательно поддерживаемая духовная красота, чистота мыслей, ясность чувств.

Энергия жизни

Для японских женщин характерно уважительное отношение к своему телу. Во многом оно проявляется в желании постоянно поддерживать великолепную физическую форму. Они активно и искренним удовольствием двигаются, развивают гибкость и выносливость.

Обязательное условие – гимнастика не только для тела, но и для лица. Эффективные комплексы, придуманные для лицевых мышц, продляют молодость. Японки не ленятся выполнять упражнения ежедневно, поэтому в Японии практически нет женщин с обвисшим щеками, поплывшим овалом, скорбными морщинами между бровей и некрасивыми носогубными складками.

Знаменитый массаж

Про японский массаж лица сегодня слышали практически все. Но многие ли делают его регулярно, ежедневно, даже понимая всю эффективность этой методики? А ведь она на самом деле творит чудеса, способствует поддержанию и возвращению молодости и красоты. Массаж – излюбленный японками метод ухода за телом и лицом. Он обладает рядом важнейших достоинств:

  • восстанавливает здоровье;
  • продлевает молодость;
  • расслабляет, укрепляет нервную систему;
  • повышает тонус, эластичность мышц;
  • приводит душевное состояние в гармонию.

Техника массажа шиацу прекрасно восстанавливает лицо, занимая всего пять минут в день. Освоить ее очень просто, ощущения во время процедуры приятные. Более того, массаж не просто подтягивает кожу, но и за счет стимуляции активных точек оздоравливает организм.

Натуральная косметика

Из косметики японки предпочитают уходовую, не любят перегружать кожу декоративными средствами маскировки. Да и нужды в них особой нет, так как кожа при правильном уходе, питании, режиме не портится. Для женщин главное сохранить белизну, нежность кожи, поэтому они много средств тратят на отбеливающие и солнцезащитные средства.

Огромное значение японки придают натуральности косметических средств, уходовых либо декоративных. Натуральная японская косметика именно по этой причине ценится во всем мире: она гипоаллергенна, не имеет запаха, в ней нет химических красителей, консервантов. Стоимость впечатляет, но натуральная косметика того стоит.

Особые приемы

Японки знают многие секреты красоты. Один из них – обязательное распаривание лица. Через раскрытые поры выходит больше шлаков, токсинов. Чистая кожа сияет здоровьем, уходят прыщи, исчезают комедоны. Уходовые косметические процедуры становятся более эффективными, так как через раскрытые поры питательные, увлажняющие, противовоспалительные вещества проникают в глубокие слои дермы.

Распаривание проводится особым образом. Сначала лицо обрабатывается горячим паром, затем растирается тканью из натурального хлопка, смоченной в горячем отваре риса. Завершающий этап – нанесение двух-трех капель косметического масла, смешанного с капелькой эфирного.

Особенность японского ухода за кожей – использование некоторых продуктов и веществ с целью сохранения красоты.

Белый рис используется для приготовления косметического отвара для отбеливания кожи, профилактики появления гиперпигментации, придания коже матового, бархатистого эффекта.

Подогретое масло камелии великолепно справляется с проблемой сухости кожи, образования морщинок. Оно укрепляет волосяные луковицы, ногти, возвращает объем, естественный живой блеск локонам. Средство нужно втереть в кожу головы, укутать волосы полотенцем, через двадцать минут вымыть голову привычным шампунем.

Натуральный жемчужный порошок, смешанный с желтком, медом и водой, становится великолепной маской для лица. Результат ее применения – ровный тон, снятие воспаления, раздражения, жирного блеска.

Морская соль используется для избавления от целлюлита, глубокого очищения. Ее нужно смешать с морскими водорослями, соком алоэ.

Белая глина с добавлением рисовых отрубей, смолотого в порошок натурального овса, морских водорослей, масла жожоба, отвара ромашки отбеливает кожу, придает ей особую нежность, сияние молодости.

Яблочный уксус для японских женщин – обязательный компонент шампуней и ополаскивателей для волос. Средство укрепляет корни, избавляет от перхоти и повышенной жирности, заставляет волосы расти быстрее.

Для японских женщин красота – это не просто красивое лицо. Это особая философия, требующая комплексного подхода. Вот главный секрет, позволяющий им сохранять молодость души и тела на протяжении всей жизни.

Источник: https://ya-krasotka.com/1060671972514466759/sekrety-krasoty-dolgoletiya-i-molodosti-yaponskih-zhenschin/

Секрет вечной молодости: рецепты, источники, заповеди и отзывы

10 секретов вечной молодости от китайских красавиц

О жизни вечной люди стали мечтать с тех пор, как осознали свою смертность. Именно поэтому они наделяли своих богов бессмертием, которое те поддерживали либо с помощью эликсира, либо беря воду из источника вечной молодости, либо поедая молодильные яблоки.

Как бы там ни было, до сих пор человечество ищет «волшебную» пилюлю, дающую если не вечную жизнь, то, по крайней мере, очень долгую.

Поиски бессмертия

Первыми, кто стал искать возможность жить долго и счастливо, были шумеры. Об этом говорится в самом древнем из известных на Земле эпосов о Гильгамеше. Когда главного героя эпоса поразила смерть его друга, он решил, что не желает такой участи, и отправился на поиски цветка бессмертия.

У каждого народа на планете есть свои легенды о смельчаках, которые нашли секрет вечной молодости и стали подобны богам. Например, в эпосе древних индусов «Махабхарата» это сок неизвестного дерева, который дает человеку возможность жить 10 000 лет.

Предания о «живой» воде существуют у многих народов, в том числе у древних славян, которые «поместили» таинственный источник на неизвестном острове Буяне посреди океана. Жители островов, наоборот, отправляют смельчаков на далекую большую землю, где текут молодильные реки.

Раз поисками вечной молодости занимаются вот уже более 2000 лет, значит, какая-то крупица истины во всех этих мифах и легендах есть. Сегодня чаще всего разговор об этом связывают с тибетскими монахами, якобы нашедших, и свято охраняющих тайну своего долголетия.

Тибетские тайны

Тибет остается таинственным до сегодняшнего дня. Закрытые для мира, тибетские монахи и сегодня очень неохотно делятся с другими своими знаниями.

Их медицина доступна исключительно избранным, достигшим определенного уровня просветления и очищения сознания. Недаром средняя продолжительность жизни этих людей составляет 90-100 лет.

Источник вечной молодости тибетских монахов не является каким-либо ручьем с омолаживающей водой, а представляет собой человеческое тело, в котором гармонично развиты все 3 основные стихии в организме:

  • ветер – это процесс дыхания и работы легких, стихия, отвечающая за психологическое состояние человека, его интеллектуальный уровень и активность всех процессов в теле;
  • желчь является символом огня, отвечающим за энергию, наполняющую тело, и влияет на пищеварение;
  • слизь – это стихия воды и земли, которые уравновешивают все внутренние системы тела.

Таким образом, монахи поняли, что причиной вечной молодости может стать сочетание спокойного духа со здоровым образом жизни и правильным питанием. Для достижения этого у них на протяжении тысячи лет вырабатывалась своя система долголетия.

Система тибетского долголетия

Так как с возрастом энергия в жизненно важных органах идет на убыль, монахи разработали рецепты, помогающие этого избежать.

Энергия инь связана с холодом, вызывающим такие заболевания, как гипертония, рак, инфаркт, атеросклероз и многие другие. Чтобы противостоять этому, следует увеличивать энергию ян в сердце, печени, почках, легких и селезенке с поджелудочной железой.

Рецепты вечной молодости для внутренних органов очень просты, но если их применять, то старение тела можно остановить на неопределенный срок:

  • залить 50 г риса и 25 г кунжутного семени стаканом воды и варить 15 минут, употреблять раз в день в течение недели;
  • измельчить по 100 г зверобоя, бессмертника, березовых почек и ромашки, перед сном заварить 1 ст. ложку смеси в поллитра воды, дать настояться, процедить через ткань и половину выпить с чайной ложкой меда с вечера, а остатки минут за 20 до завтрака;
  • 400 г очищенного чеснока пропустить через чесночницу, залить соком из 24 лимонов, принимать после еды по 1 ч. ложке смеси, разведенной в стакане воды и предварительно размешанной в сосуде.

У тибетских монахов намного больше тайных методов омоложения, которые они тщательно хранят от посторонних. Эти рецепты были найдены в одном из монастырей, нацарапанными на глиняных таблицах в 6 веке до н. э.

Современный подход к понятию бессмертия

На сегодняшний день омоложение, вечная молодость – это целая индустрия, в которую входят косметические компании, пластическая хирургия, технологии по работе с подсознанием и производители биодобавок.

Сегодня не герои легенд и не алхимики находятся в поисках бессмертия, а ученые с микроскопами, психологи с различными техниками работы с подсознанием и индустрия здорового питания. Это логично, так как, обосновав все достижения человечества за последнюю тысячу лет, ученые пришли к выводу, что долголетие держится на «трех китах»:

  • физической активности;
  • духовной гармонии;
  • правильном питании.

Так что любой житель планеты может подобрать для себя наилучшие практики по всем трем направлениям, чтобы либо значительно затормозить старение, либо вернуть телу былую молодость.

Препятствия на пути к долголетию

Как показывает практика, помешать вечной молодости может исключительно смерть, так как даже возраст и наличие заболеваний этому не помеха.

После того как в медицине для простоты лечения, больного «разделили» на органы, таким образом появились узконаправленные врачебные специальности, смертность в мире значительно увеличилась.

Сегодня медицина начинает возвращаться к тому, что было известно еще шаманам в древних племенах. Человек – это взаимосвязанные духовная, физическая и подсознательная системы.

Когда все три показателя на высоком уровне развития, человек живет долго, а дряхление организма начинается очень поздно.

Первый «кит долголетия»

Физическую активность каждый выбирает, исходя из собственных предпочтений, но наибольшую важность для долголетия имеет сердечно сосудистая система. Именно ее врачи рекомендуют поддерживать, для чего необходимо заниматься спортивной ходьбой или плаванием летом и хождением на лыжах зимой.

https://www.youtube.com/watch?v=KXZj4rhSRiw

В современных спортзалах есть тренажеры с определением кардионагрузок, а опытные тренеры могут составить индивидуальную программу упражнений с учетом возраста, веса и физической подготовки клиента.

Не следует пренебрегать и заботой о состоянии суставов. Для того чтобы они как можно дольше оставались гибкими и подвижными, специалисты рекомендуют занятия йогой или упражнения на гибкость и растяжки.

Дыхательные упражнения

Нельзя не отметить, что любые физические упражнения при неправильном дыхании не дадут должного результата, поэтому тем, кто желает жить долгой и полноценной жизнью, нужно будет учиться дышать заново.

Психологи отмечают, что гармоничную и счастливую личность отличает глубокое дыхание с полноценным вдохом и таким же, «от души», выдохом. Большинство людей дышат поверхностно, не задействуя весь объем легких и брюшную полость.

Особенно полезно развивать навыки дыхания, принятые в йогических упражнениях – пранаяме. Для получения необходимого результата следует сделать следующее:

  • расслабиться;
  • делать вдох животом, считая до трех;
  • выдох производится животом так же со счетом до трех;
  • проводить тренировку дыхания животом по схеме 3:3 до тех пор, пока оно не станет естественным.

После того как подобное дыхание не будет требовать сознательного контроля, можно переходить на следующую схему:

  • оставляя вдох животом продолжительностью, равную трем, удлиняем выдох вначале до 4, затем до 5 и так до десяти;
  • следующий этап – обратная последовательность от 10 к трем, пока вдох и выдох животом не сравняются 3 к 3.

Во время выполнения этих упражнений необходимо отслеживать все изменения в физическом и эмоциональном состоянии. Такой вид дыхания активизирует энергию и «включает» все клетки организма в работу. При этом идет его интенсивное очищение, что омолаживает тело и возвращает ему энергию, свойственную молодости.

Гармоничное состояние

Заповеди вечной молодости и красоты, озвученные современными учеными, утверждают, что невозможно жить долго, не имея душевного равновесия. Закон принятия является одним из основополагающих во Вселенной.

Очень важно запомнить простую истину: все в этом мире совершенно и является добром. Все, что не соответствует этим категориям – это оценки людей, которые «делают» в своем сознании окружающую действительность враждебной и убогой.

Ключ к вечной молодости (для женщин особенно) – это любовь и благодарность. Любить себя и окружающий мир, благодарить все события (хорошие и плохие) за возможность духовного роста, говорить «да» жизни и получать радость от бытия, вот элемент, без которого эликсир вечной молодости не будет действенным.

Душевного равновесия можно достичь только полным принятием себя и окружения без оценки, а спокойно и с улыбкой. Это умение, уже несколько тысячелетий свойственное восточной философии, до Запада только начинает доходить. Психологи советуют применять упражнения по релаксации и практики медитации.

Сила разума

Нет смысла напоминать о том, что современный человек постоянно находится в состоянии стресса, чаще всего по пустякам. Беспокойство разума, который тибетские монахи называют ядом, разрушает тело с такой же силой, как и вредные привычки.

Если люди уделят внимание тому, о чем они думают в течение дня, они будут поражены. Более 90 % мощнейшей во Вселенной силы – мысли – уходит на негатив и сосредоточение на отсутствии чего-либо (нет денег, нет здоровья, нет любви и т. д.).

Жизненная мудрость заключается в том, что человек всегда получает то, на чем сосредотачивается. Об этом знают все, но только 5 % людей на планете применяют это на практике, именно им принадлежат 90 % всех денег, и в этом нет тайны. Человека вечная молодость привлекает, как достигнутый результат, но при этом он боится смерти и думает о ней.

Медитация, как источник молодости

Мысль – это сильнейшая эмоциональная вибрация, на которую всегда реагирует чуткая Вселенная. Навыки концентрации может развить любой человек, но медитация многими людьми воспринимается, как нечто недоступное и невероятно сложное.

На самом деле медитация – это концентрация на том, что доставляет радость и делает счастливым. Это может быть событие из прошлого, которое наполняет ощущением радости, или сосредоточение на том, что хочется иметь в ближайшем будущем.

5 минут утром и 5 минут перед сном, уделенных концентрации на желаемом результате (выздоровление, встреча с любовью, карьерный рост и т. д.

), «заставят» Вселенную создать необходимые счастливые события в реальности точно так же, как она создает проблемы, болезни и бедность, когда человек сосредотачивается на негативе.

Важное правило при медитации – отгонять «левые» мысли, не связанные с основной темой. Вначале их будет много, но регулярная практика по концентрации их полностью уберет.

Живое питание

Питание – это источник жизненных сил или их отсутствие, если оно неправильное. Чтобы жить долго, следует соблюдать несколько правил в питании:

  • оно должно быть умеренным, без переедания;
  • основным источником пищи должны быть овощи, фрукты, орехи и злаки;
  • пища должна быть правильно приготовлена (не быть недоваренной, пережаренной и т. д.);
  • регулярно употреблять специи и свежую зелень.

Одним из важнейших факторов при питании является нахождение в моменте здесь и сейчас, чтобы ощущать каждый кусочек пищи и получать от этого наслаждение.

Рецепты, продлевающие молодость

Многие люди не понимают, что долголетие, это труд, как и вечная молодость. Рецепт вечной молодости – это совокупность всех факторов, влияющих на состояние человеческого организма. Среди них ежедневное употребление пищи, дающей очищение и обновление организма:

  • 50г пшеницы или ячменя проращивать и съедать перед завтраком (или вместо него);
  • запаренные и настоянные 2 ст. ложки отрубей в стакане кипятка дают насыщение и выводят шлаки и токсины из организма;
  • омоложение происходит при регулярном употреблении отвара из 1 стакана овса, сваренном в 1 л воды (жидкость должна выпариться на четверть), пить по полстакана 3 раза в день.

Рецептов, омолаживающих тело, множество, каждый может подобрать себе любой по вкусу и простоте приготовления.

Напитки для омоложения

Кроме продуктов, очень важным для долголетия является напиток вечной молодости – чистая вода. Она выводит шлаки, очищает организм на клеточном уровне и дает энергию. Можно самостоятельно приготовить «серебряную» воду, которая обладает антибактерицидными свойствами.

Для этого серебряный предмет нужно нагреть, опустить в сосуд с водой и настоять сутки. Именно такую воду называют «живой», так как она формирует нейронные связи между клетками, активизирует деятельность мозга.

Тибетский чай вечной молодости из суданской розы, выпиваемый ежедневно, очищает организм и восстанавливает упругость кожи, возвращая ей сияние.

Источник: http://fb.ru/article/226375/sekret-vechnoy-molodosti-retseptyi-istochniki-zapovedi-i-otzyivyi

10 секретов молодости китайских красавиц — Магазета

10 секретов вечной молодости от китайских красавиц

Угадывать возраст китаянок — дело неблагодарное, особенно, если они еще прилагают дополнительные усилия, чтобы сохранять молодость не только души, но тела.

Как и женщины во всем мире, китайские красавицы потребляют несметное количество бьюти-продуктов, проводят часы в спа-салонах и даже едят ласточкины гнезда — в общем делают все, чтобы победить вечного врага красоты — возраст.

Магазета решила разобраться, в чем же секрет молодости китайских красавиц?

Секрет 1. Нет загару

Солнце — главный враг китайских женщин. С ним борются всеми возможными способами: от зонтиков и рукавов до солнцезащитных кремов.

Белая кожа в Китае по-прежнему считается признаком достатка и более высокого социального класса. На какие только ухищрения не приходиться идти китайским женщинам, чтобы стать чуть белее.

И защита от солнечных лучей — это самый минимум. Но именно она является самым базовым способом предотвращения старения кожи.

Секрет 2. Кругом вода

Китайцы постоянно пьют… Воду. И женщины не исключение. Емкость для воды является обязательным атрибутом с самого детства. Доступ к обычной кипяченной воде — обязательное условие для минимального комфорта существования: бойлеры устанавливают во многих общественных местах, от университетов до вокзалов.

Однако помимо потребления воды вовнутрь, на руку китайским красавицам играют и особенности климата.

Неудивительно, что города, которые славятся исключительными внешними данными своих жительниц, также отличаются высокой влажностью.

А если концентрация водяных паров недостаточная, то они прибегают к помощи к техническим средствам — увлажнители воздуха можно встретить и в офисах, и даже в автомобилях.

Секрет 3. Чай

Китаянки пьют довольно много чая, но при этом они отдают предпочтение определенным видам и, конечно же, не добавляют в него сахар или молоко.

Считается, что для красоты и здоровья полезны улуны, пуэры и красные чаи с добавлением ягод годжи, цветов астрагала (黄芪) и жасмина. Но также они помнят, что стоит знать меру и чаем не злоупотреблять.

Также чаи с чайным листом не советуют употреблять во время менструации.

Секрет 4. Вредные привычки

Китайские женщины намного реже курят и злоупотребляют алкоголем. В целом в китайской культуре курение и алкоголь — прерогатива мужчин. И даже те, кто во время учебы в университете, использует сигарету как способ демонстрации своей свободы, довольно быстро отказываются от вредной привычки — кожа дороже.

Секрет 5. Распорядок дня

В Китае в целом соблюдение распорядка дня является одной из характерных особенностей. Особенно это заметно в отношении приемов пищи: война войной, а обед по расписанию.

Однако соблюдения распорядка дня распространяется также на сон: спать ложатся до полуночи, а встают рано.

После обеда также стараются вздремнуть, часто прямо за рабочим местом (студенты часто приходят поспать в библиотеку).

Секрет 6. «Женское» здоровье

В Китае в целом здоровью в половой сфере придают огромное значение. Наверное, поэтому добрая половина частных клиник в Китае предлагают решение проблем со здоровьем именно в области гинекологии и андрологии. Особенно важным периодом в жизни женщины считается беременность и восстановление после родов.

Цзо юэцзы (坐月子), традиция отдыха после рождения ребенка, по мнению китайских женщин, является ключевым моментом для сохранения здоровья и молодости.

Считается, что если женщина заболеет чем-либо в этот восстановительный период, то велика вероятность, что заболевание приобретет хронический характер. Поэтому в течение 1-2 месяцев после родов китайские женщины не покидают дом, соблюдают специальную диету и ничего не делают.

Домашние заботы и уход за ребенком и молодой матерью перекладываются на плечи свекрови, матери или специальной помощницы — юэсао (月嫂).

Секрет 7. Главное — спокойствие

Отсутствие ярко выраженной мимики тоже способствует сохранению молодости кожи: меньше работы мышц лица — меньше мимических морщин. Покер фейс — неотъемлемый элемент китайской культуры тела и эффективная замена ботокса (действие которого и заключается в блокировке лицевых мышц).

Секрет 8. Без десерта

Десерты в китайской традиционной кухне — довольно специфические блюда, которые сильно отличаются от нашего представления о сладостях.

Их вкус — не результат добавления белого сахара, поэтому он не столь выражен.

Конечно, сейчас рынок десертов в Китае растет семимильными шагами, но даже иностранным производителям приходится адаптироваться под китайские вкусы и сокращать количество сахара в своих продуктах.

Еще одним принципиальным отличием является сама культура потребления сладкого. Если в европейской культуре десерт — это финальный аккорд обеда или ужина, то в Китае сладости едят отдельно, вне приема пищи. Например, сейчас особенно популярен послеобеденный чай (下午茶), когда десерт употребляют с чаем или кофе во второй половине дня, но за час-другой до ужина.

Секрет 9. Куриная кожа, лапки и ласточкины гнезда

В Китае существует целая женская кухня — набор определенных блюд, которые считаются полезными для «женского» здоровья, красоты и сохранения молодости.

Одна категория таких блюд содержит коллаген: это кожа птицы, куриные лапки, черепаховое желе (龟苓膏).

Другая — в целом способствует здоровью женского организма: различные овощи (огурцы, морковь, баклажаны), морская трава, грибы и все возможные растения (боярышник, китайский финик, лилия и другие).

Секрет 10. Самосовершенствование

Красавица в Китае — это не просто внешность. Так как в китайской культуре культивация тела и духа неразрывна, то и внешняя привлекательность женщины — это лишь одно из проявлений ее красоты.

Увлечение музыкой, танцем, поэзией, чайной культурой (茶道) или искусством составления цветочных композиций (花道) — все это способствует развитию внутренней гармонии и, безусловно, продлевают молодость.

Для заглавной иллюстрации использовано фото 55壁纸网.

Еще больше подборок Магазеты

10 нетрадиционных традиционных китайских праздников
10 уличных деликатесов в Китае
5 атрибутов китайского Нового года
8 фильмов о китайском Новом годе
10 китайских блюд без мяса (о которых вы не знали)
9 знаменитых китайских гор
10+ китайских пагод
10+ необходимых приложений для путешествий в Китае
9 музеев современного искусства в Шанхае

Wǒ ❤️ Magazeta

Вам понравилась наша статья? Возможно, она будет интересна и вашим друзьям — поделитесь ею в соцсетях (достаточно кликнуть на иконку внизу страницы).

Если вы хотите быть в курсе наших публикаций, подписывайтесь на страницу Магазеты в , , ,  и наш аккаунт в WeChat — magazeta_com.

РЕКЛАМА

Медиакит и цены • Нативная реклама • Связаться

Источник: https://magazeta.com/2017/06/chinese-beauty-secrets/

10 Секретов Китайской Красоты от 52 летней Кун Ли

10 секретов вечной молодости от китайских красавиц

Вы слышали, когда ни будь о Кун Ли? Это китайская 52 летняя актриса, которая выгляди гораздо моложе своих лет. Ей не дашь и 25 лет, она обладает безупречной фарфоровой кожей. Долгие годы она хранила, то каким образом ей удается не стареть.

И только сейчас Кун Ли приоткрыла завесу над этой тайной. Она поделилась рецептами сохранения молодости и красоты.

Как оказалось, они не такие уж сложные и их применяют большинство китайских женщин. И так, что же помогает китайским женщинам не стареть, не смотря на возраст?

Сама актриса строго придерживается режима проведения косметических процедур и не когда его не нарушает. Кроме того, на помощь китайским женщинам приходит многовековой опыт сохранения красоты их предками, переданный через поколения.

1. Рисовая вода как тоник для кожи.

Дамы из Китая славятся своей безупречной красивой кожей, которую они поддерживают простыми рецептами. Они используют рисовую воду для ее омоложения. Все, что вам нужно – это приготовить отвар из риса и сделать из него тоник.

Вам надо взять неочищенный рис и залить его водой, дать ему настояться время от времени помешивая, пока вода не станет мутной, как молоко. Потом вы можете нанести рисовый тоник на лицо и область декольте ватным тампоном, так как вы делаете обычным тоником.

Оно часто используется в Китае для нанесения на волосы и кожу лица. Это масло китайские женщины применяют для кондиционирования волос и как они говорят обработка волос маслом камелии, способствует быстрому росту.

Волосы становятся густыми, здоровыми и блестящими. Масло камелии является основным косметическим средством для таких процедур в Китае.

Оно является увлажняющим кремом для кожи, также оно применяется для лечения рубцов и растяжек.

3. Следующий немало важный компонент в борьбе за красоту – это бобы мунгдля лечения прыщей.

Бобы мунг на протяжении веков использовались в Китае, чтобы создавать маски для лица, как обычными людьми, так и императрицами. Они размалывают бобы мунг и заливают водой, чтобы сделать пасту, а затем наносят ее на лицо и оставляют примерно на полчаса. После чего смывают теплой водой.

Китайские женщины применяют пасту для лечения кожных высыпаний и других проблем с кожей. Если вы хотите попробовать, то можете заказать бобы через интернет. Также хороша маска из бобов, на основе кефира или йогурта.

Порошок из устричной оболочки это очень распространённый ингредиент в китайских процедурах ухода за кожей. Вот рецепт для маски лица, которая успокоит кожу, разгладит морщины и сделает ее светящейся, как жемчуг.

Нужно смешать порошок устричной оболочки, которые вы найдете в магазинах лекарственных трав или в интернете, с яичным желтком и столовой ложкой меда. Нанесите эту маску на лицо и не смывайте в течение часа. Потом просто смойте теплой водой.

5. Зеленый чай, способствующий омоложению кожи.

Зеленый чай это еще один из секретов китайской красоты, он улучшает цвет вашей кожи и делает ее здоровой. Компоненты зеленого чая помогают вымыть токсины из кожи, отбеливает ее, очищает от пятен, шрамов и воспалений если такие имеются. Так же зеленый чай улучшает эластичность кожи.

Один из медицинских институтов доказал, что зеленый чай способствует омоложению кожи, он обладает некоторыми удивительными антиоксидантными свойствами, которые помогут улучшить обмен веществ. Поэтому зеленый чай поможет вам бороться с лишним весом.

Зеленый чай относится к группе слабых ферментированных чаев, сохраняя очень много полезных свойств и витаминов: кальций, цинк, йод, медь, железо, далеко не полный список элементов, содержащихся в скрученных листочках чая.

Витамины А, В и С делают этот напиток мощным антиоксидантом, который защищает кожу от свободных радикалов. Омолаживающее свойство зеленого чая, проявляется в свойствах заварки активизирует процессы регенерации клеток кожи, что способствует отшелушиванию ороговевшего слоя и развитию новых клеток кожного покрова.

Так же зеленый чай помогает при солнечных ожогах, угревой сыпи и уставшей коже. И всего то нужно протирать лицо зеленым чаем, тогда вы надолго сохраните тонус клеток. Подойдут для такого косметического дела и кубики льда. Бережное очищение кожи с одновременным увлажнением, подарит вашей коже ощущение мягкости и комфорта.

Антисептические свойства зеленого чая помогают предупредить и снизить высыпания на коже воспалительного характера. Ежедневная обработка кожи два – три раза в сутки крепкой заваркой позволит устранить мелкие прыщи, снизить воспаленность угревых образований.

6. Следующий пункт в списке – это массаж.

Многие люди на западе думают, что массаж делают для того, чтобы немного побаловать себя насладиться и расслабиться, но китайцы верят в силу рефлексологии и массажи делают довольно таки часто, чтобы улучшить циркуляцию крови и помочь организму избавиться от токсинов.

Массаж всего тела очень популярен в Китае, потому что он уменьшает отечность и помогает организму очистится.

7. Следующий пункт рецептов красоты – применение нефритовых роликов.

Нефритовые ролики очень популярны в Китае. Китайские женщины используют ролики для улучшения кровообращения, это помогает улучшить цвет лица и разгладить морщины. Аккуратно проводите ими от центра к внешней стороне лица.

8. Листья мяты.

Простая мята помогает осветлить кожу. Вы когда-нибудь задумывались, как женщины добиваются фарфорового цвета кожи – они применяют листья мяты.

Необходимо размять свежие листья мяты и нанести их на кожу примерно на 20-25 минут. Делать такую процедуру нужно два – три раза в неделю и со временем ваша кожа осветлится и будет иметь фарфоровый оттенок.

Куркума часто ассоциируется с Индией и Ближнем востоком, но она также часто используется в китайских косметических процедурах. Ее можно увидеть в составе масок, для борьбы с морщинами и для выравнивания тона кожи.

10. И последний пункт в нашем списке – это ягоды годжи.

Ягоды годжи – это хранилище бета каротинов, антиоксидантов, аминокислот, минералов и витаминов, которые способствуют цветущей, здоровой коже. Также ягоды годжи способствуют снижению веса.

Необходимо настоять ягоды в горячей воде с чайным пакетиком на некоторое время, потом выпить его. Выпив чай, съешьте ягоды. Они за это время набухнут и станут сочными.

И так вы узнали десять секретов красоты китайских красавиц. Удачи вам.

Обязательно заходите на наш сайт «Все Для Женщины», ведь все самое полезное еще впереди.

принадлежит каналу «А ТЫ ЗНАЛ?»

Источник: http://vdzh.ru/krasota/10-sekretov-kitajskoj-krasoty-ot-52-letnej-kun-li/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.