4 надежных способа сохранить семью и построить карьеру

Содержание

Карьера и семья: 3 способа совместить несовместимое

4 надежных способа сохранить семью и построить карьеру

Недавно я обедала с восемью очень успешными в профессии женщинами в возрасте от 35 до 74 лет, пишет генеральный директор консалтинговой компании по гендерным вопросам 20-First at Crossknowledge Group Ltd Авива Виттенберг-Кокс в НВR.

«Их рассказы были характерными для исследований, которые я проводила, изучая пары, где муж и жена имеют собственную карьеру. Одной из этих женщин только что предоставили огромную возможность для карьерного роста в другой стране, однако ей пришлось несколько месяцев бороться, чтобы муж согласился присоединиться к ней.

Другая ради спасения брака решила пойти в годичный творческий отпуск и вернуться к учёбе, чтобы обеспечить определённый баланс в семье и немного отдохнуть от сложной работы в двух последних местах. Третья же попыталась работать неполный рабочий день в собственной юридической фирме, но быстро поняла, что становится профессионально отстранённой.

Она выбрала написание докторской диссертации. Её муж продолжил свою карьеру», – рассказывает Виттенберг-Кокс.

Этот опыт подтверждает вывод, который она получила после многих лет исследований:

Женщины, имеющие карьерные амбиции, на самом деле могут выбирать только из двух вариантов, когда речь идёт об их партнёрах

Это или партнёр, по-настоящему поддерживающий их, или вообще никакого партнёра. Любой «промежуточный» вариант рано или поздно превращается в трясину, убивающую моральный дух и карьеру.

Трудный переходный период

Всё это – проблемы незавершённого пока перехода к новой реальности: ХХ век наблюдал взлёт женщин, XXI век увидит (или нет) адаптацию мужчин к последствиям этого взлёта. Правда в том, что этот переход даётся отнюдь не просто. Мощная негативная реакция людей будет регулярной, однако преимущества взаимопонимания в этом вопросе потенциально огромны.

Дело не в том, что мужчины не прогрессивны или не поддерживают своих женщин. Они счастливы иметь успешных, много зарабатывающих жён. Они аплодируют им и помогают во всём… пока это не мешает их собственной карьере.

Не все мужчины готовы поддерживать карьерные амбиции жён. Фото Shutterstock

Результаты исследования American Academy of Political and Social Science свидетельствуют: именно из-за мужчин в двух третях случаев жёны решили бросить работу, часто потому, что им приходилось заполнять так называемый родительский вакуум.

Женщины были шокированы и удивлены. Они думали, что правила взаимодействия были понятными, что образованные люди в паре могут делать всё по очереди, помогая друг другу стать теми, кем могут. Опрос выпускников Гарвардской школы бизнеса ярко иллюстрирует эти разногласия.

Более половины мужчин ожидали, что их карьера будет иметь преимущество над карьерой жён, тогда как большинство женщин надеялись на эгалитарные браки.

При этом почти ни одна женщина не рассчитывала, что её собственная карьера будет на первом месте

Результаты разочарования женщин проявляются через время.  После того как дети покидают семью, женщины нередко делают то же самое. Около 60% случаев разводов среди людей старше 50 лет инициируют жёны, часто затем, чтобы направить всю энергию на развитие карьеры.

Найти баланс

Многое из того, что люди узнают о лидерстве и тимбилдинге на работе, можно успешно применить для достижения баланса в семье.

Видение. Обсудите долгосрочные личные и профессиональные цели и регулярно пересматривайте их. Отсутствие договорённостей и взаимной поддержки между супругами может разрушить все жизненные стратегии. Четко объясняйте, какой именно поддержки вы ожидаете.

Активное слушание. Чаще всего женщины жалуются, что мужья их не слышат.  А  мужчины обычно сетуют, что их не ценят. Договоритесь о регулярных сеансах слушания (минимум ежеквартально, а лучше всего – ежемесячно).

 С глазу на глаз, сосредоточенно, молча, слушайте всё, что хочет сказать ваш партнер. Затем повторите услышанное. Скорректируйте при необходимости. Потом поменяйтесь.

Звучит странно? Вы измените своё мнение, когда увидите, что это спасает отношения.

Поддержание женщинами баланса между семьёй и работой требует мастерства. Фото Shutterstock

Обратная связь. Каждый ценит отклик, но он становится всё более редким, как дома, так и на работе. Обычно рекомендуемое правило – «5:1», то есть пять положительных комментариев на каждый «конструктивный».

Люди любят, когда ими восхищаются, особенно если это близкие

Поэтому «добавьте громкости» и скажите партнёру, насколько он замечательный, блестящий, заботливый, что вы цените его поддержку. Звучит слишком пафосно? Лишь до тех пор, пока вы не увидите вспыхнувший огонёк в глазах партнёра.

Поддержание женщинами баланса между семьёй и работой требует мастерства и самосознания, внимания и постоянного корректировки вчерашних правил с учетом сегодняшних реалий.

На работе это означает адаптацию культур и систем компании.

Дома больше всего помогут стратегическая концентрация на укреплении потенциала обоих партнеров в течение всей семейной жизни, внимательное слушание и регулярная похвала. Всё, что меньше, – вчерашний день.

Уверена, что женщина и мужчина, которые хотят и сохранить семью, и построить карьеру, находятся в равных условиях. Обе эти сферы самореализации требуют времени, сил и огромной работы. Очень важно найти баланс между ними, чтобы сохранять одно и строить другое.

И главное в этом процессе – доверие. Наши женщины склонны брать на себя всё – от родительских собраний до походов с ребенком к врачу. Просто потому, что мужчина, как им кажется, сделает что-то неправильно.

Стоит выработать в себе привычку доверять – и появится время не только для карьеры, но и для себя самой.

Для женщины важно правильно расставить приоритеты и соблюдать баланс. Конечно, для этого приходится чем-то жертвовать – чаще всего временем. Но, как прекрасно когда-то заметил шведский дипломат Дэвид Эмтестам, «когда жертвуют двое – это уже не жертва».

Сегодня много успешных женщин совмещают карьеру и семью. Основное условие для этого, пожалуй, – надо любить и то, и другое, и находить баланс между ними.

Банально, но если брак основан на взаимоуважении и партнёрстве, а не на конкуренции, то успехи каждого из супругов становятся общей радостью семьи.

Разумеется, семейный уклад у работающих и неработающих женщин разный. Но плох ли какой-то из них? В каждом выборе есть сильные и слабые стороны. Если женщина любит своего мужа, детей, то они не будут обделены теплом и заботой при любом её графике.

Но есть другой аспект: женщины, построившие карьеру, финансово независимые и социально реализованные, легче принимают решение о разводе, если больше не чувствуют важности и ценности отношений. Такие женщины труднее идут на компромиссы с собой, потому что понимают, что могут выжить самостоятельно.

Таким образом, карьера жены может угрожать только той семье, которая держится на зависимости женщины от мужчины. Во всех остальных случаях это просто иной режим семьи.

Щедрость, благодарность, юмор, любовь и доверительное общение – универсальные инструменты и must have счастливой жены и успешного руководителя. Эти качества – не врождённые, их необходимо развивать и постоянно тренировать. Они нарабатываются преимущественно путем выхода из зоны комфорта.

Не так давно я стала пользоваться двумя замечательными инструментами, благодаря которым чувствую себя счастливее и на работе, и дома. Первое – это правило одного часа: когда я чувствую гнев, то ухожу от ситуации на один час. Второе – практика медитации.

И ещё я постоянно учусь у людей, которые кажутся мне примером синергии и в бизнесе, и в семейной жизни.

Не отказывайте себе в возможности чувствовать себя счастливой и реализованной и в карьере, и в семье. В этом помогут несколько важных правил.

Первое – правильно распоряжайтесь временем. Есть время, которое вы посвящаете только работе, и время, которое вы проводите со своей семьёй.

Второе – переключайтесь с одной роли на другую. Оставьте все мысли о работе за дверью, когда переступаете порог дома. Вашего внимания должно быть достаточно для всех членов семьи, для решения важных семейных вопросов. Проводить время с семьёй нужно качественно. Одно дело, когда вы просто сидите рядом, а другое – когда вы вместе что-то делаете.

Третье – распределяйте полномочия между членами семьи. Не допускайте, чтобы львиная доля домашней работы была на ваших плечах – это устаревшая практика. Помните только, что мужчины не любят, когда на них давят, требуют и доминируют. Муж – ваш партнёр, а не подчинённый.

Четвертое – не бойтесь делегировать полномочия. Если есть возможность, пользуйтесь услугами нянь, домработниц и клининговых фирм.

Кстати, любой работающий родитель постоянно находится в состоянии стресса. Нормально чувствовать себя подавленным, имея большое количество дел и множество требований. Но есть 4 простых и эффективных методов, которые позволят стать спокойнее и взять ситуацию под свой контроль.

Источник: https://kfund-media.com/ru/zhenskyj-vopros-kak-postroyt-kareru-y-sohranyt-semyu/

Как сохранить семью на грани развода – 7 советов

4 надежных способа сохранить семью и построить карьеру

22 мая 2017 14:46 © Женская доля

Истинная любовь не дается человеку просто так. Сначала придется примириться с изъянами друг друга, пройти испытание ненавистью, бытом и охлаждением. Затем подружиться с темной стороной партнера, отказавшись от собственного эгоизма. Чуть позже вырабатывается терпение, вы учитесь принятию и прощению.

И только со временем, когда съеден пуд соли, преодолены километры тягот и обид, тогда приходит любовь. Многие ошибочно принимают за светлое чувство романтику конфетно-букетного периода, а когда гормоны затихают, не желают мириться с реальностью, отказываясь от борьбы, даже если семья на грани развода.

Люди не готовы трудиться, ведь до истинных чувств нужно дорасти.

На какой стадии находитесь вы? Предлагаем познакомиться с важными этапами в развитии отношений, которые со временем приведут к настоящей любви и помогут вам сохранить семью на грани развода.

1. Влюбленность

Это стадия, при которой верх над природой человека берут гормоны.

Вы только увидели друг друга – и что-то внутри всколыхнуло душу, произошла «химия тел», настоящий эндорфиновый бум! Окситоцины заблокировали мозговые центры, отвечающие за рациональные решения и негативные эмоции, кажется, вы опьянели от чувств.

Внешность, голос, характер и прикосновения человека вызывают необоснованную радость, вы не замечаете недостатков в партнере, одни сплошные плюсы. Стадия влюбленности может длиться до 1,5 года, вдохновляя партнеров на безумные выходки во имя любви или написание розовых стихов.

  • Опасность одна – заключить скоропостижный брак под влиянием гормонов. Не стоит торопиться с судьбоносными решениями, лучше выждать, когда эйфория уступит место осознанности.

Накал страстей затихает, эмоции приземляются, включается мозг, который не прочь трезво оценить ситуацию и партнера рядом.

Этот период может пройти практически незаметно, партнеры притираются в быту, знакомятся с привычками и специфическими особенностями друг друга, становясь более раскованными и естественными в общении.

Именно на этой стадии отчетливо видно достоинства и слабые стороны друг друга, происходит первая притирка характеров, пара переключается в свой стандартный режим.

  • Отношения превращаются в привычку, входят в обыденную колею – и это нормально.

Читайте по теме:

ПРЕДВЕСТНИКИ РАЗВОДА ПО МНЕНИЮ УЧЕНЫХ

Любви все возрасты покорны, но как узнать, будет ли союз крепким? На этот вопрос поискали ответы статисты, выключив эмоции, оставив только трезвые факты. Читайте в нашей статье о 8 факторах в отношениях, которые увеличивают вероятность развода.

3. Отвращение

Влюбленность прошла, вы насытились друг другом, сняли розовые очки и ужаснулись: разве этого человека хотелось видеть рядом всю жизнь? Романтизм на поверку обернулся слабохарактерностью, практичность – жадностью, любовь – зависимостью или ревностью.

Эта стадия – настоящее испытание для пары, ведь все внимание теперь концентрируется исключительно на недостатках партнера. Достоинства незаметны, милые чудачества кажутся верхом глупости, привычки раздражают. Обоим начинает казаться, что они слишком разные, непохожие и вообще не пара друг другу.

Начинаются бесконечные ссоры, перетягивание одеяла и выяснения, кто виноват. Личный эгоизм превышает желание двигаться навстречу, часто оборачивается разводом, который нелегко пережить.

  • Однако развод – не лучшее решение, ведь с новым партнером придется начать все сначала. Необходимо нечто большее…

4. Терпение

На этой стадии приходит понимание, что переделать партнера под себя невозможно, он не игрушка, но личность, со своей уже сложившейся картиной мира, своим видением проблем и очевидными достоинствами. Да, вы оба не идеальны, но можете приспособиться друг к другу, примириться с видимым несовершенством.

Ссоры случаются все реже и больше не несут такого разрушительного характера. Партнеры знают, что выпустят пар и снова помирятся, нет фатализма.

Начинается активное движение к тому, чтобы начать перемены с себя – оба читают психологическую литературу, посещают различные тренинги, развивают в себе терпение, принятие и умение прощать.

  • Приобретается мудрость – первая ступень на пути к сохранению семьи и настоящей любви.

5. Служение

Если в предыдущих этапах оба требовали к себе должного уважения, не считая нужным самим что-то давать и вкладывать, стадия служения – полная противоположность эгоизму.

Нет никакого «ты мне, я тебе», «стань лучше», «изменись ради меня»! Начинает зарождаться любовь, которая хочет делать любимого счастливым безвозмездно. Партнер прекращает требовать, душить опекой или давить своими желаниями, начинает проявлять необременительную заботу просто так, сознательно и добровольно.

Возникает желание радовать любимого человека без ожидания ответа с его стороны, хочется служить ему, делать мир лучше и светлее.

  • Если кто-то из супругов приходит на путь служения первым, он автоматически подтягивает половину за собой собственным примером.

6. Дружба

Партнеры пережили вместе много бурь, потерь и конфликтов, знают друг друга как облупленных – характерные привычки, широту мировоззрения, ситуации, которые выводят их из себя, и способы быстро успокоиться. Супругов многое связывает, им интересно и комфортно вместе. Есть четкое понимание, как сделать партнеру приятное, заставить смеяться или поступиться в конфликте.

  • Так зарождается дружба, которая неотделима от уважения и принятия темных и светлых сторон любимого человека.

7. Любовь

Вот мы и добрались до последнего этапа в отношениях, который собирает в себя все самое лучшее: вместо простенького влечения – настоящее духовное единство, вместо предрассудков и требований – принятие и забота, вместо разобщенности и жалости к себе – целостность и радость.

Лишь спустя годы любимые люди могут похвастать полным пониманием с полуслова и полужеста, они спокойно реагируют на недостатки, умело сглаживают острые углы, раскрывают друг в друге самое лучшее. Их слабые стороны сглаживаются, а сильные – удваиваются.

Гормоны над ними не подвластны, но они продолжают испытывать спокойную умиротворенную радость в присутствии друг друга.

  • Пожалуй, на такую любовь заслуживают только те, кто смог пережить все перипетии и предрассудки, не отпустив свое счастье. Кто был верен и предан любви до конца. Надеемся, это чувство испытает каждый! 

Ищите себя и боритесь за свое счастье – настоящее чувство никому не дается просто так! Пройдя 7 кругов испытаний вы обретете мудрость и сами сможете давать советы друзьям о том, как спасти брак на грани развода и как построить крепкие отношения.

Источник: http://zhenskayadolya.ru/kak-sohranit-semyu-na-grani-razvoda/

5+ способов, как сохранить семью. Часть 1

4 надежных способа сохранить семью и построить карьеру

Так сложилось, что женщины чаще мужчин задаются вопросом, как сохранить семью? И для этого  они выбирают разные способы.

В этой статье мы поговорим о том, как женщины пытаются оставить мужа в семье, когда «гром уже грянул» и муж «смазал лыжи».

 Мы рассмотри способы, которые скорее можно назвать попытками удержать мужчину, который уже принял решение прекратить отношения с женой.

Если женщину поставить перед выбором: собственная гордость или благополучие семьи, то чаще выбирают семейное благополучие.

Под благополучием, как правило, понимается:

  • стабильность,
  • душевное спокойствие,
  • наличие статуса жены,
  • воспитание детей,
  • ощущение прошлого счастья,
  • надежда вернуть это ощущение в будущем (с этим же мужчиной).

Правильно ли  выбрать благополучие, которое рассыпается сейчас на части? Трудно сказать однозначно. Но обычно, в уходящем из семьи муже женщина видит угрозу своему благополучию и разрушение семейного очага.

1 способ сохранить семью: дети

Это самый распространённый способ. Несмотря на то, что подруги говорят, что это не поможет и куча фильмов пересмотрена, книг перечитана и всё сходится на том, что детьми мужа не удержать, всё равно,  попытка шантажа детьми занимает первое место.

Тут в ход идёт угроза «Уйдёшь, детей больше не увидишь!», он чувствует себя виноватым, но уходит.

Попытка удержать новой беременностью, сыграть на отцовских чувствах. Шанс есть, муж останется, но вот что будет дальше? «Не уходи, пока я не рожу, подожди пока я найду няню, работу, вырастет ребёнок».

Так, выигрывается время и затем производится попытка «начать сначала». Муж может всё равно уйти, а может и остаться, потому что в итоге поймёт, что та, к которой хотел уйти, не так уж сильно ему нужна, чтобы променять на неё свою семью и детей.

2 способ сохранить семью: жалость

Женщина вдруг становится совершенно беспомощной. Это может быть беременность, но эмоционально усиленная  осложнениями, «возникновение» серьёзного заболевания, может даже онкологического (чтоб наверняка).

И «по мнению доктора» заболевание вызвано сильнейшим стрессом, который создал муж. «Это всё из-за тебя» (внушается чувство вины). Жене нельзя сейчас волноваться, заболевание сразу обострится, она может даже умереть.

Родственники, друзья жены начинают влиять на друзей и родственников мужа – давить на жалость, благородство, чувство долга.

3 способ сохранить семью: угроза

Жена угрожает покончить с жизнью. Запугивает тяжкими последствиями ухода мужа из семьи – пострадает его карьера, репутация, бизнес.

Может использоваться угроза отомстить за обиду – сообщить руководству, партнёрам, написать «кляузу» в правоохранительные органы (особенно, если у мужа свой бизнес), оклеветать его в прессе, через интернет. Раньше это был партком, профком…

Угрозы бывают действенными, и муж остаётся в семье. Только вот какие чувства он испытывает к женщине и как дальше протекает их совместная жизнь…

4 способ сохранить семью: сверхъестественные силы

Тёмные, светлые – неважно, главное, чтобы он остался. Если жена верит в Бога или в чёрта, то она может пойти к гадалкам, колдунам и сделать обряды приворотов, отворотов, заговоров, заклинаний, всяких кукол Вуду и т.д.

Эффективно это или нет, не берусь судить, совершенно я не специалист. Но, по стечению обстоятельств ли, но бывает, что муж возвращается в семью. Может быть мужчина просто одумывался.

Чаще же, жена обогащает очередного колдуна, который совершенно равнодушен к её печали, тратит свои душевные силы и остаётся ни с чем.

5 способ сохранить семью: поговорить с любовницей

Трудно сказать, на что рассчитывает несчастная жена, решаясь на разговор со своей разлучницей – на её совесть, благородство, запугивая её, так же, как и мужа, разными разоблачениями, помехами в карьере, бизнесе и скандалами.

Бывает, что это имеет своё влияние и любовница уступает мужа законной супруге. При этом жена неизбежно унижается перед той, кому её предпочёл муж. Сам муж также остаётся униженным, т.к. за его спиной женщины решили его дальнейшую судьбу (это удар по самолюбию).

Тот же вопрос – какие отношения сложатся в семье, которая сохранена подобным образом).

Перечень способов можно продолжать, женщины бывают очень изобретательны, если решили оставить мужчину. Например жена может стать вдруг очень доброй, милой и послушной, услужливо-заискивающей, или, наоборот, истерично-требовательной, бдительной и строгой.

Эффективны ли эти способы? Вряд ли. Если они и имеют нужный эффект (муж остаётся в семье) – то это эффект временный.

Итак, есть великое множество способов, как сохранить семью, и каждый из них может иметь разные варианты и разные результаты и последствия

Чтобы никогда не столкнуться с необходимостью возвращать или удерживать мужа – постарайтесь с первых дней семейной жизни выстраивать отношения взаимного уважения и доверия. Вам поможет в этом ваша любовь.

В следующей статье я расскажу вам, как не допустить ухода мужа. Это будут совершенно другие способы сохранения крепкой семьи.

P.S. Вы можете записаться на консультацию и получить от меня посильную помощь, чтобы укрепить ваш брак.

P.P.S.

Источник: https://semyacentr.ru/psixologiya/semya-centr-5-sposobov-kak-soxranit-semyu-chast-1.html

Семья и карьера. Что выбрать и как совмещать семью и карьеру

4 надежных способа сохранить семью и построить карьеру

Женщине часто приходится отказываться от карьеры: муж, дети, уход за престарелыми родственниками не способствуют продвижению по службе. Многие дамы не желают приносить себя в жертву семье. Будучи образованными и самодостаточными, женщины призрачным оковам брака предпочитают стабильную и вполне предсказуемую независимость.

семья и карьера

Дело не столько в женщинах, сколько в мужчинах. Именно они часто ведут себя недостойно: заводят любовниц, бьют, пьют, лежат целыми днями на диване без работы и цели в жизни, бросают жен, положивших лучшие годы на их карьеру, после 15-25 лет брака, отказываются содержать детей. Кому нужно такое «сокровище»?

Но не всем приходится выбирать между браком и работой. Мне удалось сделать карьеру и построить прочные семейные отношения, родить двоих очаровательных детей. Даже став мамой, я продолжаю профессиональное и личностное развитие.

Идиллия в семье – успех в карьере

семья и карьера

Главное условие успешной карьеры у семейных пар – прочные взаимоотношения. Это справедливо для обоих партнеров.

Карьера не должна разрушать брак, служить камнем преткновения и источником вечных скандалов. А семья не должна становиться жертвенным алтарем, на который приносят свои амбиции. Если человека, желающего чего-то добиться, принудить отказаться от желаемого, он неизбежно сорвется. Исход: разрыв отношений либо уход от реальности через алкоголь, наркотики и пр.

Единственный способ избежать этого – тщательно выбирать партнера. Если вы серьезно занимаетесь карьерой, ваш будущий супруг должен вас понимать, уважать и поддерживать. Вы должны отвечать взаимностью.

Каждому необходимо стремиться к благоприятной атмосфере для своей половинки, помогать, служить опорой, верить в талант и возможности партнера.

Лишь действуя как одна команда, оба супруга могут сохранить семью и построить успешные карьеры.

Когда дома царит мир и покой, а на свою половинку можно положиться, человек легче переносит любые неприятности. Нервное напряжение дома растворяется в любви и заботе.

Скандалы способствуют замкнутости и депрессии. По статистике, неблагоприятный климат дома – причина многих проблем на работе.

Баланс, а не балласт

Семейные отношения требуют внимательного, тонкого подхода к деталям. Для долгой и счастливой совместной жизни супругам необходимо научиться разговаривать, слышать и уступать. Без этих составляющих невозможно доверия и гармония.

  • Обсуждайте любые проблемы и неприятность в момент их зарождения. Прежде чем орать на мужа, подумайте, как то же самое сказать спокойно, рассудительно, логично. Мужчина в принципе не воспринимает крик. Повышая голос и оскорбляя его, вы не донесете до его сознания информацию, зато получите вспышку агрессии и ответный удар.
  • Всегда открыто говорите мужчине о своих желаниях и потребностях. Мужчины физически не видят и не понимают, что хочет дама. Так вы избежите конфликтов.
  • Умейте выслушать и слышать супруга. Это очень важно! Даже если вы устали и сейчас 4 утра. Часто человеку необходимо проговорить проблему вслух, и она станет маленькой, рутинной неприятностью. Супруг же оценит такое внимание, и когда вам захочется поговорить, с участием выслушает.
  • Уступайте в малом, чтобы получить больше. Заключение брака – это уже уступок. Вы уступаете часть личного пространства, часть своих свобод, половину кровати и пр. Согласитесь в чем-то с супругом. Пусть стены будут выкрашены в его любимый цвет, салат будет не с оливковым маслом, а с майонезом и пр. Тогда в отпуск вы поедете не дачу, а на Гавайи. Когда вы пишите квартальный отчет, любимый сам приготовит ужин. А на день рождения вы получите заветное украшение.

Следуйте простым, разумным правилам поведения и общежития, и ваша работа не будет вредить семейной жизни, а брак не превратиться в балласт.

Я женщина, а не домработница!

семья и карьера

Существует категория патриархально настроенных мужчин. Они не видят в женщине источник знаний, руководителя, сильную личность. По сути, жена им нужна для продолжения рода и обслуживания. Такие господа никогда не дадут жене нормально работать, иметь собственное дело и профессионально развиваться.

Многим просто приятна мысль, что жена сидит дома. В ответ на ласку, любовь и домашний уют, они отвечают щедрыми подарками, выполняют маленькие капризы. Однако свобода жены ограничена.

Нередко попадаются те, кто после свадьбы перевоплощаются в тиранов. К женам у них потребительское отношение.

Если вам важна карьера, поднимайте вопрос в начале отношений. Если ваш кавалер настроен патриархально, ставьте точку. Вы встретите достойного человека, но никогда не перевоспитаете мужчину!

Стоит ли делать мужу карьеру?

Некоторые женщины спрашивают, а нужно ли превращаться в «тень» мужа, которая двигает его к вершинам успеха? Стоит ли отказываться от собственных планов, амбиций ради любимого?

Наверное, все зависит от того, насколько вы готовы пожертвовать собой ради мужа? Верите ли вы в его успех? Насколько готовы делать для него все без выходных, отпуска и личного времени? Способны ли часами выслушивать жалобы, обхаживать и нянчить его как ребенка, быть ему женой, менеджером, другом, наставником и психотерапевтом? Можете ли вы уверять мужа в его таланте и гениальности, направлять его, улавливать настроение и желания? И с большой долей вероятности, не услышите даже «спасибо». А главное, достоин ли он таких жертв?

Выбрав путь жены, которая делает карьеры мужу, вы точно не сможете реализовать себя как профессионал. У вас не будет времени даже на почасовую работу.

Ваш благоверный будет ныть, пребывать в депрессии, требовать внимания, чего-нибудь вкусненького, уходить с головой в дела и неделями искать себя. А с появлением ребенка, вы скорее всего, даже забудете как зовут ваших, на тот момент уже бывших подруг.

Одни будут опасны для карьеры мужа, другие – для вашего брака, третьим просто надоест ваша занятость.

Главное, никто не может гарантировать, что возведя мужа в ранг политиков, крупных бизнесменов или звезд шоу-бизнеса, вы все еще будете ему нужны.

Задумайтесь, нужна ли вам такая карьера?

Алина Викторовна Рейзельман

Алина Викторовна Рейзельман предприниматель, lifestyle- и business-эксперт, автор уникальной методики по повышению продуктивности и эффективности, основатель ряда lifestyle-проектов. В арсенале бизнесвумен – креативные рецепты, полезные советы по психологии, воспитанию детей и созданию стиля.

Алина любит путешествовать и дружит с лучшими шеф-поварами мира. Дипломированный специалист в области управления бизнесом, экономист и хорошая хозяйка точно знает, как стать успешной женщиной.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.

inmoment.ru обязательна.

семья и карьера, как совмещать семью и карьеру

Любовь и секс
Красота и Здоровье

Источник: https://www.inmoment.ru/beauty/love/family-and-career.html

«Бороться до конца»: как сохранить семью

4 надежных способа сохранить семью и построить карьеру

Было бы замечательно, если бы супруги не ругались по мелочам, не имели противоположных взглядов на серьезные вопросы. Но такого практически не бывает.

Мелкие ссоры часто перерастают в недели молчания, в душе появляются обиды и раздражение. Если не пытаться понять другого партнера, не разговаривать о проблемах, брак может распасться.

Но не стоит доводить ситуацию до нежелательного исхода.

Ссоры в семье: как прекратить ругаться

Партнеры в браке часто имеют разный темперамент, взгляды на жизнь, воспитание детей. Поэтому находить компромиссы – единственный возможный вариант сохранения семьи и прекращения постоянных ссор.

Обычно больше уступает женщина, как хранительница семейного очага и покоя. Пусть последнее слово в раздорах остается за мужем, это не значит, что ваше мнение не учитывается.

Мудрость женщины заключается в создании обстановки, когда спорные моменты решаются с учетом мнения обоих супругов.

Существуют основные правила, которые помогут уменьшить количество ссор в доме:

  • Обсуждая спорный момент, выражайтесь прямо, без скрытого подтекста. Мужчины обычно не видят его, поэтому ваше желание может оказаться непонятым.
  • Не стоит использовать фразы «ты меня не любишь» или «ты считаешь меня глупой». Муж не захочет доказывать обратное, и у вас появятся дополнительные обиды. Все высказывания должны относиться к проблеме напрямую.
  • Обсуждать проблему лучше прямо, без наводящих вопросов и едких замечаний. В противном случае можно из небольшой ссоры получить крупный скандал.
  • Высказывая претензии или задавая вопрос, будьте готовы получить правдивый ответ. Если у вас просто плохое настроение, то не стоит провоцировать супруга.
  • Испытывая ревность, не мучайте супруга напрасными подозрениями. Иначе он действительно начнет искать покой и тепло на стороне.
  • Если вас раздражают бытовые привычки мужа, обсудите их с ним спокойно. Объясните негативные последствия его действий, попросите контролировать свои привычки.

Нельзя молчать и копить раздражение, оно все равно станет причиной ссоры. При возникновении разногласий нужно обсуждать их своевременно и в спокойном тоне, показывая как важно для вас мнение супруга.

Сохранить мужа в семье

Очень часто женщина своими действиями разрушает брак. Чтобы уважение, доверие и любовь оставались с вами на долгие годы, нужно учитывать рекомендации.

  1. Не провоцируйте и не подталкивайте супруга к изменам. Не водите мужа слишком часто в женские компании, не приглашайте погостить молодую родственницу или подругу. Часто мужчина не планирует измену, все происходит под воздействием обстоятельств. Не нужно создавать их. 
  2. Не высмеивайте даже самые необычные увлечения супруга. Пусть он уделяет им немного свободного времени и средств. Занимаясь любимым делом, супруг избавляется от накопленного стресса и будет благодарен вам за понимание.
  3. Не пилите супруга по мелочам. Невымытая тарелка не является поводом для грандиозной ссоры. Стервозность супруги может только обидеть мужа, создать напряженную обстановку дома.
  4. Научитесь понимать логику, психологию мужа. Мужчины и женщины по-разному относятся ко многим вещам и нужно осознавать это. Чем лучше вы понимаете друг друга, тем реже будете ругаться.
  5. Не отказывайтесь от секса без объективных причин. Не используйте его в качестве аргумента или для шантажа. В противном случае супруг найдет его на стороне.

Уделяйте время своей внешности, следите за весом. Сохраняйте друзей детства и личные увлечения. Оставаясь интересной себе, вы будете постоянно привлекать супруга. А значит, желание постоянно быть вместе пересилит любые разногласия.

Измена мужа: как сохранить отношения

Иногда самые страшные подозрения становятся реальностью. Вы узнаете об измене мужа. Первые порывы уйти, развестись, забрать детей и уехать к маме сменяются болью, отчаянием, разочарованием. Но не стоит торопиться и разрушать семью. Измену можно пережить и простить. Потребуется время и желание обоих супругов сохранить брак.

Если мужчина не ушел, значит, измена имела только физиологический характер. Интрижка носит мимолетный характер, уходить из семьи он не планирует. Это факт нужно осознать, чтобы было легче понять супруга и простить его.

Не стоит делиться несчастьем с сестрой, мамой. Даже если вы решите простить измену, они будут вспоминать. В целом, чем меньше людей будет знать о случившемся, тем лучше для вас обоих. Пусть репутация мужа останется незапятнанной.

Скрывать свою боль от мужа не стоит, но выяснить отношения лучше быстро и эмоционально. После того как принято решение о сохранении семье, постарайтесь больше не вспоминать про измену. Обсудите совместные планы, ближайший отпуск, диалог должен быть спокойным и конструктивным.

Иногда пережить проблему помогает письменный способ. Нужно изложить на бумаге все свои эмоции, обиды, боль, адресовать письмо изменнику. Поход к семейному психологу поможет тогда, когда самостоятельно справиться с изменой супруги не могут.

Как сохранить отношения теплыми

На 80% атмосфера в доме зависит от женщины. Основа долгой и счастливой семейной жизни – взаимное уважение. Старайтесь не повышать на супруга голос, даже если есть повод. И не позволяйте ему кричать.

Многие проблемы проще решаются, если говорить на спокойных тонах. Во время ссор не называйте супруга обидными словами, не используйте его слабые места.

Запал пройдет, а обида, нанесенная вами, оставит неприятный осадок.

Мудрая женщина не будет стремиться переделать мужа под себя. Вы же полюбили мужа таким, какой он был. Нужно научиться мириться и прощать недостатки друг друга. Лучше чаще говорить мужу нежные слова, обнимать и целовать.

Ругаться при родителях, детях, друзьях не стоит.

В этом случае вы ставите под сомнение авторитет мужчины, подвергаете сомнению его лидерство. Повышать заниженную самооценку мужчина пойдет на работу или к другой даме. Семья от этого не выиграет.

Сексуальная жизнь играет большую роль. Удовлетворенный мужчина готов на многое для своей жены. Даже если выдался тяжелый день, болит голова, нужно лечь на спину и сделать несколько глубоких вдохов. Тело расслабится и настроится на нужный лад. Делитесь с партнером своими мечтами и фантазиями, вместе воплощайте их в жизнь.

Как наладить отношения

Если в отношениях пробежал холодок, участились ссоры, то, возможно, пара переживает очередной кризис. Чтобы наладить отношения воспользуйтесь рекомендациями:

  • Если супруг провоцирует ссору из-за мелочи, не реагируйте. Считайте про себя, делайте глубокие вдохи для успокоения. Возможно, через несколько минут муж выпустит пар и успокоится.
  • При развитии конфликта, постарайтесь выяснить реальную проблему спокойным тоном. Обсудите пути решения, не переходя на личности.
  • Если ссора затягивается, предложите супругу сделать паузу и выпить кофе или чая. Пауза, возможно, заставит успокоиться и найти компромисс.
  • При продолжительных конфликтных ситуациях не боитесь пойти первой на примирение. Скорее всего, партнер тоже жалеет, но гордыня не позволяет начать общение. Проявите мудрость, ведь важнее выиграть не бой, а всю битву.
  • Старайтесь вникать в проблемы супруга. Если вы будете в курсе его дел, то сможете понять реальные причины его плохого настроения, и многих конфликтов просто не возникнет.

Будьте терпимы и ласковы, ведь гармония в доме только в ваших руках.

Если муж хочет развода

Несмотря на все усилия, некоторые пары все же расстаются. Если инициатором развода выступает супруг, то не устраивайте скандалов, истерик. Они только укрепят его в своем решении. Лучше постарайтесь напомнить ему о самых счастливых моментах вашей совместной жизни и дайте волю слезам. Пусть он чувствует свою вину. Но сохранять брак, когда чувства уже умерли бессмысленно.

Если развод неминуем, то не становитесь жертвой. За эти годы вы тоже пережили немало приятного, научились новому, родили детей.

Не чувствуйте себя использованной или недостаточно привлекательной. Отпустите ситуацию и учитесь жить по-новому. Возможно, впереди вы встретите новую любовь, смените работу на более успешную, будете больше времени уделять своим друзьям и хобби.

Как сохранить семью — советы психологов

Психологи советуют для сохранения семьи оставаться интересными и самодостаточными личностями. Тогда в компании друг с другом вам не станет скучно. Следите за своим настроением и внешним видом, восхищайтесь своим мужчиной, будьте с ним ласковы.

Универсальных рецептов семейного счастья нет. Для кого-то раздельный отдых позволяет освежить чувства, соскучиться по партнеру. Другие пары увлекаются одним делом.

Например, совместной рыбалкой, где все проблемы и неприятности уходят на второй план. Ищите свои секреты семейного счастья, и тогда совместная жизнь будет долгой и насыщенной.

Источник: https://bagiraclub.ru/borotsya-do-konca-kak-sohranit-semyu

Работа и родительство: как развивать карьеру, сохранить семью и не потерять себя

4 надежных способа сохранить семью и построить карьеру

Есть три вещи, которые присутствуют в жизни всех работающих родителей: нехватка времени, ощущение, что мы должны проводить больше времени на работе, с детьми, в тренажерном зале, а также чувство вины и бессилия за то, что не получается все дела вместить в один день. 

Дейзи Вадеман Доулинг, основатель и CEO Workparent (фирма, которая консультирует работающих родителей и их работодателей), поделилась несколькими советами оптимизации времени.

Мы не можем увеличить количество часов в сутках или сократить списки дел, но мы можем определить приоритеты. Мы можем делать то, что оказывает сильное позитивное воздействие на нашу карьеру, семью и благополучие в каждый конкретный момент времени.

Думайте об этом, как о сильных шагах работающих родителей. Сильный шаг занимает до семи минут и может быть сделан без каких-либо дополнительных ресурсов. И, что самое важное, он обеспечивает огромное преимущество одной или нескольким основным областям вашей жизни: карьере, семье и личному развитию.

Попробуйте сделать эти семь шагов.

Шаг 1. Напомните боссу о своих достижениях

Большинство из нас так сосредоточено на том, чтобы просто сделать свою работу, что мы забываем о своих достижениях и не говорим о них руководителям.

Обратите внимание вашего босса на свои успехи — отправьте короткое письмо по электронной почте, не хвастайтесь, а констатируйте факты. Например, “Сообщаю вам, что проект N по-прежнему проходит хорошо, клиент проектом доволен.

Следующий шаг: обработать данные, которые вы получите в виде отчета к четвергу”.

Сообщение должно содержать только реальную информацию. Отправляя его, вы будете выглядеть компетентным, коммуникативным, и покажете себя, как отличного топ-исполнителя.

Шаг 2. Загрузите приложение Seven-Minute Workout на свой телефон и используйте его

Приложение для кардио и силовой физической нагрузки и поддержания хорошей формы у людей, которые не обладают времени для посещения фитнес-залов. Всего 7 минут в день интенсивной тренировки — вы будете приятно удивлены результатом.

Шаг 3. Репетируйте свою “ключевую победу”

Когда-нибудь, может быть завтра, а может быть через месяц вы окажетесь в лифте с топ-менеджером компании или важным клиентом. Не потеряйте эту возможность — подготовьте хотя бы один короткий спич, сообщающий об успехах недавно реализованного проекта. Всегда будьте готовы произвести впечатление.

Шаг 4. Отказывайтесь от того, что для вас неважно

Откройте свой календарь и посмотрите планы на следующие несколько недель. Найдите один пункт, от которого можете легко отказаться.

Вежливо откажитесь от участия в школьной ярмарке или попросите младшего коллегу присутствовать на еженедельном собрании по продажам и кратко проинформировать вас о результатах.

Вы только что вернули себе как минимум час времени, чтобы уделить его тому, что для вас действительно важно.

Шаг 5. Ужинайте вместе с семьей

Тридцать лет назад ежедневные семейные ужины считались нормой. Сегодня ситуация изменилась. Родители приходят поздно домой голодными, их встречают голодные дети, которым еще нужно сделать уроки. Ситуацию спасает еда с доставкой или блюда быстрого приготовления.

Создайте традицию ужинать всей семьей хотя бы пару раз в месяц, отмечайте важные и не очень важные события, обменивайтесь новостями. Это время подарит приятные моменты и дополнительную возможность побыть вместе. Прямо сейчас выберите время в календаре для первого семейного ужина. Внесите это событие в календарь, как самую важную встречу.

Шаг 6. Обновите свой профиль LinkedIn

Независимо от отрасли, в которой вы работаете и занимаемой должности, профиль в LinkedIn поможет поддержать профессиональную репутацию. Чаще всего ваши клиенты, потенциальные работодатели и рекрутеры просматривают его в первую очередь.

Чтобы развивать свою карьеру, поддерживайте профиль актуальным — добавляйте новые навыки, достижения, развивайте сеть контактов.

Потратив всего несколько минут на актуализацию, можно получить неожиданный результат в виде новых предложений или проектов.

Шаг 7. Перестаньте поддерживать “режим учителя”

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок получил самое лучшее образование.

Но родителям очень тяжело находится в “режиме учителя”, после работы объясняя уставшему ребенку очередное правило или математическую задачу.

Воспользуйтесь сайтами с занимательными и забавными задачками и примерами. Выбирайте один пример в день и ищите решение вместе с ребенком. Вы оба повеселитесь и повысите аналитические навыки.

Совмещать работу и родительство — это вызов, которым нужно управлять. Процесс будет трудным и долгим, с проблемами на разных направлениях. Но с помощью нескольких практических и эффективных стратегий распределения времени, вы можете не только преуспеть в решении этой проблемы, но и чувствовать себя более уверенными и ответственными.

delo.ua

Источник: http://hr-portal.ru/article/rabota-i-roditelstvo-kak-razvivat-kareru-sohranit-semyu-i-ne-poteryat-sebya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.