7 секретов красоты от ленивых и уставших мам

Содержание

Упражнения и рецепты красоты для ленивых

7 секретов красоты от ленивых и уставших мам

В каждом женском журнале, передаче мы слышим фразу: «Надо следить за собой, каждая женщина должна всегда выглядеть красиво», ну и тому подобные фразы. Мы, конечно же, все это понимаем и даже с каждого утра начинаем резко заниматься собой, делаем маски, садимся на диету, изнуряем себя физическими нагрузками.

Но надолго ли нас хватает? Конечно, в идеале, если есть время и деньги мы идем в тренажерный зал, записываемся в косметический салон и там из нас делают «королев красоты», в идеале, а в реальности мы сталкиваемся с такими проблемами, как недостаток времени, денег, и если в конце недели, в воскресенье, мы и найдем полчаса свободного времени, то так хочется просто полежать расслабившись на диване, и ни про какие маски, диеты и спорт думать не хочется. Поэтому ниже представлены некоторые простейшие рецепты и рекомендации по уходу за телом и лицом для тех, у кого или нет времени делать сложные маски, или просто нет желания заниматься подобным.

Простые рецепты по уходу за волосами

Маска от выпадения волос №1. На корни волос нанесите немного репейного масла (продается в любой аптеке).

Расческой распределите по длине волос, замотайте в шапочку или одноразовый пакетик, накройте полотенцем и так ходите минимум 1 час (можно оставить на ночь). Вымойте волосы теплой водой.

Если волосы очень выпадают делайте такую маску для волос 2 раза в неделю на протяжении месяца, а потом 1 раз в неделю. Уже через 2-3 процедуры вы увидите, что количество выпадающих волос уменьшится.

Так же вместо репейного можно использовать и миндальное масло, оно питает корни, стимулирует рост волос, увеличивает блеск, гибкость и эластичность.

Маска от выпадения волос №2. На корни волос массажными движениями вотрите пиво (любое, но лучше темное). Оставьте маску на 30-40 минут, вымойте голову теплой водой, можно ополоснуть настоем из трав.

Маска для роста волос №1. Для того, чтобы волосы стали гуще и быстрее росли используйте 1 раз в неделю такую маску: в 1 стакан кефира добавьте 1 столовую ложку корицы, нанесите на волосы на 40 минут, смойте теплой водой.

Маска для роста волос №2. Для лучшего роста волос и против выпадения хорошо использовать черный ржаной хлеб, если дома остается черствый хлеб — не выбрасывайте, размочите его в теплой воде и вотрите в корни волос, а потом распределите по всей длине.

Закутайте голову полотенцем на один час (можно деражать как угодно долго, минимум один час), через время вымойте голову теплой водой. Использую такую маску один раз в неделю. Ваши волосы станут гуще, будут иметь шелковистую поверхность, блестеть и меньше выпадать.

Простые рецепты по уходу за лицом

Маска-крем для любого типа кожи. Чтобы кожа на лице всегда оставалась мягкой, шелковистой, на ней не было морщин на ночь вместо крема на очищенную кожу нанесите миндальное мало (продаться в любой аптеке недорого).

Масло также наносят на кожу вокруг глаз и на шею и зону декольте. Состав миндального масла ближе всего к человеческому, и поэтому оно получило название «кожного» масла.

Масло быстро впитывается, успокаивает, смягчает и выглаживает кожу, очень хорошо подходит для сухой, чувствительной, стареющей и увядающей кожи. Не вызывает аллергических реакций.

Ампулы молодости конечно применить тоже просто, в них уже готовый состав омолаживающих средств против морщин расфасован по капсулам. Выбирайте бодросовестного отечественного производителя, который выращивает ингридиенты на собственных подсобных хозяйствах. И минимум химии в составе.

Маска от морщин вокруг глаз №1. И опять нам поможет хлеб, возьмите хлебный мякиш намочите в оливковом (растительном или миндальном) теплом масле и приложите на кожу вокруг глаз на 10-15 минут. Смойте теплой водой.

Маска от морщин вокруг глаз №2. Несколько капель миндального или абрикосового масла вотрите на кожу вокруг глаз, если масло не полностью впиталось через 15-20 минут, то просто остатки промокнуть салфеткой. Использовать можно каждый день вместо крема.

Маска от темных кругов под глазами №1. Возьмите огурец натрите или нарежьте кружочками и приложите на глаза. Через 15-20 минут кашицу из огурца снимите и нанесите крем под глаза.

Маска от темных кругов и отеков под глазами №2. Возьмем все ту же заварку. Пакетик заварки теплый накладываем на глаза на 5 минут, потом кладем его в холодильник и уже прохладный пакетик кладем на 5 минут на глаза, так по переменно делаем 2-3 раза. После процедуры наносим питательный крем под глаза.

Универсальная маска от морщин на лице. Возьмите несколько капель кунжутного масла (продается в любой аптеке) нанесите на морщины слегка вбивая пальцами. Через один час снимите остатки масла салфеткой. Можно делать через день на протяжении 2-х недель, потом 1-2 раза в неделю.

Маска от прыщей №1. Сырой картофель натереть на терке, нанести на лицо. Через 20-25 минут, когда маска подсохнет, вымыть лицо теплой водой.

Маска от прыщей и угрей №2. Нанесите на места, где есть прыщики или угри кислое молоко или кефир. Подождите пока высохнет, смойте теплой водой, протрите лосьоном.

Простые рецепты по уходу за телом

Средство от целлюлита №1. При неглубоком целлюлите возьмите яблочный уксус и воды в соотношении 2:1 и нанесите на кожу, после того как уксус подсохнет оберните пищевой пленкой кожу и замотайтесь во что-то теплое на 30 минут. После этого смойте уксус теплой водой, можно нанести крем.

Средство от целлюлита №2.

Возьмите немного меда (если мед засахарился — подогрейте) и добавьте в него несколько капель ароматического масла из цитрусовых (мандариновое, апельсиновое, грейпфрутовое) в соотношении на 1 столовую ложку меда — 4-5 капель масла, и массажными движениями вотрите в проблемные места. Заверните это все пищевой пленкой и укутайтесь теплым пледом или одеялом на 30 минут. После процедуры ополосните кожу прохладной водой и нанесите крем.

Скраб от целлюлита №1. Возьмите кофейную гущу смешайте с гелем для душа и массажной щеткой массируйте проблемные места до появления красноты. Смойте водой и нанесите крем на тело.

Скраб от целлюлита №2. Возьмите 1 столовую ложку меда, две столовые ложки оливкового или аромамасла из цитрусовых, три столовые ложки корицы. Все тщательно перемешайте и нанесите круговыми движениями на кожу на 5-7 минут, после этого смойте теплой водой и нанесите антицеллюлитный крем.

Маска для тела смягчающая. Разогретый мед похлопывающими движениями наносите на тело, после чего смываем теплой водой и наносим крем. Маска из меда прекрасно смягчает кожу и выводит токсины, шлаки через поры на поверхность.

Маска для тела очищающая. Берем немного сливок (если нет сливок можно взять кефир) и добавляем немного кухонной соли (если есть морская еще лучше), смешиваем и наносим на тело. Через 15 минут смываем, должно быть легкое пощипывание (если печет очень сильно — разу же смывайте). На кожу наносим крем или миндальное (апельсиновое) масло.

Подтягивающая маска для тела.

Возьмите плитку шоколада (шоколад больше 50%), отломите маленький кусочек — и съешьте, остальной кусок растопите на водяной бане и добавьте немного оливкового или любого другого масла, которое у вас есть.

Нанесите на кожу (можно и на кожу лица). Подержите маску 10-15 минут, после чего смойте теплой водой. Маска хорошо подтягивает кожу, питает ее и, ВНИМАНИЕ, придает коже золотистый оттенок, поэтому если Вы очень белокожая, будьте внимательны.

Омолаживающая маска для тела. В стакан теплого молока добавьте немного меда и несколько капель арома масла нероли, лаванды или мирры. Эту смесь нанесите на тело на 15-20 минут, смойте теплой водой. Делайте такую маску хотя бы один-два раза в неделю и Ваша кожа станет намного свежее, моложе и красивее.

Простые омолаживающие упражнения для тела

По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю.

Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы, применяя в лечении болезней новый для нас метод иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился с корреспондентом местной газеты, бравшим у него интервью, рецептом омоложения.

Врач-китаец спросил журналиста: —Хотите выглядеть на 20 лет моложе?
Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня, как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот.

После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответсвенно).

Потом необходимо ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней.

Примените этот простой рецепт и ежедневно выполняйте эти простые упражнения. Бейте 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Будете выглядеть намного моложе своих лет. Воспользуйтесь, добрые люди, этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию.

ЗАРЯДКА. УТРЕННИЙ ТОНУС ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Ты привык пялиться в экран монитора по ночам? Бодрится чаем и кофе, размышлять в прикуску с сигаретой? Вставая от прошибающей мозг мелодии будильника, повторять сакраментальное: «Утро добрым не бывает!?» Автор данной части текста был таким же мучеником ночного вдохновения.

Мысль об энергичной зарядке, тем более холодном душе в семь утра кажется крамольной. Кто со времен пионерского лагеря не мог заставить себя? Когда же здоровье прихватило, надо искать выход из сложившегося положения. Вставая с постели с таким самочувствием, весь день насмарку. Боже, что делать? Крепкий чай на пустой желудок не выход. А выход вот в чем:

Связка простейших упражнений, выполняемых в лежачем и полусонном положении

Скидываем одеяло, если спали на животе или на боку, переворачиваемся на спину. Поднимаем ногу. Медленно, торопиться не стоит. Потом вторую. Так несколько раз. Теперь поднимаем ногу и сгибаем ее в колене. Ведем колено к подбородку, желательно коснутся его. Другую ногу.

Потянемся «во все стороны». Ноги как можно шире, руки над головой и разводим в стороны. Пусть подушка вас не смущает.

Перевернемся и встанем на колени, опираясь на локти. Вытянем вперед руки и с прогибом потянемся как кошка. Можно сымитировать, как она скребет когтями и фырчит.

Теперь подберемся и станем, опираясь на ладони и стопы. Тело похоже на изогнутый лук. Ползем, перебирая руками к ногам. Желательно сложиться. Теперь назад. Так раза три.

Слегка сожмите кулаки и резко разожмите, максимально разведя напряженные пальцы. Так не менее девяти раз.

Техника безопасности

Супругу или супруга не толкать. Мягко напомнить второй половине о гигиенических процедурах. Пока суженая или суженый приводят себя в порядок, выполняем упражнения.

После упражнений утренний секс ярче и бодрее. Тем, кому некогда или не с кем им заниматься, упражнения тем более не повредят. Комплекс укладывается в пять минут, а польза от него огромная! // А.

Варварук, maskifase.ru, darov.net

Подборка записей в тему:

Источник: http://www.huntermania.ru/2013/03/uprazhneniya-i-recepty-krasoty-dlya-lenivyx/

Советы красоты: женские секреты красоты и здоровья

7 секретов красоты от ленивых и уставших мам

Привет, девчата. Надеюсь, что вы, также, как и я, любите читать полезные советы на разные темы. Если это так, то вы с удовольствием просмотрите эти советы красоты, которые легко можно будет применить в домашних условиях, чтобы выглядеть еще лучше.

Совет 1 — ешьте семя льна

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм.

Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.

Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет 2 — употребляйте в пищу свеклу

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов, например, печени.

Совет 3 — глицерин и витамин E

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто.

На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку.

Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене.

Читайте еще об аптечных рецептах для красоты лица

Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж лица мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества.

Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться.

Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет 4 — употребляйте орехи

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. Особое внимание обратите на миндаль — один из главных секретов красоты женщин Востока.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет 5 — делайте маски для волос

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне свои прежние волосы.

Совет 6 — позаботьтесь о ножках

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года.

Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.

Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет 7 — забота о ресничках

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц.

  • Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки.
  • Просушиваем.
  • Капаем внутрь масло зародышей пшеницы.

Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц.

Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой это делать очень удобно.

Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет 8 — скраб с солью

Позаботимся о коже тела.

  • Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны.
  • После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой.
  • Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?

  • Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом.
  • Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.
  • Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет 9 — купите амарантовое масло

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло.

Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи.

Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции!

Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет 10 — для волос

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья.

Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете.

  • Невероятная свежесть на коже головы и легкость.
  • Это средство даже облегчает головную боль.
  • Эффективно борется с перхотью.
  • Отлично помогает при излишней жирности волос.

Ну как? Пригодилось ли вам что-нибудь? Надеюсь вы не скучали, вам понравились эти женские советы и секреты и взяли на заметку несколько трюков. И напоследок — посмотрите еще домашние секреты красоты, думаю, тоже понравится.

Попрошу еще вас об одном — нажмите на кнопочки соцсетей, поделитесь этой статьей с друзьями на фейсбуке или . Буду весьма благодарна!

Загрузка…

Источник: http://anisima.ru/10-prostyx-sovetov-kotorye-izmenyat-vas-za-30-dnej/

10 полезных секретов красоты культовых звезд

7 секретов красоты от ленивых и уставших мам

Оставаться молодой и красивой невозможно без постоянной работы над собой. У каждой звезды есть свой секрет, который пригодится и тебе!

«Вы должны наслаждаться жизнью, каждым моментом. Это очень важно для того, чтобы производить хорошее впечатление»

Этой уникальной женщине уже 80 лет, а она до сих пор прекрасно выглядит и даже позволяет себе платья с глубоким декольте. О ее секретах красоты сказано многое — Софи действительно ложится спать не позже 9 вечера и уже давно держится подальше от алкоголя и шумных вечеринок.

«Трудно стать неотразимой, если ты ленива», — говорит звезда.

За собой Лорен следит с завидным трудолюбием: каждый день актриса накладывает маски на лицо и тело из оливкового масла, встает в 5 утра и делает активную зарядку.

Что касается питания, то звезда обожает поесть! Но всем дает совет: «Ешьте часто, но маленькими порциями. Я ем много овощных салатов, немного мяса и некоторые фрукты. Это все».

«Многие боятся потерять красоту с возрастом, но я стараюсь не волноваться об этих вещах»

Еще одна потрясающая итальянка в нашем списке — Моника Беллуччи. Звезда рассказывает, что старается вообще не пользоваться косметикой вне съемок и светских выходов — так она дает коже необходимый отдых.

Кстати, об отдыхе. Моника говорит, что снятие стресса и расслабление — главные столпы, на которых держится наша молодость и красота. Раз в неделю звезда обязательно принимает ванну с косметическими маслами. «Я обожаю принимать ванну! Эти 45 минут или даже час — бесценное время, которое ты посвящаешь только себе», — рассказывает актриса.

«Моя цель — не просто быть красивой, а оставаться здоровой»

Одна из самых знаменитых блондинок и топ-модель 90-х Клаудиа Шиффер ведет здоровый образ жизни и придерживается определенного рациона.

И так каждый день — никаких сладостей, никаких «гадостей»! «Я завтракаю фруктами, зеленым чаем и апельсиновым соком, — рассказывает звезда. — На обед ем куриную грудку, вареное яйцо и овощной салат.

На полдник предпочитаю томатный сок, черный виноград и травяной чай. А ужинаю салатом и сваренными на пару овощами».

«В молодости ваша внешность — это отражение вашего внутреннего я. А после 40 ваше внутреннее я начинает отражаться на вашей внешности»

Великолепная Элизабет Тейлор далеко не всегда вела здоровый образ жизни, а ее бурные романы вряд ли способствовали здоровому сну и внутреннему спокойствию. Однако Лиз работала над собой постоянно — каждый день актриса заканчивала массажем лица, который делала самостоятельно без помощи косметолога.

«Да, я боюсь стареть. Иногда я буквально вынуждена заставить себя сесть, посмотреться в зеркало и сказать: «Ты становишься старше и выглядишь совершенно иначе»

Шэрон Стоун в свои 57 лет выглядит чудесно и по-прежнему остается одной из главных звезд на красной дорожке. Интересно, что Шэрон верит в «народные» советы и регулярно принимает «ванну Клеопатры» — с молоком и медом.

Актриса уверяет, что именно этот рецепт позволяет ей сохранять тело в идеальном состоянии — кожа всегда увлажнена и напитана полезными элементами.

Второй секрет красоты Шэрон, которым она с удовольствием делится, — живое пиво! Да-да, звезда не прочь пропустить стаканчик-другой, и только с благими намерениями — в живом пиве содержится витамин А, что очень полезно для волос и ногтей.

«В 20 лет женщина холодна, в 30 — тепла, а в 40 — горяча»

Актриса Джина Лоллобриджида была обладательницей осиной талии в 59 сантиметров и сохраняла этот же размер даже в зрелые годы! Звезда утверждала, что секрет ее стройности в умеренности в еде, а также разгрузочных днях: «Я ценитель итальянской кухни, но каждые выходные обязательно устраиваю себе разгрузочные дни на минеральной воде и цитрусовых».
А еще Джина считала, что в основе привлекательности женщины — красивая грудь, и однажды дала вот такой совет: «Обязательно подчеркивайте линию груди и красивое декольте, но не стесняйтесь носить бюстгальтеры push-up, если природа не наградила вас пышным бюстом».

«Настоящая женщина — это ум, обаяние, доброта и чувство юмора. Того же я жду и от мужчины»

Катрин Денев еще в молодости заботилась о своей коже и всегда боялась солнечных лучей. «Солнце — враг хорошей кожи», — считает актриса. Поэтому на пляже без широкополой шляпы, очков и солнцезащитного средства звезда не появлялась никогда.

При этом у Катрин есть свои слабости — например, отказаться от курения она никак не может, хотя пыталась бросить и не раз.

Несмотря на то что весь мир считает Денев красавицей, сама она весьма критична и заявляет, что все дело в уходе за собой, а не в природных данных: «Я не считаю себя очень красивой женщиной. Я считаю себя женщиной, которая хорошо выглядит».

«Даже я по утрам я выгляжу, как Синди Кроуфорд!»

Стройность Синди Кроуфорд — только ее заслуга. С детства модель склонна к полноте и всю свою жизнь борется с лишним весом: каждое утро она плавает в бассейне и в любую поездку берет с собой мини-степпер.

Что касается ухода за кожей лица, то Синди делает термальную воду собственного приготовления, которой пользуется регулярно. Ничего сложного — залейте в пульверизатор жидкость, состоящую из очищенной воды и коровьего молока в равных пропорциях и увлажняйте этим составом кожу в течение дня. Молоко лучше использовать цельное.

«Если чувствуешь себя молодой, то молода и в 40, и 50, а можно и в 20 чувствовать себя старухой»

Про секреты красоты Дженнифер Лопес мы говорили, и не раз, но недавно звезда поделилась действительно интересным и необычным рецептом. Оказывается, Джей Ло контролирует свой аппетит при помощи эфирного масла грейпфрута! Певица рассказала: «Когда я хочу есть, но не имею возможности перекусить, я вдыхаю аромат эфирного масла и аппетит моментально утихает».

«Истинная женщина не волнуется, а волнует»

Марлен Дитрих всю жизнь сидела на диете, которую в наши дни осудил бы любой врач.

Иногда актриса весь день питалась только кофе и водой — и это все! И при этом у нее был прекрасный цвет кожи… Ты удивишься: «Как это возможно?» Не исключено, что виной тому была не только хорошая генетика, но рецепт крема, который Марлен делала сама.

Он называется «Лебяжий пух» и приготовить средство очень просто: смешать яичный белок, стакан жирной сметаны, сок небольшого лимона, 50 грамм водки и столовую ложку глицерина.

← Нажми «Нравится»и читай нас в

Источник: https://www.cosmo.ru/beauty/star_beauty/10-poleznyh-sekretov-krasoty-ot-kultovyh-zvezd/

7 СЕКРЕТОВ ВЕЧНОЙ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

7 секретов красоты от ленивых и уставших мам
   
     Хотите обмануть время? Тогда приучите себя                                  придерживаться нескольких простых правил.

       Понятие времени в косметологии XXI века уже давно стало относительным.

И далеко не каждая 35-летняя с виду красавица является таковой по паспорту  — инъекции ботокса, лифтинги золотыми нитями легко превращают ” пенсионерку в пионерку”.

Но далеко не всегда есть смысл прибегать к таким сложностям, ведь сама природа знает, как продлить молодость и красоту.

     Курс на молодость

      Существует негласное правило, что лучше предупредить, чем бороться с явными последствиями своей лени (в данном случае  — это появление глубоких морщин, дряблость кожи и пигментные пятна).

Ведите активный образ жизни  — это положительно скажется на вашем здоровье и состоянии организма в целом.

Ведь любые средства, действие которых направлено на омоложение, работают только внешне, а наша задача  — приостановить внутренние процессы старения.

      Итак, если вы решили вести войну со старением, нужно прежде всего уяснить для себя несколько моментов:

  •    Начало действий не нужно откладывать на очередной понедельник. Приступайте прямо сейчас. Процедуры красоты, направленные на продление молодости, должны быть комплексными и систематическими. Нельзя все внимание уделять только коже лица или рук, пропуская шею и декольте (чем часто грешат женщины). Ведь именно в этом месте увядание кожи происходит быстрее и заметнее.
  •    Выработайте полезные привычки, которые не будут отнимать у вас много времени и средств, но обеспечат отменный результат. Вот об этом давайте поговорим более подробно.

                                                                                       
     Любимая многими женщинами поза калачиком, быть может, и самая удобная, но, увы, не по отношению к вашей красоте. Поэтому, если ваш приоритет №1 – здоровье, молодость и красота, – постарайтесь приучить себя спать на спине или правом боку. В такой позе расслабляются практически все мышцы и (что очень важно!) при этом отдыхает позвоночник!

     Запахи магически воздействуют на нашу внешность. Добавьте палочки корицы в теплую ванну – нежный аромат бодрит и расслабляют кожу. Приобретите ароматическую лампу.

смешайте по две капли эфирных масел лаванды, лимона и жасмина. Вдыхая ароматические пары, вы тем самым улучшаете не только свое эмоциональное состояние, но и внешний вид кожи и волос.

Повторяйте такую процедуру 2-3 раза в неделю.

      Утренняя гимнастика и бег не для вас? А почему бы вам не перенести физические упражнения (всего 15 минут в день!) на вечер?! Во-первых, это возвращает бодрость вам, во-вторых, повышает тонус мышц: они подтягиваются и отлично держат форму. Не можете (не хотите?) заниматься спортом каждый день? И не нужно – тренируйтесь 3-4 раза в неделю. Поверьте, такого количества достаточно, чтобы приостановить бег времени.

    Один-два раза в неделю обязательно найдите 30 минут, которые сможете посвятить своей красоте. Домашние пилинги и маски не хуже магазинных средств способны повернуть время вспять. Лифтинг-эффектом обладают средства, в составе которых есть сметана, кефир, яичный белок.

              5 Чистая вода

     Наша кожа на 2/3 состоит из воды, что соответствует приблизительно 8-ми литрам. При этом вода, располагающаяся в коже, составляет 25 — 35% воды всего нашего тела.

Основное количество воды в коже сосредоточено в дерме (80%), чуть меньше в эпидермисе (60-65%) и совсем мало в его верхнем слое — роговом (Stratum corneum) — всего 13%. 

Не зря говорят, что вода – источник жизни.

Поэтому начинайте день со стакана воды, носите бутылочку с этой живительной жидкостью с собой. Но не запивайте пищу водой, чтобы не провоцировать процессы брожения в организме. Только через час-полтора после трапезы.

                                   6 Увлажнение кожи

         В «сердце» нашей кожи располагаются энзимы, отвечающие за построение определенного слоя нашей кожи и выполнение своих функций. Когда кожа теряет влагу, эти энзимы замедляют свое действие, поскольку для их работы необходима водная среда.

Соответственно нарушаются строение и функционирование кожи, которая становится беззащитной перед агрессивным воздействием окружающей среды и рано или поздно превращается в кожу, склонную к раздражению. Сбережение влаги является одной из важнейших функций кожи, и от того, насколько успешно кожа с нею справляется, во многом зависит ее внешний вид – свежесть, упругость.

Поэтому всеми любыми доступными средствами надо увлажнять кожу.

В последнее время в продаже появилось большое количество косметических средств с увлажняющим эффектом:

  • увлажняющие эмульсии
  • увлажняющие и интенсивно-увлажняющие гели
  • увлажняющие кремы для кожи разных типов
  • дневные и ночные кремы с увлажняющим эффектом
  • специальные увлажнители кожи
  • тоники и лосьоны с увлажняющим эффектом
  • очищающе-увлажняющие средства 

      Ну и не забывайте про натуральные увлажняющие средства. Миндальное масло – универсально. Оно подтягивает кожу, делает ее гладкой и нежной.

      Для того, что бы не дать появиться углублённым морщинам, необходимо научиться контролировать проявление своих эмоций посредством мимики. Ведь очень многие даже не замечают, что, например, при удивлении они поднимают вверх брови, провоцируя появление продольных морщин на лбу, а для того чтобы получше рассмотреть что-нибудь, щурят глаза (такая привычка часто встречается даже у людей с хорошим зрением), ускоряя процесс появления так называемых «гусиных лапок» вокруг глаз. Все это дело привычки, а от вредных привычек, как известно, необходимо избавляться. Для этого нужно всегда помнить о вреде чрезмерной мимики и стараться не подкреплять свои эмоции соответствующими движениями лица.

     Оставайтесь красивыми, молодыми и здоровыми!!!

“,”author”:””,”date_published”:null,”lead_image_url”:”http://2.bp.blogspot.com/-5jD3cnOC8Mc/UM9prVFHVcI/AAAAAAAAAOo/u6be5oB757Q/w1200-h630-p-k-no-nu/35821544_SnowSized.jpg”,”dek”:null,”next_page_url”:null,”url”:”http://ctrana-covetov.blogspot.com/p/blog-page_17.html”,”domain”:”ctrana-covetov.blogspot.com”,”excerpt”:”что приготовить, куда поехать, советы, секреты по хозяйству, как содержать дом”,”word_count”:778,”direction”:”ltr”,”total_pages”:1,”rendered_pages”:1}

Источник: http://ctrana-covetov.blogspot.com/p/blog-page_17.html

10 бьюти-лайфхаков для ленивых и уставших мам

7 секретов красоты от ленивых и уставших мам

Мы в НЭН знаем, что порой материнство не лучшим образом отражается на внешности женщины. Бессонные ночи, общая усталость, шелушение на щеках от длительных прогулок по морозу, а также возникающие из ниоткуда спешка и суета, имеют мало общего со спа-процедурами.

Но еще мы знаем несколько секретов, которые помогут оптимизировать ежедневную рутину по уходу за собой, а также впишут ее в график мамы, которая устает и еще иногда ленится.

Более того, некоторые из этих лайфхаков настолько круты, что предлагают использовать в качестве декоративной и уходовой косметики всякие детские приблуды.

Наверняка у вас есть баночка детской присыпки, которой вы так ни разу и не воспользовались. Так вот, отсыпьте чуть-чуть в небольшую емкость, окуните туда ватную палочку и нанесите на ресницы. Сверху наложите тушь, а присыпка сыграет роль «удлинителя» ресниц.

Детское масло для щек и для бритья

Детское масло – отличная вещь, которая подойдет и маме. Его можно наносить на скулы – это помогает придать лицу более свежий и сияющий вид.

А кроме того, с его помощью можно брить ноги, не залезая в душ! Когда торопишься на детский спектакль, это то, что на самом деле нужно. Просто нанесите на кожу ног слой масла и начинайте бритье.

В качестве геля для бритья также отлично может выступить колд-крем. Увлажнение в подарок!

Мнения

«Ребенок считает, что мама такой и должна быть»

Тоник из зеленого чая

Заварила утром чай и не выпила? С кем не бывает! Можно выпить его и холодным, а можно использовать в качестве тоника – зеленый чай богат антиоксидантами, хорошо увлажняет и придает коже ухоженный вид.

Мицеллярка около постели или телека

Дети наконец уснули и можно посвятить немного времени себе. Например, залечь в кровать с книгой и холодным зеленым чаем или посмотреть сериал.

В общем, в зависимости от того, где вы предпочитаете проводить так называемое me time, время наедине с собой, организуйте себе мини-салон красоты: поставьте на столик у кровати или на тумбочку около кресла бутылку мицеллярной воды, положите несколько ватных дисков, крем для рук и влажные салфетки. Снимите макияж, не вставая с кресла, и продолжайте ничего не делать.

Футболка для волос

Маме нужно все успевать – это факт известный. И сэкономить немножко времени можно даже на мытье головы и сушке волос. Например, для того, чтобы выйти из душа с уже готовой к укладке шевелюрой, нужно наматывать на голову не полотенце, а хлопковую футболку – она гораздо лучше впитает влагу.

Лак для волос для лица

Ага. Немного радикальный метод, но эффективный.

Утром, когда вы нашли время (между приготовлением завтрака старшим и сменой подгузника младшим) на то, чтобы быстренько накраситься, закрепите макияж одним распылением лака для волос прямо на лицо.

Имейте в виду, что делать это нужно на безопасном расстоянии и с закрытыми глазами. Но зато в течение дня у вас не осыплется тушь, а румяна не останутся на свитере.

Мультипродукты

Ну это когда в одной баночке маска, скраб и умывашка. Или средство для макияжа глаз, губ и щек. Или демакияж плюс тоник (ну это та же мицеллярная вода). В общем, все это на самом деле здорово экономит время и не требует покупки миллиона баночек.

Ночные процедуры

Зачем тратить драгоценное время днем, когда можно этого не делать? Красоту ведь вполне реально наводить и во сне. В этом могут помочь многочисленные ночные маски для лица, а также процедуры для кожи рук и ног – намазываетесь слоем вазелина, надеваете уютные носочки и рукавички и идете с пать. Просыпаетесь с увлажненным лицом и нежной кожей на руках и ногах.

Бальзам для губ для бровей

Мультипродукт своими руками: берете немного прозрачного бальзама для губ, пальцем наносите его на брови, а затем расчесываете их ненужной зубной щеткой. Во-первых, это неплохой массаж, а во-вторых, бальзам помогает зафиксировать форму бровей без специальных гелей и щеточек.

Красная помада

Визажисты говорят, что если у вас нет времени на полноценный макияж (да у мам порой нет времени даже неполноценно накрасить ресницы), просто накрасьте губы красной помадой. Она сделает все за вас и придаст вам такой вид, будто все под контролем.

Если нет красной помады, можно просто не очень аккуратно поесть ягод (клубника, малина), а потом накрасить губы прозрачным бальзамом. Это будет почти как красная помада, только из ягод. Кстати, красная помада помогает скрыть темные круги под глазами.

Бонус для тех, чья кожа склонна к зуду и покраснениям: храните крем и умывашку в холодильнике. Там же можно хранить пару столовых ложек, чтобы утром прикладывать их к опухшим глазам – криотерапия на дому.

Источник: https://n-e-n.ru/beauty/

Секреты красоты | Мария Ледда ~ Жизнь по вертикали

7 секретов красоты от ленивых и уставших мам

 В этой статье я поделюсь с вами своими личными «красивыми привычками», которые я разработала для себя и которые помогают мне сохранять красоту и молодость своей внешней оболочки.

До создания семьи и рождения детей секреты красоты были совсем другие. Высокая же занятость сильно трансформировала их. Но миссия их осталась та же, а результативность ничуть не уменьшилась, а, скорее, наоборот, увеличилась. И сегодня мне очень хочется разделить с вами эти секреты.

Секреты красоты:

СЕКРЕТ №1 Ранний подъем (4.30 – 5.00 утра). Эта ежедневная практика подарит вам тишину и утреннюю мудрость, единение с самой собой, отсутствие хаоса, дополнительное время для любимых дел (книги, бизнес-проекты, хобби), а также уход за собой и своим внешним видом.

О том, как научиться рано вставать читайте в статье «Практика раннего подъема или как сове стать убежденным жаворонком»

СЕКРЕТ №2 Питание. Кушайте все, что любите, но высококалорийную пищу старайтесь потреблять в первой половине дня, чтобы вы успели сжечь калории до конца дня.

Другие рекомендации по питанию вы найдете здесь и здесь

СЕКРЕТ №3 Раз в неделю проводите разгрузочные дни. Например, посидите весь день на яблоках. Если психологически тяжело, то во второй половине дня можно добавить другие фрукты. Если кто-то может поголодать весь день и «посидеть» на водичке – лучше.

Разгрузочные дни помогают чувствовать себя легче, убирается живот, появляется больше уверенности, легкости и хочется меньше кушать. Правда сам этот день пережить нелегко. Часто разгрузку сопровождают головные боли, поскольку идет очищение и выводятся шлаки. Но зато великолепно тренируется выносливость.

СЕКРЕТ №4Дневной сон. Это великолепная практика для тех, кто проводит много времени дома. Она помогает вам разделить ваш день пополам, эффективно «переварив» то, что произошло до сна, а также помогает компенсировать то, что недоспали ночью.

Идеальный вариант, если вам удастся прилечь и заснуть на 15-20 минут. Этого времени абсолютно достаточно, чтобы отдохнуть и восстановиться. Не бойтесь, что проспав дольше, сон украдет время от запланированных дел.

Скорее наоборот, после отдыха вы их закончите довольно быстро и бодро, ваш темп ускорится, а силы только прибавятся.

СЕКРЕТ №5Спорт. Этот пункт из ваших ежедневных дел совершенно нельзя исключать. Если у вас совсем маленький ребенок или вы очень заняты, то я рекомендую вам 10 минутные упражнения по Синди Кроуфорд.

Этот комплекс был разработан известным американским тренером 30 лет назад, и по-прежнему актуален. Он очень удобен для тренировки в домашних условиях.

Если вы можете уделить больше времени на спорт, то я опять же рекомендую обратиться к Синди Кроуфорд и ее 40 минутной программе.

Выберите для себя тот вид спорта, который вас больше всего заряжает. И имейте всегда альтернативу в нем, чтобы у вас был выбор под любую ситуацию и под любое настроение.

Я практикую 10-минутные упражнения по Синди уже довольно давно. Они помогают мне держать мышцы в тонусе, выпрямить спину и заточить фигуру. Да и само осознание того, что у меня «и на спорт есть время», прибавляет мне сил и дает чувство уверенности.

А совсем  недавно я вернулась к 40-минутному комплексу знаменитой модели и пробежкам по утрам. Таким образом, организовала себе спорт на каждый день.

Если не хочется бежать или скверная погода – включаю компьютер и занимаюсь с Синди Кроуфорд, если мало времени – работаю по 10минутному комплексу. Это к вопросу о наличии альтернативы.

СЕКРЕТ №6Качественная косметика. Я настоятельно рекомендую вам отказаться от приобретения косметики в торговых центрах или специализированных магазинах по принципу «закончилось – купила». Особенно это касается различных кремов, лосьонов, мусов и масок.

Лучше обратиться к вашему косметологу, который хорошо знает вашу кожу, и не просто тип вашей кожи, а ее состояние на данный момент. Потому что наша кожа всегда разная. На нее влияет и погода, и цикл, и настроение, и стрессы и много еще чего.

В салонах, как правило, продают качественную профессиональную косметику — ту, которую сами косметологи используют в работе. Скорее всего, она будет стоить на порядок дороже, но зато это будет именно то, что нужно вашей коже прямо сейчас.

А еще вы будете застрахованы от подделок и некачественной продукции.

В принципе, совсем необязательно иметь личного косметолога. Достаточно прийти в салон с хорошей репутацией и попросить подобрать косметику для вашей кожи.

СЕКРЕТ №7 Солнцезащитный крем для лица. Говорят, это лучшее средство от морщин. Не все лучики солнца хороши для нашей кожи. И наибольший акцент на защите необходимо делать именно на нежную кожу лица. Опять же я рекомендую вам приобретать подобные средства у профессиональных косметологов.

СЕКРЕТ №8Утренний и вечерний массаж лица. Здесь нужно выработать привычку – вместе с нанесением крема утром и вечером  после очистки кожи, немного помассажировать ее.

Для этого выберите для себя 3-5 упражнений для массажа лица (хороший комплекс упражнений представлен на моем курсе «Естественное омоложение»), изучите их и применяйте ежедневно.

За эти три минуты ваша кожа будет премного вам благодарна и отплатит сиянием, румянцем и отсрочкой в старении.

СЕКРЕТ №9Уход за руками. Не ошибусь, если скажу, что руки – это больное место у каждой мамы и домохозяйки. Мы все делаем руками. Поэтому красоту на руках и ногтях поддерживать очень непросто. И я готова поделиться с вами простыми советами, которые мне помогают поддерживать руки в надлежащем состоянии.

  1. Во время домашней работы используйте перчатки, особенно во время использования чистящих средств. А еще лучше, когда вы под резиновые перчатки оденете хлопковые. Это не супер удобно, но к этому можно привыкнуть.
  2. Наносите увлажняющий крем на руки в любое время суток и любое количество раз. Мне очень нравится крема с маслом Арганы – это одно из самых дорогих, редких и ценных масел в мире. У него легкий приятный запах и потрясающий эффект мягких и нежных ручек.
  3. Всякий раз после соприкосновения с водой вытирайте тщательно руки до полной сухости. В противном случае, могут образовываться небольшие трещинки в уголках пальцев у ногтей, которые могут кровоточить и доставлять боль и неудобства. Я уже успела столкнуться с этой проблемой.
  4. Чтобы избежать нароста кутикулы я рекомендую приобрести у мастера маникюра масло от кутикулы и регулярно применять его. Это позволит иметь аккуратные, увлажненные, розовые  ноготочки и хорошую мягкую кожу вокруг них, а также поможет избежать частых визитов в салон.
  5. Ухаживая за ногтями, поддерживайте их форму и длину. Не сохраняйте длину 9ти ногтей, если один сломался. Это смотрится некрасиво. Длина всех ногтей должна быть одинаковая.
  6. Используйте светлые перламутровые и прозрачные лаки. Их можно нанести довольно быстро, все промахи останутся незаметными, зато ваши ногти будут смотреться очень аккуратно, да и высыхают такие лаки тоже мгновенно.

Комплексный домашний уход за руками я описала в этой статье.

СЕКРЕТ №10 Макияж. Не забывайте наносить ежедневный макияж. Даже если вы планируете весь день просидеть дома или, максимум, дойти до детской площадки, не поленитесь сделать это. Классический минимализм– это пудра, тушь, румяна, карандаш под глаза и гигиеническая помада.

СЕКРЕТ №11Массаж. Каждая мама и домохозяйка знает, какую нагрузку ежедневно выносит наша спина, позвоночник и плечи.

И поэтому «отблагодарить» наше тело за тяжелую работу мы можем хорошим массажем. Курс массажа можно проходить раз в полгода.

Это поможет нам избавиться от блоков и напряжений в спине, промять уставшие мышцы и просто хорошенько расслабиться.

СЕКРЕТ №12 Чтение позитивной литературы. Я сначала думала не включать этот пункт в «Секреты». Казалось бы, причем тут чтение и физическая красота. Но нет, все-таки решила, что это архиважно. На внешнюю красоту сильно влияет наше настроение, наши мысли и умозаключения.

Хорошая книга создает настроение, дает информацию и знания. Новая информация рождает свежие мысли и идеи. Идеи приводят к решениям и действиям. А действия — к результатам. И жизнь не стоит на месте, и ты сама с улыбкой и хорошим настроением встречаешь каждый новый день.

В моей читальне в блоге или на канале вы сможете найти мои личные рецензии на ряд полезных книг.

Секретов красоты очень много, но сегодня я поделилась с вами именно тем, чему сама ежедневно следую изо дня в день и что уже перевела в разряд хороших качественных привычек.

Я желаю вам неувядающей красоты, здоровья и великолепного настроения!

P.S.: если вы поделитесь статьей со своими подругами, то возможно, поможете им дельным советом. А также я буду рада услышать ваши собственные секреты красоты или даже секреты ваших мам и бабушек.

ДОМАШНИЙ уход

Источник: http://www.marialedda.com/12-avtorskix-sekretov-krasoty-dlya-molodoj-mamy/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.