9 точек на ладони для оздоровления всего организма

Содержание

Суджок терапия, Атлас точек на ладони — действие на здоровье, как применять

9 точек на ладони для оздоровления всего организма

Суджок – сравнительно молодой способ оздоровления, хотя в его основе лежат древние знания тибетской и китайской медицины. Суть терапии суджок в том, что, руководствуясь атласом рецепторных точек на ладони и стопе, воздействуют на рефлекторно связанные с ними органы.

Суджок терапия – безмедикаментозное воздействие на активные точки

Пак Дже Ву, корейский профессор, в 1984 году предложил оригинальный метод рефлексотерапии рук и стоп (су — кисть; джок – ступня). Согласно восточной медицине, все органы имеют проекции на кистях рук и стопах – так называемые точки соответствия.

Суджок терапия (атлас точек на ладони). Воздействие на здоровье происходит за счет массирования определенных точек, соответствующих внутренним органам

Существуют и другие системы обратной связи. Рефлекторные точки есть на ушной раковине, на каждом пальце – система «насекомого». Однако наибольшее признание получило проецирование тела на кисть, поскольку рука по форме соответствует структурным особенностям тела.

Ладонь руки представляет переднюю часть тела, а тыльная сторона – заднюю. При этом:

  1. Голова проецируется на верхнюю часть большого пальца, ниже шея, где находятся точки щитовидной железы, носоглотки.
  2. Под большим пальцем, на бугорке, рецепторные точки сердца и легких.
  3. На остальной ладони, как и в организме, размещаются проекции органов брюшной полости.
  4. С тыльной стороны руки – точки позвоночника и почек.

Руки и ноги представлены пальцами, где руки – это указательный и мизинец, а ноги – средний и безымянный. Такие же рефлекторные точки есть на стопе.

При сбое в работе любого органа нарушается равновесие потока жизненной силы (Ки). Вследствие этого в рецепторных точках появляются болезненные ощущения. Восстановлением равновесия энергетического потока и занимается суджок терапия, используя атлас точек на ладони и стопе.

Цель терапии метода саморегуляции – найти болевые точки, активизировать через них больной орган, помочь ему справиться с недугом и привести организм в гармоничное состояние.

Интересный факт! Для активизации точек пользуются палочками, полынными сигарами, семенами, светом.  Можно массировать спичкой, карандашом и другими предметами искусственного и естественного происхождения.

В отличие от медикаментозного способа лечения, метод безопасен, ему не трудно обучиться, он эффективен при многих заболеваниях:

  • дыхательной системы;
  • мочеполовой системы;
  • проблемах с кожей;
  • воспалительных процессах разной этиологии (причины);
  • пищеварительных расстройствах;
  • заболеваниях нервной системы;
  • сердечно-сосудистых проблемах и многих других.

Суджок терапия при головной боли

Чтобы снять боль, вначале определяют ее локализацию. Часто причина кроется в нарушении работы какого-либо органа. Боль в висках – проблема в желчном пузыре. Если болит затылок, то причиной может быть мочевой пузырь или шейный отдел позвоночника. Ощущение боли в области лба – возможны проблемы с желудком.

В зависимости от характера боли, для стимуляции биоактивных зон применяют суджок терапию. Руководствуясь атласом точек на ладони, с помощью палочки, спички, ногтя находят болезненное место и массируют его 2-3 минуты.

Если боль не проходит, рекомендуется приложить к рецепторной зоне раздражитель: зерна гречки, проса, риса. Зерна наклеивают на пластырь и прикладывают к зоне (до 8 часов), надавливая на них время от времени. Затем их заменяют новыми.

Суджок терапия при кашле и простуде

Простудные заболевания тоже успешно лечатся без лекарств. При кашле и насморке хороший эффект дает суджок терапия.  Атлас точек на ладони – это руководство по стимуляции зоны, соответствующей носовым пазухам –подушечка большого пальца. Ускорит результат массаж подушечек других пальцев.

Если болит горло, массируют рецепторные точки миндалин, трахеи, гортани – сгиб фаланги большого пальца и немного ниже. Если плохо отходит мокрота, массируют большие пальцы рук, надавливая снизу-вверх.

После массажа на зоны рекомендуется приклеить маленький горчичник (до легкого жжения).  Отхождению мокроты способствуют семена тыквы, дыни, винограда.

Обратитевнимание! В суджок терапии широко применяют семена. Они должны быть живые – способные дать росток. Подходят любые: от семечек яблок до семян тыквы. Наполненные биологической жизненной силой, они способны дать быстрый и стойкий эффект.

Если зона аппликации небольшая, прикладывают всего одно семя, если больше, рекомендуется выкладывать семена по форме органа. В зависимости от заболевания, учитывают цвет, подобие формы и эффект воздействия – разогрев, охлаждение или успокоение.

Суджок терапия при невралгических расстройствах

Суджок терапия дает хорошие результаты при депрессиях, зависимостях, неврозах. Топографическая карта рецепторных зон, или атлас активных точек на ладонях, поможет восстановить сон, успокоить нервную систему, получить дополнительную энергию.

Бессонницу побеждают, активизируя точку соответствия:

  • гипофизу (ногтевая пластина большого пальца);
  • затылку (тыльная сторона большого пальца ниже ногтя):
  • шее (область на пальце ниже затылка).

Стимулируют также область почек и солнечного сплетения.

Суджок терапия при онкологии

Эта терапия не является панацеей, хотя при многих заболеваниях применяется в качестве основного способа лечения с положительным результатом. Но при онкологических заболеваниях нельзя отказываться от приема лекарств и совета лечащего врача, который примет во внимание тяжесть и течение болезни.

Суджок терапия при инсульте и сердечных недугах

Причиной болей в сердце могут быть неврозы, заболевания позвоночника, зависимости (курение, алкоголь), переутомление. Здесь суджок терапия опирается на рефлексотерапию по атласу точек на ладони и восстанавливает энергию в точке сердца и соответствующих органов.

При болях в сердце палочкой, ручкой, карандашом энергично массируют зону соответствия сердцу; она расположена на возвышении у большого пальца. Точку можно прогреть сигарой. Дальше применяют семена калины, тыквы, огурца, боярышника (аритмия).

При брадикардии (редкий пульс) массируют по часовой стрелке, при тахикардии (частый пульс) – против часовой стрелки.

Успешно применяют суджок терапию и при реабилитации последствий инсульта. Массаж точек и рефлексотерапия семенами помогают ускорить выздоровление.

Суджок терапия при заболевании щитовидной железы

Полезным для улучшения работы щитовидной железы будет массаж ногтей указательного пальца левой руки и ноги. Далее массируют участки вокруг ногтевых пластин.

Гипофиз и гипоталамус – органы, тесно связанные с эндокринной системой, поэтому точки соответствия этим железам рекомендуется массировать тоже. Хорошо работает аппликация семян на проекцию железы на ладони.

Разрешена ли суджок терапия при беременности

Мнения специалистов по поводу пользы от терапии не совпадают. Так как большинство лекарственных препаратов имеют побочные эффекты, то многие доктора считают, что суджок терапия и атлас точек на ладони – палочка-выручалочка для беременных женщин. Массаж снимает утреннюю тошноту, уменьшает отеки, улучшает обменные процессы, ускоряет вывод токсинов.

Будьте осторожны! По мнению доктора Лой-Со, практикующего специалиста и автора книги «Суджок – исцеляющий самомассаж», беременность входит в перечень состояний, при которых суджок терапия не рекомендуется.

Атлас точек на ладони для похудения

Стимулируя рецепторные точки, можно снизить вес и закрепить результат, контролируя аппетит. С этой целью используют проекции следующих активных точек: пупочка, желудка, пищевода, гипофиза, кишечника, рта.

Чтобы снизить аппетит, на точки прикрепляют веточки растений по ходу движения пищи через пищевод, направление роста растения должно быть противоположным прохождению пищи. В зоне желудка делается аппликация зернами риса, проса, семенами яблок. Семечки гречихи в точке кишечника нормализуют стул.

Массаж и аппликации семян в области проекции пупка и гипофиза благотворно влияют на эндокринные железы, «усмиряют» аппетит, ускоряют метаболизм. Терапия по атласу точек на ладони для снижения веса не имеет побочных эффектов, зато получить стройную фигуру и сохранить здоровье вполне реально.

Суджок терапия и иглоукалывание: общее и различное

Объединяет системы то, что для восстановления здоровья обе используют биологически активные точки соответствия. Но иглоукалыванием невозможно заниматься без глубоких знаний восточной медицины и философии. К тому же, в рефлексотерапии иглы ставятся на точки по всему телу.

Метод саморегуляции в суджок терапии не требует знания всех тонкостей восточного подхода, он основан на массаже, принцип которого доступен и понятен. Несмотря на простоту, метод эффективен, в чем может убедиться любой желающий.

Нарушение энергетического равновесия в организме – причина большинства болезней. Восстановление баланса методом саморегуляции в суджок терапии – это способ без лекарств помочь себе, своим родным и близким.

Суджок терапия (атлас точек на ладони). Воздействие на здоровье в этом видео:

Суджок терапия, воздействие на здоровье:

Отзывы

Источник: https://womane.ru/sudzhok-terapiya-atlas-tochek-ladoni-dejstvie-zdorove-primenyat.html

Акупунктурные точки. Где находятся, на какие органы влияют. Инструкция массажа

9 точек на ладони для оздоровления всего организма

Акупунктурные точки – это специальные места на ладонях человека, которые отвечают за определенные органы и влияют на их работу. На точки воздействуют за счет стимуляции по средству массажа.

Нахождение точек на ладони

Акупунктурные точки располагаются как на тыльной стороне кисти рук, так и на ладонях. Каждая точка имеет воздействие и связана с одним органом или зоной тела. Некоторые точки оказывают воздействие на один и тот же орган.

Массирование нескольких точек одновременно может усилить желаемый эффект, оказываемый на необходимые участки.

Давление на точки, массаж или иглоукалывание, сказывается не только на органах, но и на мозговой деятельности, эмоциональном состоянии человека. Знание нахождения акупунктурных точек на ладонях и самомассаж помогают при стрессах и нервном напряжении.

Так, вблизи подушечки большого пальца находятся точки, которые воздействуют на участки головного мозга. Массируя верхушку подушечек пальцев, приток крови к головному мозгу увеличивается.

Зоны ладоней, на которых располагаются акупунктурные точки, влияющие на разные органы.
Специалисты утверждают, что в результате воздействия на акупунктурные точки повышается энергетический заряд и работоспособность человека. Точка посередине ладони и верхняя фаланга большого пальца оказывают успокаивающее действие, в случае тревожного и беспокойного состояния.

Обратите внимание! Акупунктурные точки на правой ладони отвечают за правую сторону, а левой ладони за левую, соответственно.

Щитовидная и околощитовидная железа

За воздействие на эти органы ответственны две точки. Это:

  • Точка, которая расположена между верхней и средней фалангами среднего пальца, там, где палец сгибается;
  • Точка на линии сгибания большого пальца.

Трахея

Точка на линии сгиба среднего пальца, находящаяся под средней фалангой.
Полезная статья: Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом 

Бронхи

Способствовать улучшению бронхиальной работы можно, оказывая давление на точку под средней фалангой безымянного пальца. Точка находится на линии сгиба.

На точки удобно надавливать специальным акупунктурным стилосом.

Сердце

На ладони находятся несколько акупунктурных точек, отвечающих за нормальную работоспособность сердца.

Это:

  • Точка, которая находится на среднем пальце. Она расположена посередине нижней фаланги.
  • Точка на среднем пальце, расположена внизу нижней фаланги пальца.
  • Точка на указательном пальце. Она расположена на линии сгиба, под средней фалангой.

Печень

За воздействие на столь значимый человеческий орган отвечают две точки, расположенные между указательным и средним пальцами. При слишком сильном надавливании появляются болевые ощущения и тошнота.

Для нахождения акупунктурных точек традиционно используется система цуней.

Желудок

Благоприятное влияние оказывает массаж двух точек.

Это:

  • Точка на линии сгиба у основания каждого пальца;
  • Точка пересечения среднего и большого пальцев.

Кишечник

При заболевании или болях в зоне кишечника следует обратить внимание на несколько точек. Это:

  • Акупунктурные точки, расположенные на ладони ниже основания пальцев;
  • Точки, находящиеся ниже линии пересечения среднего и большого пальцев.

Пазухи носа

Воздействие на пазухи носа полезны для профилактики респираторных заболеваний. Подушечки указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинцев имеют влияние на носовые пазухи.

Вместо надавливаний на точки ладони можно использовать их прогревание специальными полынными сигарами.

Глаза

Нижние фаланги указательного и среднего пальцев, а также зона под ними, связаны с глазами. Воздействие на данные зоны ладони являются профилактикой глазных заболеваний. Например, близорукости.

Уши

С ушами человека связана зона под безымянным пальцем и мизинцем, а также нижние фаланги вышеупомянутых пальцев. Воздействие на данные зоны является профилактикой или облегчением обострения ушных заболеваний.

Шея

При боли в шейном отделе особое внимание следует уделить нижней фаланге большого пальца.
В этой статье самые действенные способы: Как быстро и спокойно уснуть. 

Горло

При боли в горле, першении, спазме стоит обратить внимание на точку, расположенную между большим и указательным пальцами.

На активные точки ладони также можно накладывать кусочки горчичников.

Матка или простата

За репродуктивные органы человека отвечает точка вблизи запястья, со стороны большого пальца.

Активное состояние и бодрость

На тыльной стороне между косточками, идущими от указательного и большого пальцев, есть точка, массируя которую по часовой стрелке в течение пары минут, можно взбодрить свой организм.

Обратите внимание! Массаж, выполненный по направлению часовой стрелки, воздействует на организм, вводя его в активную фазу. Движение по часовой стрелке настраивает энергетические каналы человека.

ПальцыЗона воздействия:Массаж акупунктурных точек на ладони помогает при:
Большой палецСердечная мышца, легкиеСильном сердцебиении, учащенном или затрудненном дыхании
Указательный палецЖелудочно-кишечный трактБоль и тяжесть в животе, проблемы с пищеварением, тяжесть в желудке
Средний палецЦиркуляция крови в организмеТошнота, головокружение, проблемы со сном
Безымянный палецЭмоциональное состояние и настроениеПлохое настроение, грусть, печаль
МизинецГолова, почкиГоловные боли, болезнь почек, болевые ощущения

Энергетические каналы

Восточные мудрецы разделяют энергетические каналы, которые находятся на ладонях, на Инь и Ян. Инь-меридианой считаются: большой, средний пальцы и мизинец.

Большой палец олицетворяет легкие. Средний палец называют мастером сердца, так как он отвечает за кровообращение в организме. Мизинец называют сердцем, так как он отвечает за сердечную мышцу.

Ян-меридианой считают указательный и безымянный пальцы, мизинец. Указательный палец олицетворяет толстый кишечник, а мизинец – тонкий. Безымянный палец, в китайской медицине, называют тремя обогревателями.

Верхний обогревательСредний обогревательНижний обогреватель
Область сердца и легкихОбласть желудкаОбласть кишечника, почек и печени, мочевого пузыря

Теория меридианов тесно связана с восточной философией и доктриной «Пяти элементов».

Аналогов для данного обозначения в русском языке нет. В Китае существуют понятия верхнего, среднего и нижнего обогревателей.

Каких лечебных результатов можно добиться

Акупунктурные точки на ладони, при грамотном и профессиональном давлении на них, могут помочь в снятии болевых ощущений различного рода.

К примеру:

  • Зубной боли;
  • Глазной боли;
  • Головной боли;
  • Боли в области грудной клетки;
  • Боли в области сердца;
  • Боли в области спины и позвоночника;
  • Боли в ногах и тазобедренных суставов;
  • Боли в желудке;
  • Боли в области органов.

Усиливают лечебный эффект аппликации на точки ладони семян и других предметов по методу Су-джок и др.

 Полезная статья: Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку 

Польза воздействия на точки при лечении заболеваний или недугов

Польза воздействия на точки ладони при лечении заболеваний или недугов очевидна.

Это видно из следующего перечня:

  • Врачи говорят о том, что своевременный массаж может остановить или снизить развитие вирусных респираторных заболеваний. Таких как ОРВИ или грипп.
  • Профессионалы рекомендуют массирование и иглоукалывание акупунктурных точек на ладони при позднем развитии речи у ребенка после 2-х лет.
  • По профессиональной рекомендации, воздействие на акупунктурные точки производят с целью облегчения процесса протекания глаукомы и близорукости.
  • Существуют различные методики по восстановлению обменного процесса в организме с помощью акупунктурных точек на ладонях рук. И в следствие, снижению лишнего веса. За счет того, что обмен веществ в организме восстанавливается, а гормональный фон выравнивается, человек может значительно потерять вес за курс массажа или иглоукалывания.Акупунктурные иглы для раздражения активных точек ладони должен применять специалист по рефлексотерапии.
  • Благодаря определенным методикам специалисты проводят лечение людей с проблемами различных кожных заболеваний. Зачастую к акупунктурному воздействию на точки прибегают люди с ярко выраженной угревой сыпью на лице.
  • Помимо воздействия на органы человека, акупунктура помогает в борьбе с нервными расстройствами и депрессиями. Массаж акупунктурных точек является профилактической мерой защиты от сезонных депрессий, бессонницы и упадка сил.
  • Многие медицинские центры используют акупунктуру точек в борьбе с разного рода зависимостями, такими как: алкогольная или наркотическая зависимости.

Инструкция проведения массажа ладоней

Профессиональный сеанс массажа или иглоукалывание принесет больше пользы организму, нежели попытка самолечения. Специалисты рекомендуют проводить акупунктурные сеансы в специализированных медицинских центрах.

Обращение к специалисту гарантирует получение максимальной пользы и безопасности. Однако, выполнение стандартного массажа возможно и в домашних условиях.

Проводить массаж можно несколько раз в день по следующему алгоритму:

  • Вначале проведения массажа необходимо разогреть кисти рук. Потирая кисти рук друг о друга, имитируя намыливание.
  • После того, как руки разогрелись, необходимо сделать упражнения для размягчения суставов. Для этого необходимо быстро сжимать и медленно разжимать пальцы 15 раз.
  • Можно выполнить упражнение «замок». Для этого необходимо сплести пальцы рук в своеобразный «замок». И вытянуть кисти рук, направив их от себя. Необходимо прочувствовать, как растягивается каждый палец, каждый сустав.
  • После следует провести массаж каждого пальца в отдельности. Особое внимание следует уделять боковым сторонам каждого пальца. Массируя от подушечки пальца до линии сгиба. Уделять внимание стоит точкам, которые отвечают за зоны органов, доставляющих неудобство или болезненные ощущения. При возникновении болезненных ощущений данную точку стоит мягко размять, аккуратно надавливая на нее.

Подготовка кистей рук к точечному массажу ладоней.

Массаж ладони проводят по трем линиям:

  1. С внутренней стороны ладони к ее основанию.
  2. С внешней стороны ладони к середине.
  3. От центра ладони к запястью.

Затем необходимо:

  • Подушечками пальцев размять запястья;
  • Массаж оканчивают, растирая кисти рук;
  • После 10-минутного массажа кисти достаточно разогреты. Можно нанести увлажняющий крем, так, он лучше впитается.

Данный массаж абсолютно безвреден, поэтому ограничений по проведению сеансов массажа нет. Специалисты рекомендуют делать массаж утром, после пробуждения. После массажа кровообращение улучшается, благоприятно воздействуя на кожу рук и весь организм, в целом.
Полезная статья: Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых 

Правила воздействия на точки

Акупунктурные точки на ладонях при заболевании отдельных органов или систем организма, могут давать сигналы и человек будет испытывать болезненные ощущения в отдельной точке на ладони. При самомассаже стоит прислушиваться к своим ощущениям.

Воздействуя на отдельную акупунктурную точку, не стоит оказывать излишнее давление на нее. В случае заболевания или болезни системы, за которую отвечает данная точка, неприятные ощущения возникнут. Но необходимо мягко и аккуратно оказать давление на точку, растерев болезненное место.

Действие на организм через акупунктурные точки считается медициной будущего. Проводя профилактику болезней через массаж или иглоукалывание, данный процесс убережет органы от вредного воздействия лекарственных средств и окажет благоприятное воздействие.

Положения пальцев при точечном массаже.

Важно иметь в виду! Специалисты рекомендуют аккуратно относиться к самостоятельному акупрессурному массажу и самолечению. Ведь воздействие на акупунктурные точки на ладонях и всем теле может, принести как положительное, так и отрицательное влияние на органы и их работу.

Рекомендуется обращаться лишь к профессионалам иглоукалывания или массажа в целях профилактики. Занимаясь самолечением, не имея необходимых навыков, можно только нанести ущерб своему здоровью.

Полезные видеоролики об акупунктурных точках на ладони

В представленном для вас списке видео вы найдете дополнительную полезную информацию об акупунктурных точках на ладони: то, где они находятся, на какие органы влияют, инструкции по самомассажу, ценные советы:

Успехов вам в оздоровлении и профилактике!

Источник: https://ideales.ru/kladovaya-zdorovya/akupunkturnyie-tochki-gde-nahodyatsya-kakie-organyi-vliyayut-instruktsiya-massazha.html

Активные точки на ладони, массаж кистей рук, болезни по руке

9 точек на ладони для оздоровления всего организма

Рубрика: Виды массажа

Наши ладони, вроде бы такие близкие и понятные. И в то же время, как много мы о них не знаем. Они могут нам сказать и о надвигающихся болезнях, и о тех, что уже есть… Надо только внимательно приглядеться с ним.

Восточная медицина уже давно трактует  болезненности в различных зонах, как сигналы внутренних органов о помощи, сигналы, которые мы зачастую не видим или элементарно не обращаем внимания.

Я уже писала о подобных активных точках на ступнях, на ушной раковине, воздействием на которые можно улучшить свое самочувствие, давала и проекции соответствия проблем с позвонками развивающимся заболеваниям внутренних органов…

Активные точки на руках человека

Теперь же мы поговорим о точках на руках соответствия наших органов:

Проекция органов на ладони

На рисунке можно увидеть, что большой палец руки отвечает за органы, расположенные в голове, самые высокие — безымянный и средний пальцы — представлены ногами, крайние пальцы —мизинец и указательный — руками соответственно.

Основная часть ладони — отвечает за внутренние органы нашего организма. Рефлексотерапевты воздействуют именно на эти точки.

Для того же, чтобы оздоровить себя вовсе не обязательно сразу идти к просвещенным китайцам. Активизировать органы и направить энергию в нужное русло мы можем и сами с помощью массажа кистей.

Массаж кистей рук, пальцев

Точечный массаж кистей весьма тонизирует, улучшает кровообращение, восстанавливает утраченную энергию, удаляет своеобразные энергетические «пробки». Такие заторы для кровообращения и циркуляции энергии располагаются, как правило, в месте сочленения костей, в суставах. Для рук это лучезапястный сустав, для нижних конечностей — голеностоп.

Массаж ладоней начинаем с мягкого растирания, изображая как бы мытье рук на сухую. Можно применить крем или масло для лучшего скольжения по ладони и для одновременного питания кожи рук.

Переплетаем пальцы в замок, крепко сжимаем и тянем в разные стороны.Тянем с напряжением, чувствуя как вытягиваются фаланги.

Следующим упражнением массируем каждый пальчик в отдельности, особенно тщательно проходясь по боковым поверхностям пальцев. Много точек находятся у основания пальцев, в месте прикрепления их к ладони.

Если где-то обнаруживается болезненность, то этому месту уделяем повышенное внимание, мягко растирая и разминая его. Ощущения должны быть на грани болезненности.

В наших конечностях расположены множество нервных окончаний, как в кистях, так и в ступнях. Конечно же чувствительность рук у нас развита гораздо сильнее, мы больше ими чувствуем, больше ощущаем. И воздействуя на кисти, у нас много шансов повлиять на работу внутренних органов.

Сцепляем парные пальцы правой и левой рук, энергично тянем. Иногда при таком упражнение раздается щелканье. Это не страшно. Просто у вас так давно не разминались суставчики пальцев, что  количество синовиальной жидкости в них уменьшилось. Когда же пальцы трещат при любом удобном случае — это уже может говорить  о недостатке кальция в организме.

Сгибаем их и разгибаем на пределе возможностей, стараясь их в конце сгиба-разгиба зафиксировать. Пусть даже на 5-10 секунд.

Следующим упражнением мы начинаем массировать ладонь. Медленно, вдумчиво, буквально по миллиметру проходясь по косточкам пясти, по бугоркам, небольшим углублениям, линиям.

Конечно гадать по линиям руки мы не будем, однако определить болезни по руке, если приглядеться к ее особенностям можно, и узнать много нового и полезного о состоянии своего здоровья.

Что мне, ладошка, ты расскажешь? Признаки болезни по ладони

  •  Красные ладони говорят о поражении печени. Также стоит проверить печень, если ладони приобретают желтоватый оттенок.
  • Если краснеют только кончики пальцев, то стоит задуматься о своем пищеварении, насколько ваш ЖКТ справляется с возложенными на него функциями.
  • Красные пятна в области основания большого пальца указывают на проблемы с половыми органами.
  • Коричневые пятна с тыльной стороны кисти сигнализируют о возрастных нарушениях в пигментной окраске кожи и о том, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
  • Мраморный рисунок на ладонях свидетельствует о проблемах с вегетативной нервной системой.
  • Если кожа на кисти шелушится — это свидетельство недостатка витаминов А и D. Если же шелушение происходит крупными хлопьями, стоит подумать о грибке.
  • Холодные, как лед, руки просто кричат о том, что нарушено периферийное кровообращение, существует недостаток никотиновой кислоты.

       Напомню, что никотиновая кислота не имеет никакого отношения к курению и никотину, ее содержат молочные продукты,рыба, мясо,гречка, фасоль, грибы, капуста.

  • Если же ладошки горячие даже в зимнюю стужу, к сожалению это говорит не о пышущем здоровье, а о том, что ваша печень уже не справляется с со своей функцией очищения, не может деактивировать полученные лекарства, алкоголь и другие химические компоненты.
  • Если вам кажется, что по кистям ползают насекомые, так называемые «мурашки«, стоит проверить эндокринную систему.
  • Кстати, эндокринная система очень широко представлена в ощущениях, связанных с руками — влажные руки заставляют задуматься о гиперфункции щитовидной железы, а сухие и бледные кисти указывают на гипофункцию. Также обладателям бледных кистей стоит проверить содержание гемоглобина в общем анализе крови.
  • Онемение кончиков пальцев, в особенности мизинцев, говорит о проблемах с сердечно-сосудистой системой, если немеют только большие пальцы могут настигнуть проблемы с дыхательной системой.
  • Когда начинают отчаянно чесаться боковые поверхности пальцев не стоит ожидать исполнения приметы, что руки чешутся к большим деньгам, скорее зуд говорит о заболеваниях кишечника.
  • А уплотнение кожи на указательных пальцах и некоторая грубость кожи в этих местах свидетельствует о проблемах с желчным пузырем.
  • Изменения формы суставов уже не заметит только ленивый, это явно деформации при артрозах, артритах, могут развиваться в запущенной стадии псориаза.

Болезненные точки на кисти руки, только услышьте их!

Рефлексотерапевты утверждают, что точка в центре ладони является энергетическим центром организма. Если нажатие на нее. заставляет вскрикивать от сильной боли, стоит всерьез подумать о своем здоровье. Сильная боль сигнализирует, что органы и системы разлажены и, как не грустно это сознавать, вам надо лечиться и лечиться.

При нажатии на точку у основания большого пальца (и одновременно указательным жмем со стороны ладони) может появляться довольно сильная болезненность у людей с развивающейся ишемической болезнью сердца.

Сильная болезненность между бугорками среднего и безымянного пальцев скажет о патологии мочеполовой сферы.

Все это только первые сигналы, когда еще боли в пораженных органах нет. Не пропускайте их, ваше драгоценное здоровье вам никто не принесет на блюдечке, думайте о нем всегда.

А блог alter-zdrav.ru вам поможет разобраться в методике массажа кистей рук, определить признаки болезни по ладони.

Источник: https://alter-zdrav.ru/a-nu-pred-yavite-ladoshki-k-osmotru/

Точечный массаж по Уманской

9 точек на ладони для оздоровления всего организма

Точечный массаж по Уманской: 9 важнейших зон, где находятся, способ воздействия, лечебные эффекты, как часто делать массаж.

Простая 5-минутная техника укрепит иммунитет, нормализует сон, стабилизирует психику, повысит работоспособность.

Важные моменты: подготовка, очередность, как делать массаж
Зона I
Зона II
Зона III
Зона IV
Зона V
Зона VI
Зона VII
Зона VIII
Зона IX
Как часто делать массаж

9 зон для массажа Уманской

Важные моменты

Перед массажем согреваем руки, массируя пальцы и кисти.

Порядок воздействия обязательно сохраняем согласно нумерации Уманской, начинаем с I зоны и завершаем IX.

Массаж делаем подушечками пальцев (не вонзая ногти) рук 2-мя способами:

  • I — прижимаем к коже и вращаем ими, подобно ввинчиванию, девять раз по ходу часовой стрелки и против нее. На одну точку тратим около 6 секунд, то есть три движения получаются в секунду.
  • II — по методу Шиацу: производим непрерывное давление 5-7 сек, перерыв 1-2 вдоха или секунд, повторить всего 3-5 раз.

В 4-ой зоне — никаких вращений (!), движения только СВЕРХУ ВНИЗ (!).

Читайте по теме: Подробная техника шиацу-массажа.

Давление на зоны (кроме 2-ой и 3-ей) оказывают до ощущения легкой болезненности быстро и интенсивно.

В зонах повышенной или пониженной чувствительности массаж следует делать 10-15 секунд ежечасно до восстановления естественных ощущений.

Симметричные зоны можно массировать одновременно.

Утром возможно более сильное давление на участки кожи для активации всех систем организма.

Перед сном массаж делайте легкими, расслабляющими движениями. Усилить успокаивающее действие помогут успокоительные чаи с медом, ванна (ножная, для рук и общая).

В болезненные зоны полезно втирать разогревающие настойки, мази или бальзамы, наподобие вьетнамской «Звездочки», приклеивать кусочки перцового пластыря, наносить йодовую сеточку, накладывать горчичники.

Кошко терапия дает потрясающие результаты излечения любых болезней и продления жизни

В содержание

Область средней грудины — решающего поставщика крови и ее стволовых клеток до глубокой старости.

Здесь находится проекция всех органов грудной клетки: слизистых оболочек бронхов, трахеи, костного мозга, аорты сердца, др.

Локализация:

поставьте 4 пальца, кроме большого, под яремную впадину, под мизинцем — начало грудины. У многих людей эта область выпуклая.

Лечебные эффекты

• Улучшаются:

  • снабжение кровью и нервная регуляция (иннервация) костного мозга грудины, ребер;
  • кровоток и кроветворение (усиленно образуются стволовые клетки) в грудной полости.

• Проходят грудные боли, часто принимаемые за сердечные;• излечивается кашель;

• улучшается настроение, проходит беспричинная тоска.

Если в зоне I есть болезненные участки, их следует массировать каждые 40 мин, пока боль не пройдет.

ВАЖНОМассаж всегда начинаем именно с зоны I: образующиеся здесь стволовые клетки, направляются в вилочковую железу, к массажу которой мы переходим далее.

В содержание

Зона II

Здесь находится вилочковая (тимус) железа — основной орган иммунной системы, участвующий в синтезе Т-лимфоцитов, и гормонов роста, обеспечивающих иммунитет на уровне клеток.

Эта зона связана со слизистыми оболочками гортани и глотки (их нижними отделами).

Локализация:

в центре яремной впадины, примерно на 1 см выше ее края.

Делаем массаж очень осторожно, без сильных нажимов. Грубые манипуляции в этой зоне могут привести к головокружению или тахикардии.

Лечебные эффекты

Стимуляция тимуса укрепляет сопротивляемость организма инфекциям и здоровье в целом, продлевает молодость, служит профилактикой и лечением аллергии, артритов, гепатита B, СПИДа, рака, останавливает поражение сосудов и соединительной ткани.

ВАЖНО

Если при регулярном массаже зон 1 и 2 болевые ощущения не проходят более 3-ех недель, следует пройти иммунологическое обследование.
В содержание

Зона III

Область сонных артерий и синокаротидных гломусов, связана с надпочечниками, щитовидной, эндокринными, поджелудочной железами.

Гломусы — главная лаборатория крови, контролируют ее качество (химический и микроэлементарный состав). Величиной с просяное зернышко гломусы имеют кровоток в 200 раз больший, чем такой же по величине участок мозга головы.

Локализация:

симметрично на передней стороне шеи. Нащупайте (не давить!) пульс сонных артерий по обе стороны наиболее выступающей части кадыка, отступите вверх приблизительно 1 см.

Делаем массаж щадяще, нежно.

Лечебные эффекты

  • Улучшается кровоснабжение гломусов. Как следствие, приходят в норму качество крови, обмен веществ, артериальное давление, само регуляция (гомеостаз).
  • Повышается иммунитет в слизистых глотки, гортани, общий.
  • Улучшается состояние при многих болезнях, в частности при диабете и нарушениях функций щитовидки.

В содержание

Зона IV

Задняя сторона шеи. Связь со слизистыми гортани, задней стенки глотки, носа, с миндалинами, со средним ухом.

Здесь находится ВШСУ: самый крупный узел симпатического ствола — верхний шейный.

Это главнейшее образование, принимающее и обрабатывающее сигналы от любого органа, и передающее их в мозг.

Роль ВШСУ сложно переоценить, он регулирует деятельность всего организма, поддерживает его адаптационные функции, контролирует кровоснабжение грудной клетки, управляет тонусом всех сосудов.

Любое нарушение ВШСУ влечет нарушения работы внутренних органов (от вегетососудистой дистонии до болей в почках, сердце, др.). Поэтому так важно регулярно массировать заднюю поверхность шеи.

Локализация:

симметричная зона расположена на задних боковых сторонах шеи, в районе I-V ее позвонков (начинается на 1 цунь выше волос).

Массаж делаем четырьмя пальцами (кроме большого) без вращений. Только СВЕРХУ ВНИЗ (!), с нажимом до легкой болезненности (для шеи это допустимо).

Лечебные эффекты

  • Улучшаются: общее здоровье, кровоснабжение тела, шеи, головы и мозга, слух, состояние миндалин, почек, сосудов, деятельность вестибулярного аппарата.
  • Уменьшаются или проходят шум и боли в голове, ушах, исчезают сердечные боли.

В содержание

Зона V

Важнейший пункт, соединяющий голову с телом. Здесь проекция слизистых тканей глотки, пищевода, трахеи, и важнейших нервов — шейных нижних, отвечающих за тонус всех сосудов.

Локализация:

ямка между седьмым шейным и первым грудным позвонками. Наклонив вниз голову, ведите пальцами по задней стороне шеи, самый выпуклый позвонок — 7-ой шейный, под ним — ямка. В ней находится зона V.

В этом месте могут быть уплотнения, жировики или сильной болезненность — все одинаково вредно для здоровья.

Лечебные эффекты

  • Нормализуются функции сердечные, бронхолегочные, сосуды приходят в тонус, улучшается кровоток мозга и всего тела.
  • Проходят боли затылочные, шум в голове и ушах, головокружения, онемения конечностей.

ВАЖНО

Если у вас сидячая работа, приходится постоянно держать шейно-грудной отдел в напряжении, обязательно массируйте 4-ую и 5-ую зоны 5-6 раз в течение дня. Особенно, если уже есть боли в этих областях.

Массаж снимает усталость, проясняет мысли, снимает напряжение, а еще улучшает тонус сосудов и кровоток.
В содержание

Зона VI

Сюда проецируются гайморовы пазухи и нос, чьи слизистые соединены с гипофизом и всеми важнейшими органами.

Локализация симметричных точек:

ИН-СЯН — по бокам носа у основания ноздрей, в ямочках над глазными зубами.

СЫ-БАЙ — 1 см отступите вниз от нижнего края глазницы, по центру зрачка.

ЖЕНЬ-ЧЖУН — сразу под переносицей носа.

Кстати, нос обильно покрыт БАТ, поэтому любое его массирование и потирание снаружи и изнутри очень полезно, а поколачивание по горбинке носа — улучшает работу печени.

Лечебные эффекты

  • Стимулируется выработка собственного интерферона, иммуноглобулинов А и других борцов с вирусами.
  • Улучшается кровоток в гипофизе, в слизистых оболочках носа, гайморовых пазухах.
  • Проходит насморк, головокружения и шумы в ушах, носовое дыхание становится легким, улучшается слух.
  • Повышается общий тонус и эмоциональное состояние организма.
  • У детей речь развивается быстрее, предупреждается заикание.

В содержание

Зона VII

Область глаз. Связь со слизистыми решетчатых пазух и полости носа, с лобными долями мозга головы.

Локализация точек:

ЦУАНЬ-ЧЖУ — в ямках под началом бровей, симметричная.

ИНЬ-ТАН — в углублении по центру переносицы.

СЫ-ЧЖУ-КУН — у внешних концов бровей, в небольших выемках у краев глазниц, симметричная.

Лечебные эффекты

  • Улучшается иннервация (нервная регуляция) и кровоток слизистых верхних отделов полости носа, областей яблок глаз, лобных долей мозга головы.
  • Как следствие стабилизируются психика, мозговая деятельность, работоспособность.
  • Проходят боли головы, бессонница.
  • Исчезает или уменьшается косоглазие.

В содержание

Зона VIII

Область ушей, включая ушные раковины и их основания.

Проекция небных миндалин, желёз поджелудочной, вилочковой, щитовидной, околощитовидной, гипофиза, бронхов, легких, желудка, тонкого и толстого кишечника, печени.

Локализация симметричных точек:

ТИН-ГУН — между козелками ушей и нижнечелюстными суставами. Открывая рот, в этом месте можно прощупать впадину.

И-ФЭН — под мочкой уха, у ее основания, при их нажатии в ушах чувствуется шум.

Им следует уделять особое внимание. Боль может указывать на скрытые вялотекущие воспалительные процессы в миндалинах, что влечет многие заболевания от шума в ушах до аритмии сердца.

Лечебные эффекты

Раздражение 8 зоны («зоны жизни») положительно влияет на все тело:

  • Восстанавливается работа ушных нервов.
  • Улучшаются функции вестибулярного аппарата, слух, настроение, характер, походка становится твердой.
  • Нормализуется вес, рост, работоспособность.
  • Проходят головокружения, облегчается дыхание.

Полезно несколько раз в день массировать полностью все уши и область вокруг, особенно людям, имеющим с ушами проблемы. На каждом из ушей размещается больше сотни БАТ.
В содержание

Зона IX

Симметричные точки на кистях рук и предплечьях, связаны со всем телом и мозгом.

Локализация:

ХЭ-ГУ — сожмите большой и указательный пальцы, на образовавшемся мышечном валике располагается точка-многостаночница, как правило, болезненная.

ВАЖНО

Воздействие на ХЭ-ГУ стимулирует маточные сокращения, а потому ее можно использовать при слабой родовой деятельности, но строго противопоказано при беременности.

ЛЕ-ЦЮЕ — два поперечных пальца выше лучезапястной складки, в области большого пальца,

НЕЙ-ГУАНЬ — внутренняя сторона предплечья, выше на три поперечных пальца от лучезапястной складки,

ВАЙ-ГУАНЬ — тыльная сторона предплечья, выше на три поперечных пальца от лучезапястной складки.

Лечебные эффекты

  • Повышается иммунитет, а потому целесообразно применять в лечении любых хронических болезней.
  • Быстро снимаются боли в верхней части тела.
  • Показано при нервных расстройствах, депрессии, упадке жизненного тонуса. Стимуляция точек усиливает и закрепляет целительное влияние массажа всех предыдущих зон.

Полезно чаще массировать все пальцы рук, это хорошо успокаивает и улучшает мозговую деятельность.
В содержание

Как часто делать массаж

В качестве профилактики: ежедневно 5-6 раз. Здоровым людям можно ограничиться 1-2 сеансами.

В период заболевания (при острой стадии): каждые 40-60 мин. Массаж ускоряет выздоровление и предотвращает осложнения.

Каждые два-три часа — во время эпидемий, когда в окружении есть болеющие гриппом или простудой, если вам приходится работать в экстремально холодных условиях.

Перерыв на один и более дней ведет к снижению лечебного эффекта.

Противопоказания

Наличие гнойничковых заболеваний кожи, родинок, бородавок, папиллом и других новообразований в точках воздействия.

Резюме

Точечный массаж по Уманской — замечательный метод восстановления иммунитета, укрепления общего здоровья, избавления от многих болезней без лекарств.

Еще древнегреческий философ Анаксагор считал: «Руки человека имеют чудесную силу излечения любых болезней».

Источники: Уманская А.А. «Щит от всех болезней» (книга 2), В.И. Евдокимов и А.Н. Федотов «Точечный массаж»

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.Полное копирование статьи запрещено. При любом использовании материала активная ссылка на сайтSna-kantata.ru обязательна!

По теме:

  • О массаже Аллы Уманской: об авторе, на чем основана техника и в чем ее преимущества, зачем укреплять иммунитет, вирусы передаются по наследству.
  • Шиатсу: почему собственные руки лучше любых лекарств.
  • Шиацу: подробно как делать точечный массаж, работаем с точкой долголетия.
  • Онемение рук во сне: последствия, с чем связано онемение правой или левой руки, как себе помочь.
  • Гимнастика для пальцев рук не занимает много времени. Она эффективна при судорогах, онемении, скованности и боли в руках, способствует кровотоку и самовосстановлению всего организма.
  • Общеукрепляющий массаж шиацу для иммунитета: 15 универсальных профилактических точек для самомассажа, локализация, показания.
  • Синдром беспокойных ног лечение народными средствами: меры до приступа и во время него. Массаж Уманской избавляет от приступов СБН.
  • Немеют руки во сне, что делать в домашних условиях: массажи, гимнастика, ванночки.

Источник: https://sna-kantata.ru/tochechnyj-massazh-po-umanskoj/

Точечный массаж по Уманской: укрепление иммунитета и профилактика простуды

9 точек на ладони для оздоровления всего организма

Точечный массаж по системе профессора Аллы Уманской – важный способ сохранения внутренней стабильности систем организма.

Такая форма саморегуляции используется для борьбы и профилактики ОРЗ и гриппа, способствует восстановлению и нормализации функций организма, оказывает помощь в период реабилитации.

Для проведения массажа не требуется специальных навыков. Он может применяться человеком любой возрастной категории и любого уровня физической подготовки.

Суть точечного массажа доктора Уманской

Биоактивные точечные области на теле человека являются своеобразными рычагами управления всем организмом. Суть метода доктора Уманской заключается в стимуляции девяти активных точек посредством пальцев.

Во время сеанса точечного массажа рецепторы кожи, мышц и мышечных связок, пальцев рук подвергаются раздражению.

В результате исходящие от них импульсы поступают в спинной и головной мозг, способствуя активизации деятельности всех органов и систем.

Процедура массажа укрепляет защитные свойства органов дыхательной системы: легких, носовой полости, трахеи, бронхов и гортани. При воздействии на точки в организме начинает вырабатываться важное звено защиты иммунитета – интерферон. Он образуется клетками крови и является природной противовирусной защитой.

Девять биологически активных зон

Методика профессора Уманской подразумевает давление на девять основных точек, каждая из которых отвечает за функции определенного органа:

  • Зона 1. Находится в районе грудной клетки (середина). Стимуляция точки усиливает защитную роль дыхательных оболочек: носоглотки, трахеи, гортани. Особенно рекомендуется воздействовать на эту область при сильном кашле.
  • Зона 2. Яремная впадина, расположенная на передней части шеи под гортанью. Область отвечает за работу иммунной системы. Давление на точку помогает нормализовать деятельность тимуса (вилочковой железы) и улучшить качество его работы.
  • Зона 3. Находится на передней плоскости шеи. Для обнаружения точек нужно поставить два пальца с двух сторон от кадыка, отчетливо ощущая пульс. Поднять пальцы вверх на 1 см – это и есть точки 3 зоны. Воздействие на область улучшает кровообращение и нормализует метаболизм.
  • Зона 4. Сосредоточена в верхней задней области шеи, за ухом немного выше мочки. Активизация точек 4 зоны усиливает кровоток в голове и шее.
  • Зона 5. Расположена между первым грудным позвонком и седьмым шейным. Найти точки можно следующим образом: наклонить вперед голову и нащупать на тыльной стороне шеи выступающий позвонок (7-й шейный). Расстояние между этим позвонком и следующим и есть 5 зона. Массаж точки дает оздоровительный эффект в виде улучшения кровообращения и деятельности головного мозга, снятия ушных, головных и шейных болей. Способствует снятию воспаления миндалин.
  • Зона 6. Находится в носовой области по краям выпуклых боковых поверхностей носа, над зубами-клыками. Стимуляция зоны улучшает работу слизистой оболочки носовой полости, гайморовых пазух и нижнего мозгового придатка – гипофиза.
  • Зона 7. Расположена чуть ниже начала роста бровей. Давление на точки нормализует функционирование лобных долей головного мозга и слизистой оболочки носовой полости.
  • Зона 8. Сосредоточена на ушной раковине, в районе хрящевого выступа. Отвечает за деятельность органов слуха и вестибулярного аппарата.
  • Зона 9. Находится в области кистей рук. Если прижать к ладони большой палец, то на верхней части появившегося выступа будет располагаться биоактивная точка 9 зоны, отвечающая за жизненно важные системы организма (например, головной мозг).

Проводя точечный массаж по методу доктора Уманской, следует знать его основные моменты:

  • Стимуляцию точек необходимо проводить последовательно, начиная от первой зоны и заканчивая девятой.
  • Перемена точечных зон местами при массаже приводит к неполному результату от занятий. Каждую систему организма нужно активизировать в свое время, чтобы повлиять на остальные системы и органы.
  • Массажные движения выполняются подушечками пальцев и носят ввинчивающий (вращательный) характер: 9 раз по часовой стрелке и 9 против. Необходимо делать равное количество движений в обе стороны. Продолжительность давления на каждую точку составляет 18–20 секунд.
  • Симметричные точки (3, 4, 6, 7, 8) нужно стимулировать одновременно.
  • При массировании 1-й зоны используются подушечки четырех пальцев одновременно.
  • При стимуляции 4-й зоны применяется иная техника – поглаживание по направлению сверху вниз.

Внимание! Во время точечного массажа 2-й зоны давление должно быть несильным. Воздействовать на 3-ю зону необходимо слабо с предельной осторожностью – там расположена сонная артерия.

Для общего оздоровления организма и в целях профилактики необходимо воздействовать на биоактивные зоны 5-6 раз в день. Во время заболеваний острой стадии рекомендуется увеличить частоту стимуляции.

Массаж точечных зон должен проводиться ежедневно. Не следует прерываться даже на пару дней, эффективность процедуры может снизиться. При неимении достаточного свободного времени лучше уменьшить частоту массажа с 6 раз до 1-2, чем не делать вообще.

Методика Уманской не гарантирует моментального эффекта. Результат появится только при регулярном выполнении в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Нередко массаж начинает благотворно сказываться спустя 1-2 месяца применения, у других может занять больше времени.

Дополнительные советы доктора Уманской

Для укрепления иммунитета профессор Уманская рекомендует ежедневно выполнять лечебно-оздоровительные процедуры по оздоровлению организма:

  • Санация полости рта и глотки в виде полосканий и промываний.
  • Санация носа – очищение слизистых оболочек носа от пыли, грязи, солей, вирусов и бактерий, а также скопившихся частиц слюны.

Доктор Уманская советует ежедневно промывать и смазывать носовую и ротовую полость финтонцидными растворами и маслами, подавляющими рост и развитие микроорганизмов. Это позволит организму бороться с болезнетворными бактериями и хроническими заболеваниями и усилитьзащитные силы организма.

В период зарождения методики возникало немало вопросов о ее эффективности. Годы прошли, и сейчас точечный массаж доктора Уманской крепко вошел во врачебную практику как доступный и надежный метод лечения и профилактики ОРЗ и гриппа. При регулярном выполнении массаж дает замечательные результаты.

Предлагаем вам посмотреть видео о массаже по методу доктора Уманской:

Источник: http://kosmetsovet.com/telo/protseduryi-dlya-tela/massazh/tochechnyiy-massazh/tochechnyiy-massazh-po-umanskoy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.