Несколько табу для беременных, которые лучше не нарушать

Содержание

Правила поведения при беременности для здоровья сердца ребенка

Несколько табу для беременных, которые лучше не нарушать

[artlabel id=”139955″]

Сердечко эмбриона начинает работать к 22 дню после оплодотворения и продолжает биться в течение всей жизни. Будущая мама может услышать самый прекрасный и долгожданный звук сердцебиения крохи на 5-6 неделях с помощью трансвагинального датчика УЗИ. Новая жизнь с новыми надеждами и радостями зародилась!

Fotolia.com

Сердце обеспечивает циркуляцию крови, которая разносит кислород и питательные вещества по всем крошечным развивающимся органам.

Частота и характер сокращений сердечной мышцы отражают жизнеспособность малыша и его состояние. Все это полностью зависит от образа жизни мамы во время беременности.

Поэтому ей крайне важно следить за своим здоровьем, питанием и регулярно проходить необходимые исследования.

Сверяем цифры

В норме у крохи сердцебиение учащается по мере развития. На момент первых выслушиваний сердечный ритм равен пульсу мамы. Затем он увеличивается примерно на 3 удара в сутки. К началу 9 недели сердечко стучит около 175 раз в минуту. А со второго триместра и до родов нормой считается ЧСС 140-160 ударов в минуту.

Факторы риска

Есть несколько табу для мамы, нарушение которых может очень плохо сказаться на здоровье сердца ребенка. Вредные вещества, поступающие в организм беременной, легко минуют плацентарный барьер и пагубно влияют на плод.

shutterstock

С того момента, как сердечная мышца эмбриона начала работать, сердце крохи реагирует на все изменения, с которыми сталкивается мама во время беременности. Стресс, физическая нагрузка, токсичные вещества, попадающие в организм мамы, концентрация кислорода в воздухе заставляют его сердечко биться быстрее или медленнее. Как правило, такие изменения в ритме временные.

Но если причины для изменения ЧСС слишком часты, у плода может нарушиться кровообращение, развиться фетоплацентарная недостаточность. От того, на какой неделе сердцебиение плода нарушается, зависит выбор лечения.

Курение

После выкуренной мамой сигареты возникает спазм кровяных сосудов плаценты, и на несколько минут наступает кислородное голодание плода. Токсичные вещества направляются прямо к плаценте. Это может вызвать нарушения работы сердца, пороки сердца, дефекту межсердечной или межжелудочковой перегородок, магистральному смещению сосудов.

Алкоголь

У плода отсутствует фермент, который нейтрализует влияние алкоголя. Попадая в плаценту и к малышу, он сразу начинает свое пагубное действие.

Особенно опасны алкогольные напитки в первом триместре беременности, когда формируются основные структуры сердца и всех внутренних органов.

Их влияние может привести к отклонениям от нормы в строении сердца, порокам сердца ребенка, незакрытию артериального протока, и, как следствие – множеству проблем с сердцем и легкими у малыша в будущем.

Инфекционные болезни

Корь и краснуха, перенесенные мамой во время беременности негативно сказываются на здоровье сердечка малыша. Особенно опасны они в первом триместре и в 90% случаев приводят к различным порокам сердца. TORCH-инфекции, хламидиоз также провоцируют сердчено-сосудистые заболевания у малыша.

Burda Media

Неправильное питание

Злоупотребление фаст-фудом и недостаток витаминов может привести к брадикардии плода. Его ЧСС снижается до 110-90 ударов в минуту и нередко сопровождается гипоксией. Нередко это приводит к врожденным порокам сердца.

Лишний вес мамы

У младенцев, рожденных от мам, имеющих лишние килограммы, наблюдаются признаки склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям – стенки их артерий более толстые, чем у крох, родившихся от мам с нормальным весом.

Чтобы избежать проблем с сердечком у долгожданного малыша, будущая мама должна вести правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек, полноценно питаться здоровой пищей и своевременно проходить все исследования во время беременности.

ТМ «Садочок» и Украинская биржа благотворительности инициировали совместный проект «Большая любовь к маленьким сердцам», участником которого может стать каждый.

С 1 апреля по 31 мая 2017 года производитель отчисляет 10 копеек с каждого проданного литра соков и нектаров «Садочок» на приобретение имплантатов-окклюдеров для детей с врожденными болезнями сердца.

Приобретая продукцию в период акции, каждый покупатель может одновременно наслаждаться вкусом любимого сока и помогать детям. Давайте вместе подарим большую любовь маленьким сердцам! Больше информации вы найдете ЗДЕСЬ.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Источник: https://www.moirebenok.ua/pregnancy-and-birth/zdorove-pregnancy-and-birth/u-mamy-pod-serdtsem-pravila-zdorovya-budushhej-mamy/

Запреты и табу для беременных. Сайт для родителей Украины | Mama.ua

Несколько табу для беременных, которые лучше не нарушать

Беременная женщина – это сосуд, в который помещена новая зарождающаяся жизнь. В период беременности, все в жизни женщины меняется коренным образом. Отныне все ее жизненные процессы обращены на совсем иные задачи. В период, когда в организме у женщины зарождается и развивается новая жизнь, все ее жизненные процессы направлены на сохранение своего здоровья и здоровья будущего малыша.

Принять новый образ жизни

У нее совсем другой образ жизни, совсем другие привычки и даже совсем иное восприятие происходящего вокруг. Беременная женщина начинает жить по новым правилам и задаваться вопросами что можно и что нельзя делать в этот новый и непростой период жизни. Мы поможем вам дорогие наши будущие мамочки создать некий свод правил и табу для этих девяти месяцев.

Ведь именно сейчас для вас важно узнать все, чтобы не допустить оплошностей по отношению к себе и своему будущему крохе в это прекрасное время.    

Краткий список табу для беременных

Мы постарались разграничить запреты и ограничения для беременных женщин.

Первый и самый важный момент это ограничение физических нагрузок на свой хрупкий организм. В первую очередь это касается тяжестей. Не утихают споры в отношении ограничений физических нагрузок, но что касается тяжестей это табу.

Нельзя выполнять работу, во время которой приходится поднимать тяжести. Максимальный вес, разрешенный для поднятия беременной женщиной – 5 кг, только в исключительных случаях. Лучше вам милые будущие мамочки ограничится 2-3 килограммами. Если так случилось и вам приходится самой ходить в магазин или на рынок за покупками, то уясните себе важное  правило будущей мамы.

Приходится нести сумки с продуктами самостоятельно? Научись распределить их так, чтобы нагрузка была одинаковой как в левой, так и в правой руке.

Дорогие будущие мамочки надеемся вам не нужно объяснять, почему перестановку мебели и ношение чемоданов отныне поручаем мужу и другим родственникам.

Даже если поднятие штанги и было вашим любимым занятием до беременности, теперь вы помните, что ты не одна и несешь ответственность за будущую жизнь. В противном случае можно спровоцировать преждевременные роды, а это нам ну совсем ни к чему.

Второе важное правило и табу в отношении всех домашних дел. Учимся привлекать своих любимых близких людей к исполнению ваших бывших обязанностей. Не стоит красить потолки и стены, мыть окна, вытирать пыль. В общем, речь идет о любой работе, требующий высокого и длительного поднятия рук, а также не нужно покорять вершины табуретов или лестниц.

Запрещено беременным делать ремонт. Дорогие мамочки нам понятно ваше желание обновить обойки и создать новый уют для вашего будущего малыша. Но все же, оставьте эти работы на других, а сами занимайтесь организаторскими и дизайнерскими задачами в процессе ремонта.

Беременной женщине строго-настрого запрещено выполнять работу, которая требует очень резких и порывистых движений. Поэтому на период вынашивания ребенка женщина должна забыть о выбивании ковров и прочей подобной работе. Забудьте о генеральной уборке, особенно со средствами бытовой химии.

В частности запрещены любые моющие средства с сильно выраженными запахами.

Если уж случилось так, что помощника рядом нет и не предвидеться, а работу выполнить надо, то следует принять необходимые меры. В первую очередь, используя химические моющие средства, будущая мама должна надевать резиновые перчатки.

И не увлекайтесь бытовой химией, в конце концов, по некоторым исследованиям оказалось, что небольшое количество грязи даже полезно.

Также обязательно после проведенных работ сделать сквозное проветривание, чтобы «химия» быстрее выветрилась.

Третье табу. Хотя оно и кажется не особо важным, но это не так. Многие беременные женщины не уделяют должного внимания совету не сидеть долго в неподвижном положении. Как раз таки это и самый важный запрет для беременных. Особенно это касается будущих мамочек, которые любят шить и вязать.

Мы вам настоятельно рекомендуем отложить это дело на период беременности, или организовать его так, чтобы оно не вредило вашему здоровью и здоровью вашего будущего малыша.

С одной стороны, все понятно: ведь так хочется сшить или связать своему карапузику что-нибудь миленькое! Но с другой стороны вы просто обязаны понять и врачей, а также других специалистов по здоровью. Ведь эти требования небезосновательны.

Причин множество:

  • неправильная осанка
  • ухудшение циркуляции крови
  • уменьшенное количество потребляемого кислорода – эти и многие другие причины могут очень негативно сказаться и на течении беременности, и на здоровье малыша.

Поэтому, собираясь сесть за шитье или вязание, запомните несколько правил

  1. Во-первых, сидеть нужно ровно, опираясь на спинку стула.
  2. Ноги при этом нельзя класть одна на другую или скрещивать.
  3. Лучше поставить небольшую подставку и расположить на ней ноги.
  4. Каждые 30-40 минут беременной женщине придется вставать и по 5-10 минут делать разминку, двигаться.

  5. Особенно полезными будут дыхательные упражнения.

Эти же советы будут актуальны для тех будущих мамочек, которые много времени проводят, сидя за компьютером.

Положение «нога на ногу» беременным запрещено, поскольку в таком случае нарушается кровообращение и уменьшается количество крови, которая поступает к ребенку. Совет один больше двигайтесь и особенно на свежем воздухе. Профилактикой нарушения кровообращения всегда были и останутся активные движения  и пешие прогулки.

Во время движения улучшается качество дыхания, насыщения крови кислородом, мышцы ног тонизируются, уменьшается вероятность возникновения варикозного расширения вен.

Но переусердствовать, тоже не стоит. Еще одно правило главное не много, главное необходимое количество и чувство меры во всем.

Жизнь без каблуков

Если у вас дорогие будущие мамочки возникает чувство усталости – нужно сразу отдохнуть. Переходим к еще одному важному табу. Опережая ваши возмущения, сразу оговоримся, это не значит, что нужно навсегда забыть о каблуках на все девять месяцев. Нет, это не так. Нельзя ходить на высоких каблуках каждый день.

Беременная женщина должна ходить ровно, расслабив плечи и, желательно, без каблуков. Оптимальная высота каблука беременной женщины должна составлять не больше 3-4 см.

Объясняется такое требование изменениями, которые происходят в организме женщины, ожидающей ребенка, которые провоцируют рыхлость суставов. Если во время беременности носить высокие каблуки, в дальнейшем может развиться плоскостопие.

Более того, сильно увеличивается нагрузка на сосуды и мышцы ног, что приводит к развитию варикозного расширения вен нижних конечностей.

Основные табу в отношении питания для будущих мамочек

Вот мы и подошли к самому важному – это питание. Сколько было и будет беременных женщин, столько будет и мнений о здоровом питании для будущих мамочек. Мы уделим внимание только о важных запретах и табу в питании.

Итак, нельзя беременным употреблять целый ряд продуктов и блюд:

  • сырые или плохо приготовленные яйца
  • сырое молоко
  • сырое или плохо прожаренное (проваренное) мясо (фарш)
  • сыры с плесенью
  • продукты быстрого приготовления и тех, которые содержат разнообразные красители, заменители и усилители вкуса.

Категорически нельзя беременным будущим мамочкам курить и употреблять алкоголь. Алкоголь, даже совсем в небольших количествах, может вызвать снижение умственных способностей малыша, расстройства в его поведении или же развитии. Сигаретный никотин оказывает сосудосуживающее действие, что приводить к плохому кровоснабжению плаценты. Ребенок может родиться раньше срока или с очень малым весом.

Как ни странно, но многие будущие мамы, зная о вреде названных веществ на организм, хоть чуть-чуть, но все-равно продолжают употреблять. Да, избавиться от вредных привычек, с которыми не расставались многие годы, очень сложно.

Но неужели что-нибудь может быть дороже, чем родной ребеночек, сердце которого уже бьется под сердцем самой женщины?   Более того, нельзя беременным посещать шумные дискотеки, особенно, если там курят и много пьют.

Запахи алкоголя, сигаретный дым, повышенный шум – все это только вредит беременной женщине.

Тем не менее, дружественная вечеринка в кругу самых близких и родных – отличное времяпровождение.

Главное чувство меры

Многие беременные женщины воспринимают советы вести активный образ жизни во время беременности не совсем правильно. Излишняя активность плохо сказывается на здоровье самой женщины и уж тем более на здоровье будущего малыша.

Будущие мамы должны стараться избегать разнообразных экстремальных развлечений и ситуаций. Объясняют это тем, что частый выброс адреналина в кровь негативно сказывается на формировании нервно-психической деятельности будущего ребенка.

Стрессы и нервные расстройства – относятся сюда же. На период беременности женщине нужно обеспечить покой и исключительно позитивные эмоции.   Нельзя беременным заниматься потенциально опасными видами спорта. К ним относят серфинг, верховую езду, фигурное катание, лыжи.

А вот легкая физическая активность – только на пользу и маме, и малышу. Оздоровительная гимнастика и плаванье – то, что полезно будущей маме. Кто уверенно ездит на велосипеде, может не отказывать себе в удовольствии прокатиться в парке.

Табу на время беременности

  • посещать солярий;
  • принимать ванну, температура воды в которой выше 37 градусов;
  • париться в сауне, если женщина раньше этого не практиковала;
  • делать прививки от кори, свинки, краснухи, туберкулеза;
  • употреблять лекарства, которые противопоказанные к приему беременными женщинами;
  • делать рентген и флюорографию;
  • менять кошачий туалет;
  • использовать спреи против насекомых. 

Нельзя беременным женщинам слушать советов непрофессионалов, ведь они нередко бывают вредными, чем полезными. Нужно доверять своему врачу и, конечно же, материнской интуиции. Дорогие будущие мамочки желаем Вам здоровой беременности. 

Источник: https://mama.ua/25424-zapreti-i-tabu-dlya-beremennih/

Ответы на самые распространенные вопросы по поводу беременности

Несколько табу для беременных, которые лучше не нарушать

Подобное мнение сложилось с давних времен, когда медицина еще не обладала широкими познаниями в этой области. Считалось, что если беременная поднимет руки вверх, то пуповина может затянуться вокруг шеи ребенка. Конечно же, это не так и медицина давно опровергла этот факт. Поднятие рук наверх никоим образом не влияет на внутреннее положение пуповины и ребенка.

Единственное, если беременность протекает тяжело, то резкий подъем рук наверх может привести к головокружению и, как следствие, падению. Поэтому если вы вполне здоровы, то врачи, наоборот, рекомендуют вести активный и подвижный образ жизни.

Но не забывайте о том, что удержание поднятых рук наверху в течение долго времени может привести к ухудшению кровоснабжения и, в результате, к гипоксии плода.

2. Почему беременным нельзя ходить на каблуках?

Здесь не поспоришь: высокие каблуки и тесная обувь – враги беременности. Здесь есть несколько факторов, на которые стоит обратить внимание. Во-первых, как только беременная надевает каблуки, у нее сразу меняется положение поясницы и живота.

Как следствие меняется и положение ребенка, которое ему может быть совсем не комфортно, а также удваивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника, который во время беременности и без того выполняет тяжелую работу.

Во-вторых, во время беременности на ноги приходится очень большая нагрузка, и если добавить сюда неудобную обувь или обувь на каблуках, то эта нагрузка возрастает в разы. Как следствие – возникает сильная нагрузка на сосуды и варикоз.

3. Почему беременным нельзя спать на спине?

Спать беременной женщине на спине действительно не рекомендуется и вот почему. Непосредственно под маткой проходит нижняя полая вена, которая отвечает за транспорт крови от ног к сердцу. Когда беременная засыпает в положении на спине, растущий малыш может передавить эту вену.

Особенно это касается беременных на поздних сроках, когда малыш уже прилично весит. Но не стоит пугаться, если вдруг вы проснулись ночью в этом положении. Просто спокойно перевернитесь на бок и положите между ногами подушку.

Так будет удобно и вам и вашему малыша, и кровообращение останется в норме.

4. Почему беременным нельзя стричься?

Одно из самых распространенных суеверий, в которое по статистике верят до 90% всех беременных. Никто толком не может объяснить причин, почему нельзя стричься и как это может отразиться на ребенке.

Однако это не останавливает беременных, которые на 9 месяцев напрочь забывают про ножницы. На самом деле это суеверие возникало во времена наших предков, когда считалось, что волосы, это накопленный опыт и жизненная сила.

И если женщина подстрижет волосы, значит, она потеряет свой опыт и жизненную силу. А для беременных это было вообще табу, так как считалось, что отстриженные волосы укорачивают жизнь ребенка. Верить в суеверия или нет дело лично каждого.

Но наука нам уверенно и надежда отвечает – во время беременности можно и стричься, и мыться, и вообще ухаживать за собой также как вы делали это раньше до беременности.

5. Почему беременным нельзя красить волосы?

Здесь уже действительно стоит задуматься. Многие беременные с удовольствием бы наводили красоту во время беременности, ведь она зачастую наносить серьезный ущерб внешнему виду – бледность, вялость, безжизненные сухие волосы, мешки под глазами и т.д.

Однако все сомневаются на счет стрижки покраски волос. На счет стрижки мы уже разобрались, а вот на счет покраски нет. Красить волосы не рекомендуют как врачи, так и парикмахеры. Врачи не рекомендуют это делать потому, что краски для волос содержат аммиак или соединения свинца.

Зловредный запах, который выделяется от аммиака, ничего хорошего будущей маме не принесет. Парикмахеры же не советуют менять прическу и цвет в этот период по причине гормональной перестройки. Есть большой риск получить отвратительную прическу, потому что волосы беременной женщины претерпевают изменения.

И если у вас волосы прямые, они запросто могут начать завиваться и, наоборот.

6. Почему беременным нельзя загорать?

Собственно сегодня врачи не рекомендуют загорать не только беременным, а вообще всем. Но, исходя из того, что нам все-таки необходим витамин D, то выходить на солнышко можно до 11 часов утра или после 18 вечера, тогда солнце не такое агрессивное.

Также стоит отметить, что находиться под прямыми лучами можно в течение 15-20 минут, не более. В остальное время будущей маме придется прятаться в тени, носить головной убор, и желательно закрытую одежду.

Что касается солярия, то о нем стоит забыть вообще, потому, что здесь невозможно контролировать дозу поступление ультрафиолетовых лучей.

7. Почему беременным нельзя пить кофе?

Кофе – это довольно сильный напиток, который вызывает массу различных реакций в нашем организме. Почему его нельзя пить беременным? Во-первых, кофе может вызвать скачки давления и спазмы мышц, что категорически противопоказано беременным женщинам.

Во-вторых, кофе возбуждает многие системы человека, в том числе и нервную. Состояние нервной системы будущей матери напрямую сказывается на состоянии нервной системы будущего малыша.

В-третьих, кофеин, который содержится в кофе, вызывает наркотическую зависимость и нарушает кровоток в плаценте.

8. Почему беременным нельзя лечить зубы?

Лечить зубы во время беременности нужно! Больные зубы это, как правило, зубы, пораженные теми и иными бактериями и инфекцией, которая может запросто попасть в кровь, а значит, коснется и будущего малыша.

Также, больные зубы это порой совершенно нестерпимая боль, которая выматывает беременную женщину. А эмоциональное и болезненное состояние матери всегда отражается на состоянии ребенка. Современные обезболивающие средства подходят и для беременных.

Стоматология шагнула далеко вперед и лечит зубы во время беременности также просто, как и при обычной жизни.

9. Почему беременным нельзя острое?

Есть представительницы слабого пола, которые питают нездоровую страсть к острой пище. И когда у них наступает беременность, им крайне трудно отказаться от любимого лакомства. Но со всех сторон все начинают ругать и говорить о том, что острое беременным употреблять нельзя! И они совершенно правы.

Острые продукты вызывают повышенную жажду. В результате вы выпиваете намного больше воды, чем обычно, а почки, как известно, во время беременности работают на 200%. Кроме того, острая пища дает мощную нагрузку на желчный пузырь и печень, так можно быстро заработать холецистит.

Острая пища может вызвать аллергическую настроенность у ребенка. Стоит отметить, что чеснок беременным нельзя, несмотря на всю его пользу.

Чеснок это сильный аллерген и вдобавок он уже с внутриутробного периода может вызвать негатив у ребенка из-за неприятного вкуса, малыш станет проявлять бурную двигательную активность в животе.

10. Почему беременным нельзя пить газированную воду?

Действительно нельзя и вот почему. Углекислый газ в газированной воде приводит к метеоризму, болям в животе и изжоге. Газированные напитки выводят кальций из организма. Газированные напитки богаты соединениями хлора, которые в первую очередь вызывают отеки и задержку воды в организме.

Источник: http://www.e-motherhood.ru/10-pochemu-dlya-beremennyx/

Что нельзя есть беременным

Несколько табу для беременных, которые лучше не нарушать

Наступление беременности часто сопровождается изменением аппетита и вкусовых предпочтений. Это касается практически всех женщин.

Проявления ваших новых желаний – это не только кислое или соленое, вы можете захотеть бутерброд с колбасой и вареньем или суп с шоколадкой.

Многие специалисты советуют есть только постные и молочные продукты, которые не могут повредить ребенку. Но кусочек торта не повредит здоровью малыша. Главное, чтобы все продукты были свежими.

Врачи категорически запрещают употреблять:

  • Сырая рыба, мясо, яйца, непастеризованное молоко – опасность состоит в возможном переносе бактерий, способных вызвать тяжелые заболевания – такие как бешенство или грипп.
  • Рафинированный сахар и прочие сладости, в составе которых есть большое количество углеводов, — углеводы способствуют быстрому росту массы тела.
  • Маргарин и мягкое масло – в этих продуктах содержатся жиры, которые могут закупорить артерии, а это значительно увеличивает возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний не только у беременной, но и у ребенка.
  • Соль – способствует появлению отеков, замедляет обмен веществ (это мешает раскрытию шейки матки и причиняет боль). В маленьких количествах соль должна присутствовать, так как обогащает организм натрием.
  • Консервы (супы, овощи, тушенка) – содержат большое количество консервантов и уксуса, которые подавляют в организме синтез белка.
  • Белая мука и продукты из белой муки – высокое содержание углеводов и отсутствие витаминов групп В и Е.
  • Копчености с канцерогенами – могут вызвать раковые заболевания.
  • Соусы, приправы, маринады, кетчуп – содержат в огромных количествах соль, красители и консерванты.
  • Кофе и шоколад – стимулируют нервную систему, повышают артериальное давление. Кофе в количестве более трех чашек в день способен вызвать выкидыш.
  • Газировка, алкоголь, водопроводная вода.
  • Цитрусовые фрукты, вызывающие аллергию.

Главное табу во время беременности – алкоголь. Его нельзя принимать ни в каких дозах. Даже редкое употребление спиртного может спровоцировать изменения в головном мозге ребенка.

Если беременная женщина ежедневно выпивает более 30 мл спирта (1 бокал шампанского или 2 бутылки пива), у плода образуется синдром внутриутробного алкоголизма, а это вызывает непоправимые нарушения и аномалии в развитии ребенка.

https://www.youtube.com/watch?v=_R85G9n84U4

В меню беременной женщины должны входить блюда, приготовленные одним из следующих способов:

  • Тушение
  • Варка
  • Жарение
  • Готовка на пару
  • Запекание в духовке

Прежде чем приступать к еде, нужно снять корочку, образовавшуюся вследствие жарки или запекания.

Алкогольный напиток «Пульке» (сок агавы) был известен еще ацтекам и считался священным. Его употребляли церковные служители во время обрядов, знатные персоны на праздниках по случаю военных побед и беременные женщины. Крепость такого напитка составляет от 6 до 18%.

Идеальным завтраком считаются мюсли, каша из гречки, пшенки, кукурузы или овсянки. Эти крупы содержат витамины, клетчатку и железо. Варить лучше на воде. В кашу можно добавить любые ягоды, если у вас нет аллергии.

Нужно учесть, что во время первого триместра, когда вас мучает токсикоз, кушать сильно не хочется, а во втором и третьем триместрах аппетит отличный и лишний вес набирается чаще всего.

Ограничивая себя во всем вкусном и сладком, помните, что маленький кусочек чего-нибудь запрещенного, если вы чувствуете себя хорошо, станет только дополнительным поводом для выработки эндорфина – гормона счастья.

Правда и мифы — что нельзя при беременности

  • Спать на спине – беременная женщина может засыпать в любой удобной позе, но после 6 месяцев спать на спине действительно не рекомендуется – матка давит на кишечник и нижнюю полую вену, это провоцирует боли в спине, нарушает кровообращение и дыхание, иногда приводит к геморрою и гипотензии.
  • Принимать ванну – беременной нельзя принимать горячую ванну (от 37 градусов и выше), а от теплой воды вреда не будет, она снимает напряжение и усталость. Ранее врачи считали, что вода может попасть во влагалище и вызвать воспалительные процессы в матке, сегодня же доказано, что попаданию чужеродных бактерий и микробов в матку препятствует слизистая пробка.
  • Долго работать за компьютером или смотреть телевизор – специалисты полагают, что ребенок может получить уродства из-за вредных излучений. Излучения действительно есть, но их действие на плод до конца не изучено. Поэтому разумнее было бы сократить количество времени, проводимое в обществе техники.
  • Летать на самолете – не рекомендуется после седьмого месяца беременности из-за резких перепадов давления. На ранних сроках, если отсутствуют противопоказания и есть разрешение от врача, полеты не приносят никаких неудобств.
  • Грызть семечки – действительно, учеными в жареных семечках было обнаружено вещество, повышающее тонус матки, их следует исключить из своего рациона, если есть угроза выкидыша.
  • Носить высокие каблуки – категорических запретов нет, но известно, что ношение каблуков способствует возникновению варикоза и болей в ногах.
  • Посещать солярий – запрещается, организм становится очень восприимчивым к разного рода инфекциям. Загорать под солнцем тоже нельзя. В период беременности нарушается пигментация и происходит изменение цвета кожи, а ультрафиолет усилит это действие.
  • Делать прививки – допускаются прививки от столбняка и бешенства, запрещаются против туберкулеза, краснухи, кори, свинки.

Приметы и суеверия у беременных

С беременностью связано бесчисленное множество суеверий, некоторые из них берут свое начало многие сотни и даже тысячи лет назад. Среди них наиболее распространены:

  • Скрещивание ног – ребенок родится косолапый или с искривленными ногами. На самом деле: врачи действительно не рекомендуются сидеть скрестив ноги, такая поза нарушает кровообращение и может способствовать возникновению варикоза.
  • Беременной женщине нельзя отказывать в пище, даже если продукт ей противопоказан – считалось, что каждое невыполненное желание будет осложнять роды и причинять невыносимые страдания. На самом деле: нужно удовлетворять все свои желания, однако если очень хочется именно то, что врач запретил, лучше перетерпеть.
  • Завязывание узлов – наши предки думали, что от этого при рождении ребенок мог запутаться в пуповине. Сейчас известно, что на ребенке это никак не отразится.
  • Нельзя поднимать руки выше головы – это также способствовало тому, что ребенок запутывался в пуповине. Долгое время и в наши дни специалисты придерживались этого мнения, но сейчас доказано, что связи между пуповиной и поднятием рук не существует.
  • Беременной нельзя стричься – считалось, что отрезая волосы, женщина укорачивает ребенку жизнь. В период беременности волосы несколько портятся, поэтому подравнивать кончики или стричься будет полезно.
  • Нельзя рассказывать о беременности – окружающие могли сглазить будущую мать, навредив или ей, или ребенку. На самом деле: психологи советуют не говорить знакомым о беременности на ранних сроках (пока присутствует угроза выкидыша); если выкидыш случится, женщине будет вдвойне тяжело выслушивать соболезнования от окружающих.
  • Нельзя узнавать пол ребенка – людям категорически запрещалось узнавать будущее раньше положенного времени. Церковь и сейчас этого не одобряет, но процедура УЗИ в современных условиях безвредна и необходима для всех женщин.
  • Нельзя заранее готовить приданое – на практике лучше купить все необходимые вещи до родов, иначе из роддома придется с кульком идти по магазинам в поисках подходящих коляски и кроватки.

Главное для беременной женщины — выносить здорового ребенка, не навредив своему организму. Советчиком в выборе блюд или подходящего тура для отдыха должен быть ваш врач. Именно он профессионально оценит ваше состояние и определит, что приемлемо, а что нет.

Источник: http://puzojiteli.com/planirovanie/likbez/chto-nelzya-est-beremennym.html

10 фраз, которые не хотят слышать беременные

Несколько табу для беременных, которые лучше не нарушать

Беременной можно всё. В рамках закона, разумеется, а во всех иных ситуациях к ней сама природа обязывает относиться снисходительно и благосклонно. Мы знаем 10 фраз, которые никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя говорить беременной. Делимся этим списком с вами! 

В ответ можете услышать: «Конечно, и не немного! Совсем не немного – уже 5 кг, и это только за первые 3 месяца. И мои килограммы не в области груди, а на животе и на бедрах – в самых надежных местах, откуда выбивать их будет сложнее всего». 

Запомните: Обо всём, что связано с набранным весом, свисающими щеками, всевозможными припухлостями в разных частях тела, может говорить только наблюдающий врач и сама беременная. Часами напролет она может жаловать всем вокруг, что её вес стремительно растёт, но никто иной, во избежание попадания в список врагов, не может указывать будущей маме на это.

2 «Почему ты плачешь…опять?»

В ответ можете услышать: «Что значит опять? Не опять, а снова, это, во-первых. А, во-вторых, я  плачу, потому что мне грустно, печально и досадно. Это у вас нет причин, а у меня их миллион, я расстраиваюсь каждые 15 минут. И это нормально. Гормоны – это всё они, родимые».

Запомните: В любой литературе про беременность есть подробные объяснения про изменяющийся гормональный фон и про то, как он влияет на женское настроение. Поэтому вместо этой запрещённой фразы лучше крепкое объятие и сочувствие, пусть и сотое за день. Это куда приятнее и полезнее.

3. «Разве тебе не трудно стало работать?»

В ответ можете услышать: «Ещё как, но у меня есть выбор? Или, может, вы подскажете, как мне уйти в отпуск по уходу за ребёнком на полгода раньше? Да, спина жутко болит, а токсикоз не даёт сосредоточиться, но вопросы финансового порядка просто так никуда не уйдут».

Запомните: Только заботливый муж может снискать одобрительного взгляда, если подобной фразой предложит любимой перестать работать.

4. «Это очень вредно для ребёнка»

В ответ можете услышать: «А что – не вредно? Может быть, и дышать вредно, и умываться водой вредно, и жить – вредно?»

Запомните: Казалось бы, окружающие произносят нечто подобное из благих побуждений. Но, нет, беременная женщина никогда не отреагирует спокойно на то, что горячая ванна может привести к выкидышу, а суши – к осложнениям.

Отсутствие физических упражнений, зеленый чай, сосиски на обед, маникюр, а именно лак для ногтей – очень вредны. И, поверьте, пусть не все, но большинство будущих мам знают об этом.

А быть ужасной матерью, которая готова поставить в один ряд хот-дог и благополучие малыша не хочет ни одна из них.

5. «Неужели будешь это доедать? И вот эту порцию, и ещё мороженое?»

В ответ можете услышать: «А почему, собственно, нет? Еда для меня теперь нечто больше, чем прежде».

Запомните: «Растущий» организм нельзя сбрасывать со счетов. Странные пищевые запросы, переходящие временами в капризы встречаются далеко не у всех, кстати. А произнесение подобного высказывания вслух чревато как минимум обидой.

6. «Тебе нужно есть за двоих»

В ответ можете услышать: «Ты уверен? Может быть, сразу за 10 человек и за соседей тоже?»

Запомните: Во всех современных научных статьях и исследованиях нет обоснования, что помноженный вдвое рацион принесёт что-либо еще полезное, кроме лишнего веса. Поэтому трансформируйте неудачную фразу в более лояльную: тебе желательно питаться разнообразно и сбалансировано.

7. «Я очень хорошо выспался»

В ответ можете услышать: «Ну да, конечно. У тебя ведь нет огромного живота, да и спина у тебя не болит, и токсикоза у тебя нет! Это я одна за двоих мучаюсь!»

Запомните: Подумайте трижды, прежде чем с утра поделитесь таким откровением. Потому что, ваша вторая половинка, вполне возможно, за ночь не сомкнула глаз. Сначала токсикоз и участившиеся походы в туалет не дают утонуть в сладком сне. А позже и подросший живот будет препятствием.

8. «Скорее бы ты уже родила»

В ответ можете услышать: «Или вообще бы не беременела?»

Запомните: Никому беременность не кажется столь долгой, сколько самой беременной. Она точно знает, как тянется время, когда неприятные отёки ног и ступней усложняют ходьбу, а сидеть, лежать и стоять всё тяжелее и тяжелее с каждой неделей. Но она стоически терпит и ждёт, и такого же отношения ждёт от окружающих.

9. «Это долгожданный ребёнок?»

В ответ можете услышать: Можете не услышать ничего! С вами просто прекратят общение.

Запомните: Вопросы о том, насколько, кто именно и как сильно хотел ребёнка, неприемлемы и некорректны. И обсуждаются только в том случае, если сама мама к этому готова. Всё-таки нельзя забывать о личном интимном пространстве.

10. «Девочки забирают красоту у мамы»

В ответ можете услышать: «И деньги у папы!»

Запомните: Множество примет порой сильно раздражают беременную. Только представьте, кто-то из окружающих скажет: ты подурнела – значит будет девочка. Очень радостная весть, не правда ли? Вроде бы ничего обидного, и всё же каждая может воспринять такую фразу как личное оскорбление.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/beremennost/obraz-zhizni/nikogda-etogo-ne-govori-ili-10-fraz-tabu-dlya-beremennoj/

Мейкап невесты: 8 табу, которые нельзя нарушать

Несколько табу для беременных, которые лучше не нарушать

Каждая девушка в день своей свадьбы мечтает иметь безупречный вид. А поскольку лицо – это визитная карточка невесты, то перед тем как приступить к нанесению свадебного макияжа, необходимо внимательно разобраться в том, какими бьюти-приемами можно пользоваться, а какими категорически нельзя. Далее в статье мы рассмотрим восемь самых распространенных ошибок в свадебном мейкапе.

Злоупотребление румянами

Согласно статистике, румяна являются одним из наиболее коварных косметических средств. Дело в том, что предположить, как именно поведет себя ваша кожа от избытка эмоций (побледнеет или раскраснеется), достаточно сложно.

Может случиться так, что к искусственному оттенку добавится еще и природный румянец. При таком положении дел окружающие могут подумать, что у вас температура или вы перебрали шампанского.

Поэтому профессионалы рекомендуют использовать румяна кораллового и нежно-розового оттенков.

Свадьба — очень эмоциональный день, особенно для невесты.

Близкие друзья, родственники, а порой и сам супруг, как правило, готовят массу трогательных сюрпризов, которые даже у самых несентиментальных леди вызывают слезы.

Поэтому для того чтобы в такой торжественный день по щекам не текли черные ручейки, а под глазами не было отпечатков намокших ресниц, вам просто необходимо использовать водостойкую подводку и тушь.

Смелые цвета

Ни для кого не секрет, что модные тенденции в бьюти-индустрии с каждым годом становятся все смелее и ярче. Однако день свадьбы представляет собой все же не самое лучшее время для экспериментов с новыми трендами.

Фотографии с торжества останутся у вас на всю жизнь, и вполне вероятно, что уже через несколько лет ваше позитивное отношение к некогда популярному образу изменится на противоположное. В случае если вы твердо решили отойти от применения классических тонов, таких как коричневые, земляные и нейтральные, очень важно не допустить смешения разных цветов в макияже глаз.

Кроме того, крайне не рекомендуется применять блестящие и очень пигментированные средства для век: они имеют свойство осыпаться или бликовать в самый неподходящий момент.

Яркие губы

Даже самым страстным поклонницам красной помады, а также любых других ярких цветов на губах, для свадебного образа лучше подобрать нечто более нейтральное. Дело в том, что многие стойкие насыщенные помады окрашивают зубы.

Согласитесь, иметь пятна на зубной эмали в день, когда к вам приковано внимание всех окружающих, не очень приятно.

Также не стоит забывать и о том, что вам придется целовать всех гостей в знак приветствия и, конечно же, новоиспеченного мужа под возгласы: «Горько!».

Злоупотребление автозагаром

Практически каждая девушка желает приобрести более темный оттенок кожи, дабы выглядеть еще привлекательнее на фоне белоснежного платья.

Но проблема в том, что злоупотребляя средствами для автозагара, ко дню церемонии вы рискуете получить болезненно-оранжевый цвет кожи.

Поэтому в случае если на приобретение натурального загара нет времени или средств, рекомендуется использовать максимально мягкие и неагрессивные автобронзаторы, к примеру, лосьон на основе сахарного тростника.

Излишний блеск

Безусловно, день свадьбы должен быть для девушки самым радостным, но это вовсе не значит, что крылатое выражение «невеста светится от счастья», нужно воспринимать буквально.

Очень распространенной проблемой среди женщин является непреодолимое желание заставить кожу сиять при помощи разнообразных пудр и лосьонов, содержащих светоотражающие частички. Применение подобных средств – огромная ошибка.

В день торжества все камеры будут сосредоточены на вас, а из-за искусственного блеска вы будете выглядеть на фотографиях как горящая лампочка. Единственное исключение представляет хайлайтер, наносимый на скулы и внутренний уголок глаз.

Эффект маски

Нанося свадебный макияж, следует брать во внимание следующие моменты:

  • Тон лица должен иметь тот же оттенок, что шея, уши, а в случае с открытым платьем — еще и плечи, спина, грудь. Этим участкам тела также потребуется косметическая обработка;
  • При выборе корректора, скрывающего недосып, усталость и мешки под глазами, необходимо проявить осторожность. Подобное средство довольно часто провоцирует «эффект енота» – появление белых пятен, незаметных стороннему наблюдателю, но отчетливо проступающих на фотографиях. Это связано с тем, что фото- и видеокамеры далеко не всегда воспроизводят цвета идентично, поэтому перед началом свадебной церемонии рекомендуется сделать несколько пробных снимков, чтобы убедиться в безупречности мейкапа и отсутствии скрытых подвохов.

Неуместный мейкап

Макияж, не соответствующий времени суток, – еще одна серьезная и весьма распространенная ошибка. Эксперты единодушно заявляют, что для утренних церемоний нужно избегать сложного и тяжелого мейкапа.

Мягкие и натуральные оттенки станут идеальным вариантом для дневных невест. Если же начало торжества намечено на вечер, то свадебный образ следует сделать более ярким.

Можно прибегнуть к уже превратившимся в классику smoky eyes.

Как видите, наличие одного лишь шикарного белого платья не является гарантией идеального внешнего вида невесты. Для того чтобы выглядеть безупречно, необходимо потратить немало времени, внимания и усилий. Однако просматривая спустя некоторое время свадебные фотографии, вы в очередной раз убедитесь, что результат того стоил.

Источник: https://lady7.net/mejkap-nevesty-8-tabu-kotorye-nelzja-narushat.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.