Почему нужно заниматься сексом, даже если нет настроения

Содержание

Почему нужно заниматься сексом, даже когда у тебя нет настроения

Почему нужно заниматься сексом, даже если нет настроения

Когда твоим отношениям месяц или два, вы только и делаете, что занимаетесь сексом. Но что делать, если ты находишься в отношениях уже не первый год?

Секс больше не представляется какой-то новинкой. Ты досконально знаешь все желания и фантазии твоей девушки, все ее эрогенные зоны и любимые позы.

Именно в этот момент секс перерастает в бытовуху. С одной стороны, это естественный процесс. Очень тяжело испытывать всю жизнь влечение только к одной девушке. Поэтому со временем секс теряет всю свою прелесть.

Но с другой стороны, все в твоих руках. И если сейчас твоя сексуальная жизнь тебя не устраивает, то не надо искать виноватых.

Давай по чесноку, ты читаешь эту статью не от хорошей жизни!

Ты либо попал во френдзону, либо тебя бросила девушка, либо ты вообще нихрена не понимаешь, что происходит.

Вопрос: как долго ты готов это все терпеть? Как долго ты готов совершать одни и те же ошибки и как долго ты готов наступать на одни и те же грабли?

Чем дольше ты тупишь, тем быстрее твоя девушка найдет себе достойного мужчину

Получи рабочую модель поведения с девушкой и стань достойным мужчиной!

Получить рабочую модель поведения с девушкой

1. Секс способствует укреплению иммунитета.

Неожиданно? У тех пар, которые занимаются сексом несколько раз в неделю, иммунитет гораздо сильнее, чем у тех, кто избегает физической близости.

Поэтому, если ты не отказываешься от полноценной сексуальной жизни, вырабатывается антитела, которые защищают от инфекций и простуды.

Так что подумай, когда ты захочешь сослаться на плохое самочувствие и отказать в близости своей девушке, насколько правильное ты сейчас принял решение. Меньше размышлений, больше действий! Не болей, а приступай к приятной части лечения, и все вирусы пройдут мимо тебя!

2. Секс понижает давление.

При физической близости тренируются сердце и сосуды, а это хорошо сказывается и на давлении. Желательно заниматься сексом 2-3 раза в неделю, тогда это будет неплохой профилактикой от многих болезней и недугов.

Если у тебя есть проблемы с давлением, но максимум на что тебя хватало – это таблетки или капли, то пришло время в корне изменить отношение к этой проблеме.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать?

Скачай “Женско-мужской разговорник”.

Прочитав его, ты:

– разберешься, что творится у девушки в голове, что ей движет, 
– чего хочет девушка на самом деле
– и главное, КАК с ней нужно общаться, чтобы она понимала тебя, а ты ее

Скачать женско-мужской разговорник

Никто не говорит тебе о том, чтобы совсем забыть о лекарствах, но этому моменту нужно уделить больше времени и внимания. Также подумай о своей девушке. Вы оба в выигрыше, с хорошим настроением и отличным здоровьем. Что еще нужно для нормальных и прочных отношений?

Времени на скандалы и прочие разборки просто не останется, так как вы оба будете заняты другими вещами, куда более интересными.

3. Секс способствует здоровью сердца.

Регулярный секс снижает риск инсульта. Так как эта болезнь все чаще настигает мужчин в самом расцвете сил, то такая профилактика является очень действенной и приятной.

Те мужчины, которые занимаются сексом один раз в месяц или еще реже, находятся в зоне риска. У них повышенная опасность заболевания сердечно-сосудистой системы. А те, кто занимается сексом два раза в неделю и больше, могут спокойно выдохнуть и расслабиться.

Разумеется, не стоит себя насиловать и заниматься сексом исключительно для того, чтобы решить проблемы со здоровьем. В первую очередь он должен приносить радость.

4. Секс снижает уровень стресса.

После секса ты обычно становишься гораздо расслабленнее. У тебя поднимается настроение, и в целом ты себя чувствуешь куда лучше. Это абсолютно нормальное явление, так как секс снижает уровень стресса в организме и является хорошим антидепрессантом.

Прикосновения и интимные жесты сообщают твоему партнеру, что тебе можно доверять, и с тобой происходит тоже самое. А именно, эти действия снижают выработку гормона стресса. Если у вас хорошие и доверительные отношения, то регулярный секс только улучшит общую атмосферу в вашей паре.

5. Секс улучшает сон.

Если ты моментально отключаешься после занятия сексом, то не стоит паниковать – с тобой все нормально. Все дело в эндорфине, который активно выделяется при половом акте. Он посылает в мозг сигнал о том, что нужно засыпать.

Этот замечательный гормон может вырабатываться также во время активных физических нагрузок, стрессов и оргазма.

Поэтому секс, пожалуй, один из самых легких и приятных способов повышения эндорфина в организме. 

Следовательно, чем чаще ты занимаешься сексом, тем лучше ты спишь. Неплохое решение для тех, кто находится в постоянном стрессе и недосыпе или страдает бессонницей. Одним действием можно убить сразу несколько проблем и стать счастливее.

Хочешь узнать, как женское «НЕТ» превратить в женское «ДА»? 

Зарегистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ видеокурс и ты узнаешь:

– Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой
– 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой
– Мышление успешного мужчины

Пройдя этот курс,ты:

  1. Поймешь причины своих проблем с девушкой
  2. Начнешь мыслить как успешный мужчина
  3. Узнаешь как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Зарегистрироваться на курс

Источник: https://akloni.com/blog/post/pochemu-nuzhno-zanimatsya-seksom-dazhe-kogda-u-tebya-net-nastroeniya

Стоит ли заниматься сексом только «для здоровья»

Почему нужно заниматься сексом, даже если нет настроения

Интересно проследить за логикой этих размышлений: звучит так, как будто хорошего любовника найти — плевое дело, не то что мужа! И еще так, как будто одно из самых приятных занятий на свете приравнивается к обычной гигиенической процедуре вроде чистки зубов.

Психолог-сексолог Инна Мельникова объяснила, почему лучше уж совсем не заниматься сексом, чем делать это механически, без удовольствия. Итак, секс «для галочки»…

Истощает эмоционально

Можно сказать, что занятие любовью — самый тесный и откровенный диалог между двумя людьми, во время которого происходит обмен энергией, эмоциями, впечатлениями. Женщина вносит свой вклад в этот диалог и хочет получить что-то взамен. Но если она не чувствует желания к мужчине, это мешает запустить процесс возбуждения и получить полноценное удовольствие — физиологическое и эмоциональное.

«Если заниматься сексом без особого желания, рано или поздно наступит эмоциональное истощение, апатия, усталость», — резюмирует эксперт.

Может быть опасен для здоровья

Во-первых, отсутствие желания мешает расслабиться, а мышечное напряжение способно вполне реально привести к травмам слизистых оболочек — микротрещинам, раздражению. А во-вторых, отсутствие постоянного партнера обязывает быть постоянно в поиске новых, а это увеличивает риск заражения венерическими заболеваниями.

Развивает у женщины комплексы

Секс с новым партнером — это всегда стресс: слишком волнуешься, правильно ли себя ведешь, хорошо ли выглядишь, не можешь расслабиться. Ведь, чтобы он принес как можно больше удовольствия, паре требуется время: получше настроиться друга на друга, прочувствовать партнера.

Первый секс редко бывает суперудачным. А когда каждый секс — «первый», это создает стойкое фоновое ощущение, что интимные отношения в целом не особенно радуют. Женщины склонны к рефлексии, и, естественно, пытаются понять, почему так происходит и что они делают не так. А постоянные размышления о неудачах на любовном фронте мало кому добавляют уверенности.

Не приносит удовлетворения и провоцирует измены

С проблемой вынужденного воздержания сталкиваются и пары: совместно прожитые годы, увы, не способствуют усилению взаимного притяжения. Но многие супруги продолжают заниматься сексом без особого желания — бывает, просто для того, чтобы укрепить семейные отношения.

Секс с супругом становится рутинным, блеклым и провоцирует партнеров искать ярких впечатлений на стороне. Но даже те, кто хочет спасти ситуацию, часто двигаются в неверном направлении.

«Вместо того чтобы искать причины угасшего желания, пара начинает судорожно экспериментировать, пробует анальный секс, использует различные игрушки. И это, на фоне отсутствия эмоций, травмирует физически и эмоционально», — считает Инна Мельникова.

Сигнализирует о психологических проблемах

Секс «для здоровья», если задуматься, маскирует довольно глубокую проблему: женщина не может по какой-то причине найти постоянного партнера. Если, конечно, сексуальная раскрепощенность и готовность к экспериментам — не ее осознанный выбор.

«Поэтому, если вы чувствуете одиночество и хотели бы на самом деле иметь постоянную пару, не стоит заводить интрижки, оправдывая их физиологическими потребностями. Всегда нужно задать вопрос себе: почему у меня нет спутника, что я делаю не так и что могу изменить?» — рекомендует Инна Мельникова.

Как видите, все указывает на то, что ни один секс «для здоровья» не заменит полноценный, восхитительный секс с искренне желанным партнером. А вот он уж действительно полезен!

Желанный секс делает умнее и увереннее в себе

«Во время занятия сексом выделяются различные гормоны, которые влияют на тело и разум поразительным образом, — объясняет Инна Мельникова. — Серотонин и эндорфины стимулируют уверенность в себе, делают человека более расслабленным и спокойным. Адреналин и кортизол активно влияют на серое вещество мозга, повышая сообразительность».

В целом, влияние качественного секса на нервную систему нельзя недооценить: повышается настроение, растет мотивация, появляется энергия.

Делает здоровее и красивее

Секс — отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: сердце работает активнее, сосуды расширяются, кровообращение усиливается. Благодаря этому кровь насыщается кислородом, отчего нормализуется сон. «Также усиливается кровообращение мышц малого таза, благодаря чему снижается риск появления новообразований и болезней мочевого пузыря», — добавляет эксперт.

Наконец, благодаря регулярному сексу яичники вырабатывают больше эстрогена — гормона, который улучшает состояние кожи, ногтей, волос и буквально делает женщину красивее. «Занимайтесь сексом с удовольствием и будьте здоровы», — резюмирует Инна Мельникова.

Источник: https://lady.mail.ru/article/492355-stoit-li-zanimatsja-seksom-tolko-dlja-zdorovja/

Почему не хочется секса: 10 женских причин

Почему нужно заниматься сексом, даже если нет настроения

Когда-то вы возбуждались только от одной мысли о любимом. Теперь же вы с большим удовольствием посмотрели бы сериал или сыграли бы партию в шашки. Вполне возможно, что это — первые звоночки пониженного либидо, из-за которого страдают миллионы представительниц прекрасного пола.

Существует 10 основных причин, почему женщинам не хочется секса:

Причина № 1: беспорядок в спальне

Постель разобрана, повсюду грудами валяются вещи, пол усеян журналами, а пыль на тумбочке улеглась толстым слоем… Вам это знакомо? Недавние исследования показали, что беспорядок в спальне напрямую связан с тоской и признаками депрессии, а также с отсутствием желания.

Хаос раздражает и постоянно отвлекает: вы смотрите на счета и вспоминаете, заплатили ли за свет, думаете о том, что надо поставить дополнительный стул или вешалку. Все это разрушает чувство расслабленности, которое необходимо женщине, чтобы сфокусироваться на любви и близости.

Что делать? Уборку! Не держите на прикроватной тумбочке счета и ежедневники. Если вы много смотрите телевизор, переместите его в гостиную или на кухню.

Причина № 2: злость

Если вы уже некоторое время замечаете за собой отсутствие интереса к сексу, возможно, его причиной стала подавленная злость. Психолог Пеппер Шварц утверждает, что она — наиболее распространенная причина понижения либидо у женщин. Дамы, которые сердиты на своих мужчин (не помогает по дому, не убрал носки, не почитал с ребенком), не хотят секса. Злость выдавливает желание.

Что делать? Поймите, что вас раздражает, и постарайтесь устранить причину. Не позволяйте злости разрушить ваши отношения.

Причина № 3: перфекционизм

Какой тут секс, если куча белья не глажена, вы только что вернулись с тренировки и не успели принять душ, а ребенок проснется с минуты на минуту? Перфекционизм — огромная помеха для сексуального влечения.

Женщины часто считают, что для близости им нужно выглядеть идеально, пахнуть розами, иметь свежий маникюр и педикюр.

Однако совершенство, по сути, недостижимо, и вы теряете силы на самооправдание вместо того, чтобы наслаждаться партнером.

Что делать? Устраивать перерыв. Просто хорошенько оторвитесь в постели — собственно говоря, это единственное, чего он хочет от вас.

Причина № 4: состояние экономики

Как получилось, что финансовый кризис пробрался в вашу спальню? От любовных утех нас отвлекают сомнения не только насчет отношений, но и своей финансовой стабильности. Сегодня, когда экономику трудно назвать устойчивой, многие успешные люди жалуются на снижение или потерю либидо.

Что делать? Уделять заботам о деньгах определенное время в течение дня. Этот способ может показаться странным, но он работает. Позвольте себе переживать о финансах только с 16.00 до 18.00, а также напоминайте себе, что секс помогает справиться со стрессом.

Причина № 5: психологическая травма

Пережили ограбление? Умер кто-то из близких? Даже если печальное событие произошло достаточно давно, вы можете все еще переживать, и это отразится на постели. Некоторые психотерапевты даже указывают на то, что пониженное либидо следует рассматривать как симптом посттравматического психологического расстройства.

Что делать? Простить себя и того, кто стал причиной вашего беспокойства. Не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам.

Причина № 6: высокий холестерин

Не так давно исследователи обнаружили связь между высоким уровнем холестерина и отсутствием возбуждения и оргазма у женщин. Холестерин затрудняет кровоток в сосудах — это касается и малого таза, из-за чего понижается чувствительность во время секса.

Что делать? Менять рацион. Сократите количество продуктов из цельного молока и тех, в которых содержится много животных жиров. На вашем столе должны в изобилии присутствовать овощи и фрукты (и другие источники клетчатки) — они затруднят проникновение холестерина и подарят ощущение бодрости.

Причина № 7: контрацепция

По иронии судьбы, та вещь, которая была призвана сделать секс более свободным и комфортным, убивает его. Доктор медицины Леа Миллхайзер, руководитель программы, посвященной женской сексологии в Стэнфорде, утверждает, что гормональные контрацептивы уменьшают количество тестостерона. А это означает, что ваши таблетки понижают либидо.

Что делать? Сменить средства контрацепции на барьерные или поговорить с врачом о том, чтобы сменить одни ОК на другие. Помните, что разные таблетки по-разному действуют на женщин.

Причина № 8: проблемы со щитовидкой

Эта маленькая железа умеет создавать организму большие проблемы. Гипотироидизм, то есть недостаточно активная работа щитовидки, может, по словам доктора Миллхайзер, привести к потере веса, сухости кожи и снижению желания.

Что делать? Записаться к эндокринологу и сдать анализ на гормоны. Гипотироидизм лечится довольно легко.

Причина № 9: отсутствие свиданий

Психологи говорят о том, что если у вас давно не было свиданий с мужем и вы вообще не помните, когда сидели и разговаривали (пусть даже это было дома за столом), то секс пострадает. Недостаток эмоциональной связи у женщин напрямую влияет на желание близости.

Что делать? Назначать свидание. Забронируйте столик для ужина или купите билеты на поздний сеанс в кино.

Причина № 10: грудное вскармливание

Вы почти вернулись к своей добеременной форме, но когда же восстановится либидо? Если вы кормите малыша грудью, то не торопите события. Пролактин (гормон, который отвечает за лактацию) уменьшает производство эстрогена и тестостерона. Отсюда дискомфортная сухость и отсутствие желания.

Что делать? Принять, что кормление рано или поздно закончится, а пока приобрести смазки и уделять больше времени тому, что вас гарантированно возбуждает.

# Отношения, Причины, Проблемы

Источник: https://womy.ru/post/pochemu-ne-khochetsya-seksa-10-zhenskikh-prichin/

Что делать, если хочется секса, а возможности нет? Что делать, если очень хочется секса?

Почему нужно заниматься сексом, даже если нет настроения

Половой акт дарит не только приятные физические ощущения, но и моральное удовлетворение. Поэтому совершенно неудивительно, что представители обоих полов, достигнув репродуктивного возраста, испытывают желание заниматься сексом. Однако не всегда это возможно. Что делать если хочется секса, а возможности нет?

Определяем суть проблемы

Период длительного полового воздержания может начаться в жизни человека по самым разным причинам. Например, отсутствие постоянного партнера или же нежелание заниматься сексом без чувств со «случайным» человеком.

Нередко какое-то время совсем не хочется физической близости, особенно после прекращения длительных отношений, а затем наступает момент, когда желание просыпается, а как его реализовать, совсем непонятно. Итак, если проблема морального характера, решать её нужно комплексно.

Разовый половой контакт вряд ли что-то изменит и поможет почувствовать себя более счастливым. Вам необходимо учиться выстраивать близкие отношения с вызывающими симпатию людьми. Нередки ситуации, когда понятно, почему постоянно хочется секса, но поделать с этим ничего нельзя.

Речь идет о тех, кто предпочитает хранить невинность до свадьбы, или о девушках, ждущих любимых из армии. Иногда половые контакты запрещены врачами, например, при лечении заболеваний, передающихся половым путем, или во время беременности. Как же побороть основной инстинкт в этом случае?

Самостоятельность не помешает никогда

Любой подросток знает ответ на вопрос: «Что делать если хочется секса, а заняться им нельзя?» Все просто – удовлетворить свою потребность собственными силами. К занятиям мастурбацией более лояльно относятся мужчины.

А вот у многих женщин слишком сильны убеждения в том, что это аморально и грязно. Если это про вас, самое время избавиться от подобных комплексов. Постарайтесь максимально расслабиться и выберите время, когда вам никто не помешает.

Исследуйте собственное тело, а для создания нужного настроения можете даже эротический фильм посмотреть или зажечь по всей квартире свечи и благовония. Выручит этот вариант и в том случае, если секса хочется во время месячных.

Ласкать себя могут и девственницы, ведь клиторальные оргазмы самые яркие, а получить их можно, не рискуя собственной невинностью вовсе.

Помощь современных технологий

Сегодня работает целая индустрия специфической промышленности ради того, чтобы усовершенствовать секс и позволить качественно им заниматься в одиночку. Наберитесь храбрости и посетите магазин для взрослых. Консультантов такого салона не смутит заявление посетителя: «Мне очень хочется секса».

Что делать в этой ситуации, вам наверняка расскажут в самых ярких красках. И не думайте, что в секс-шопе можно найти только имитаторы мужского достоинства всех размеров и цветов. Немало здесь и других интересных предметов.

Если же вы боитесь идти в такой магазин и стесняетесь общаться с продавцами на личные темы, вас выручит онлайн-маркет. Многие интернет-салоны игрушек для взрослых осуществляют доставку по всей России.

Заботятся такие магазины и о репутации клиента, ваш заказ придет в нейтральной упаковке, о его содержимом не догадается никто из окружающих, пока вы не вскроете коробку дома.

Что делать будущим мамам?

Во время беременности в организме женщины идет бурная гормональная перестройка. Одно из ее внешних проявлений – увеличение чувствительности эрогенных зон и гипертрофированное желание заниматься сексом. На самом деле при нормальном течении беременности проблемы нет.

Половые контакты не запрещены, а в некоторых случаях даже полезны. Самое сложное – выбрать удобную позу, без риска травмировать живот. Но иногда интимные отношения категорически противопоказаны. Причины запретов разные: угроза выкидыша или иные патологии.

Так что же делать, если хочется секса во время беременности, а нельзя? Ответ все тот же – заниматься самоудовлетворением, которое не несет в себе никакого вреда.

Можно подключить к этому процессу и будущего папу, подобные игры наверняка доставят немало удовольствия обоим супругам и запомнятся надолго.

Секс по интернету?

Еще один интересный способ самоудовлетворения – виртуальный секс. Подходит он лучше всего тем, кто имеет неплохое воображение и не может получить разрядку в одиночестве. Некоторые пары практикуют вирт во время продолжительной разлуки. Но можно найти и нового партнера. Существуют даже целые сайты любителей такого высокотехнического развлечения.

Итак, что делать, если хочется секса? Находите себе партнера (на тематическом форуме) или предлагаете столь смелую идею второй половинке, находящейся далеко. Далее описываете все свои фантазии во время переписки или даже что-то демонстрируете наглядно во время сеанса видеосвязи.

И это далеко не все варианты, не стоит забывать о сексе по телефону или посредством СМС-сообщений.

Где найти партнера на один раз?

Если все время хочется секса, и ничего не помогает, стоит подумать над тем, чтобы все-таки им заняться самостоятельно. Свободные люди, не желающие завязывать серьезных отношений, вполне нормально относятся к связям, так сказать, на один раз. Не забывайте о безопасности и заранее приобретите запас контрацептивов.

Для уверенности в своей защите после контакта можно использовать специальный антисептик дома. Проще всего завести знакомство на вечеринке или в клубе. Популярная альтернатива – сайты знакомств. Но учтите, что поиск партнера в интернете может быть опасен. Во-первых, нет гарантии, что на встречу явится именно тот человек, которого вы выбрали по фото.

Во-вторых, нельзя забывать и о вероятности знакомства с не совсем здоровыми психически людьми. Если вы все же решились на подобную встречу, обязательно расскажите о предстоящем свидании близкой подруге или другу. Не поленитесь указать адрес гостиницы или квартиры, куда вас пригласят, и номера автомобиля, если партнер пообещает забрать вас на машине.

Договоритесь и о времени, когда друзьям стоит начать предпринимать попытки связаться с вами и выяснять, все ли в порядке.

Отношения без обязательств

Как видите, секс на один раз не кажется безопасным. Совсем другое дело – постоянный любовник. Интимные отношения без обязательств встречаются в наше время не так уж и часто. Начинается чаще все спонтанно, каким-то образом завязался роман, но общих планов на будущее у партнеров нет.

Так почему бы не дарить друг другу наслаждение, без мук ревности и бытовых проблем? Если вас устраивает этот вариант, самое время начать поиски подходящей кандидатуры. Что делать, если хочется секса и вы готовы на свободную любовь? Прежде всего, стоит присмотреться внимательнее к представителям противоположного пола, не скрывающим свою симпатию к вам.

Можно попробовать найти партнера и в интернете. Далее остается только поддерживать отношения на нужном вам уровне.

Вредно или полезно?

Выбирать способ утоления своей жажды сексуальных приключений стоит самостоятельно. Все зависит от особенностей ситуации, ваших возможностей и принципов. Регулярная интимная жизнь способствует улучшению настроения и самочувствия. Об этом говорят даже врачи.

Но если необходимо хранить верность «единственному», а самоудовлетворение вас не интересует, попробуйте заняться спортом или творчеством. Совсем другое дело, если желание к новым подвигам не пропадает при насыщенной половой жизни с постоянным партнером.

В этом случае имеет смысл посетить сексолога и спросить у него: «Почему постоянно хочется секса?». Вполне вероятно, что проблема более серьезная, чем кажется, и для ее решения потребуются месяцы психологической коррекции.

Что делать, если секса хочется при его отсутствии, вы теперь знаете, а со всем прочим лучше обратиться к специалисту.

Источник: http://fb.ru/article/134891/chto-delat-esli-hochetsya-seksa-a-vozmojnosti-net-chto-delat-esli-ochen-hochetsya-seksa

7 способов как избавиться от повышенного сексуального влечения

Почему нужно заниматься сексом, даже если нет настроения

Проблема непреодолимого сексуального влечения беспокоит как мужчин, так и женщин, независимо от возраста. Конечно, у молодых либидо намного выше, чем у тех, кому за 50 лет. Но вопрос, каким образом избавиться от сексуального влечения, актуален для представителей разных полов и поколений.

Что делать, если нет постоянного партнера, а сексуальное влечение мешает спокойно работать? Есть несколько способов, каждый из которых имеет свои недостатки и преимущества. В этой статье речь пойдет о том, что делать, если секса давно не было и не предвидится в ближайшее время, но мысли о нем не дают покоя.

Никто не застрахован от отсутствия сексуального партнера, поэтому не стоит огорчаться, если вы вдруг столкнулись с такой проблемой. Мужчинам приходится воздерживаться по ряду причин, например, из-за работы, болезни, службы в армии, беременности супруги и прочего. У женщины эта проблема может возникнуть, если у нее нет мужа или просто постоянного партнера.

Именно женщины чаще всего задают вопрос: как побороть сексуальное влечение? Дело в том, что представители сильного и слабого полов одинаково нуждаются в удовлетворении естественных потребностей организма.

Но женщинам делать это сложнее из-за давления общественного мнения. Потому они ищут способы избавиться от сексуального влечения, не прибегая к естественному пути его удовлетворения — половому акту.

Мужчин общественные нормы наделяют гораздо большей свободой в этом отношении.

Возникновение сексуального желания естественно, поэтому стыдиться его не следует – все мы живые и нуждаемся в сексе. Но если партнера нет, приходится искать способы, которые помогут справиться с проблемой полового влечения.

Хотя подавлять желание в течение долгого времени не рекомендуется – продолжительное воздержание может негативно сказаться на вашем здоровье.

Сексуальное влечение для человека – явление абсолютно нормальное. Отсюда прямая необходимость его удовлетворения.

Длительное подавление сексуального желания вредно и опасно для здоровья человека.

Женщины могут столкнуться с такими проблемами:

  • нарушения в мочеполовой системе из-за застоя жидкости в области малого таза;
  • снижение иммунитета;
  • раздражительность;
  • хроническая депрессия;
  • истеричность, плаксивость;
  • подавленность;
  • стрессы;
  • головные боли.

Для мужчин возможны такие последствия:

  • проблемы с работой половых органов из-за застоя жидкости;
  • нарушение эякуляции и снижение продолжительности полового акта;
  • лишний вес;
  • хроническая усталость;
  • подавленность;
  • депрессивное состояние.

Если вы оказались в такой ситуации, когда действительно нет возможности удовлетворить сексуальную потребность, есть несколько способов, которые помогут снизить либидо на некоторое время.

Каким образом избавиться от сексуального влечения

Универсального способа избавиться от сексуального желания не существует. У каждого есть свои преимущества и недостатки.

Мастурбация

Это самый простой способ преодолеть сексуальную неудовлетворенность. Он помогает избавиться от проблемы застоя жидкости в области малого таза. Но у него есть и негативные последствия. Частый онанизм может вызвать привыкание, и тогда строить отношения с противоположным полом в будущем окажется намного сложнее.

При регулярной мастурбации могут возникнуть проблемы с эрекцией во время полового акта. Эякуляция становится преждевременной, а секс — непродолжительным.

Физические усилия

Этот способ снять сексуальное напряжение подходит не только мужчинам. Для женщины спорт тоже может стать альтернативной выброса накопившейся энергии. Причин несколько.

  1. При физических упражнениях как у мужчин, так и у женщин вырабатывается гормон счастья — серотонин. Это отличный способ решить проблему нехватки секса.
  2. Силовые нагрузки – верный способ снять напряжение. Они помогут справляться со стрессом и расходовать накопленную энергию.
  3. Это отличный способ укрепить свое здоровье, повысить сопротивляемость иммунной системы, улучшить обмен веществ.
  4. Физическая активность выматывает и помогает не думать о неудовлетворенных сексуальных потребностях.

Спорт для организма очень полезен – вот в чем главный плюс такого варианта подавления либидо. Даже продолжительные прогулки, пробежки или езда на велосипеде временно подавляют потребность в сексе.

Духовная связь

Любые отношения между мужчиной и женщиной включают духовную и физическую близость. Но если по какой-то причине вторая невозможна, нужно делать ставку на эмоциональную составляющую: проводить больше времени наедине, находить совместные занятия, чтобы близость не казалась неполноценной. Важную роль в отношениях играют слова – не скупитесь на нежности.

Физическая близость может выражаться разными способами – нежными прикосновениями, объятиями и поцелуями.

Тяжелая работа

Это можно отнести к физическим нагрузкам, но очень условно. Работать с полной самоотдачей можно и головой. Тяжелый физический или умственный труд выматывает и истощает, зато прекрасно помогает справиться с сексуальным влечением. Если за день вы сильно устаете, то сил даже на мысли об интимной близости попросту не остается.

Попробуйте загрузить себя работой, делами, разными хлопотами, и тогда избавиться от сексуального влечения не составит труда. Опасность этого метода в том, что тяжелый труд может вызвать стресс и депрессию, что вкупе с неудовлетворенными сексуальными желаниями будет опасно вдвойне. Поэтому всего должно быть в меру.

Этот способ приемлем, когда отсутствие регулярных половых отношений кратковременно. Женщинам увлекаться тяжелой работой еще опаснее, чем мужчинам – перегруженный график может стать причиной глубокого психического расстройства. Справиться с таким состоянием и так достаточно трудно, а без секса – вдвойне сложнее.

Бром

Молодым людям во время службы в армии советуют принимать препараты, в состав которых входит бром. Они подавляют сексуальное влечение на определенный период времени.

Но нельзя злоупотреблять такими препаратами — это вредно для полового здоровья и грозит в будущем проблемами с эрекцией. Антидепрессанты в некоторой степени помогают снизить влечение.

Особенно хорошо их воспринимают женщины.

Отстранитесь от всего, что пробуждает в вас сексуальное желание. Пусть не всегда возможно избавиться от «раздражителей», но постарайтесь по возможности ограничить контакт со всем, что вызывает у вас мысли о сексе.

Сублимация

Попробуйте заняться чем-то полезным, придумайте себе досуг.

Может быть, вы давно мечтали о чем-то, но не находили времени, чтобы это осуществить? Посвятите себя хобби, благотворительности, любимой работе, учебе или любому другому интересному занятию. Гуляйте и развлекайтесь.

Можно попробовать подавить желание, проводя больше времени с друзьями (подругами). Чем меньше у вас свободного времени, тем реже вы думаете о сексе.

Творчество

Этот метод может стать прекрасным способом решения проблемы полового влечения. Займитесь творчеством – рисуйте, танцуйте, пишите стихи – дайте волю всему, что накопилось в вас. Пусть ваша энергия проявляется в творчестве — это отличный вариант устроить себе разрядку.

Лучший способ противостоять искушению – поддаться ему

Стремление к удовольствию – неотъемлемая часть жизни человека. Это вполне естественное желание и, подавляя его, можно нанести вред своему психическому здоровью. В сети можно встретить массу обсуждений того, как справиться с сексуальным желанием.

Люди рассказывают свои истории, из которых видно, что гораздо проще и безопаснее уступить своим желаниям, сменить сексуального партнера или найти еще одного (если со своим заниматься любовью по каким-то причинам пока нет возможности).

Для кого-то последний вариант неприемлем, — не все способны на измену.

Любые побуждения сексуального характера, не удовлетворенные в достаточной мере, – это рвущееся на свободу животное, и если запирать его в клетке, оно взбесится еще больше.

Иногда религиозные или моральные убеждения рождают в людях стремление преодолеть сексуальное влечение и уничтожить даже мысли об этом. В некоторых религиях фанатики бичуют себя за «греховные помыслы», но самоистязание сложно назвать эффективным средством борьбы с физиологическими потребностями. Подавление желания ведет к негативным последствиям, мысли о сексе становятся навязчивой идеей.

Однако с точки зрения биологии эти убеждения ошибочны. Секс – естественное проявление физической близости между мужчиной и женщиной. Людям необходим такой способ выражения любви  и страсти.

Влечение к противоположному полу – нормальное явление, и ставить на нем табу неправильно и опасно.

Даже если стремление к физической близости и будет подавлено, восстановить его окажется сложно, а вашими спутниками навсегда станут неуверенность в себе, депрессия и раздражительность.

Если вы не позволяете себе удовлетворять потребность в сексе, такую же естественную, как потребность в еде или сне, то можете забыть о веселье и радости. И не потому, что в сексе – счастье. Но постоянные мысли о нем просто не позволят в полной мере получать удовольствие от жизни.

Источник: http://oprostate.com/raznoe/izbavitsya-ot-vlecheniya.html

8 причин заниматься сексом, даже если у вас нет настроения

Почему нужно заниматься сексом, даже если нет настроения

Вы любите своего мужчину, и этот факт сомнению не подлежит. Но бывают моменты, когда вы совершенно не хотите заниматься с ним сексом — угадали? Это случается не только с вами, а причиной отказа от главного удовольствия чаще всего является эмоциональная и физическая перегруженность (читайте: работа, учеба, фитнес-клуб и визит к врачу).

“Секс не должен быть еще одним пунктом в вашем списке дел, — предупреждает Венди Уолш, доктор философии и эксперт в области отношений между полами. — Мало того, что он хорошо влияет на ваш организм, он также может стать мощным инструментом выстраивания гармоничных отношений”.

Вот восемь поводов заниматься сексом даже тогда, когда делать этого совсем не хочется.

1. Улучшить взаимопонимание

“Умение угадывать мысли и чувства друг друга — первый и, пожалуй, главный признак любой гармоничной пары”, — говорит Уолш, напоминая, что без половой связи подобное взаимопонимание почти невозможно.

“Тело способно говорить, когда вы не можете найти слов”, — добавляет она.

Так что если вы пытаетесь сказать: “Я люблю тебя”, “Ты так важен для меня” или “Мне жаль, что я тебя обидела”, но не можете собраться с мыслями — просто отправляйтесь в спальню.

2. Попробовать что-то новое

Возможно, одна из причин, по которой вы все чаще не хотите секса — вам надоела рутина.

“Исследования показывают, то женщины имеют более высокое стремление к сексуальной новизне, чем мужчины”, — отмечает Уолш. Именно поэтому скука — идеальный повод наконец выйти за рамки.

Бежать в магазин за секс-игрушками при этом не обязательно: помогут и небольшие изменения, такие как новый комплект белья или новая позиция.

3. Инвестировать в отношения

Постоянная занятость и работа на пределе возможностей — побочный эффект современного образа жизни, с которым бывает очень сложно справиться.

“Но независимо от того, насколько вы устали, важно помнить, насколько ценным для вас является партнер и его нежное отношение к вам”, — напоминает Уолш. С этой точки зрения секс — отличная инвестиция в отношения.

Важно лишь перестать говорить исключительно о своих потребностях, и переместиться в плоскость разговоров о “вашей сексуальной жизни”.

4. Почувствовать любовь

Окситоцин не случайно называют “гормоном любви”, “гормоном объятий” и “гормоном связи между людьми”. Дело в том, что этот мощный химический элемент высвобождается и попадает в мозг как раз для того, чтобы создать (или усилить) чувство любви и привязанности.

“Важно, что вам совсем не обязательно заниматься сексом с любимым человеком, чтобы пожинать плоды, — добавляет Уолш.  — Крепкие объятия, страстный поцелуй или любой другой контакт “кожа-к-коже” будет иметь те же последствия”.

Но секс, безусловно, станет настоящей “окситоционовой бомбой”.

5. Сделать макияж

Не слишком довольны своим внешним видом по утрам? Секс может составить конкуренцию экспресс-сывороткам и ледяным маскам. “Секс-макияж — это здорово! Горячий процесс насыщает тело парами и стимулирует приток крови, так что вы почти моментально становитесь обладательницей здорового румянца и внутреннего сияния”, — признается Венди Уолш. Блеск в глазах и максимум энергии прилагаются.

6. Провести время вместе

Уолш объясняет, что самые мощные сексуальные контакты обычно предполагают поддразнивание и интригу, таким образом повышая ставки. И она говорит не о 15-минутной прелюдии перед сексом, но о чем-то более сложном.

“Делайте друг другу намеки целый день, однако не приступайте к делу до тех пор, пока не придет вечер, — говорит эксперт. — Или отправляйте волнующие смс-ки, если речь идет о буднях”.

Вы будете поражены, насколько более ярким получится секс, а заодно поймете, что разнообразить сексуальную жизнь не так уж и сложно (если подойти к делу с фантазией).

7. Расслабиться

Доказано, что оргазм невероятно расслабляет, так что секс — отличный способ прийти в форму после тяжелого дня и в каком-то смысле разновидность медитации.

К сожалению, воспринять секс как способ расслабления (особенно, если вы физически и морально вымотаны) довольно сложно, но мы советуем попробовать. “Женщины обычно не возбуждаются в одно мгновение, это почти всегда процесс, — напоминает Уолш.

  — Но если вы уже по пути с работы начнете думать о своем мужчине, об умопомрачительном оргазме и о том, как вам будет хорошо через несколько минут — все обязательно получится”.

8. Поднять настроение

И, наконец, очевидное. Если у вас плохое настроение, то секс — лучший способ его поднять, что обещают нам многочисленные исследования, связанные с изучением влияния окситоцина на мозг человека.

“Секс не обязательно должен быть романтичным, так что вам не стоит замыкаться в этом круге. Он может быть дерзким, забавным и по-настоящему смешным — как вам того захочется”, — резюмирует Венди Уолш.

Так, твистер на двоих или бой подушками может закончиться чем-то неожиданным, но удивительно приятным. Никогда не забывайте об этом.

Источник: https://www.stylenews.ru/eda-fitnes/8-prichin-zanimatsya-seksom-dazhe-esli-u/

Восемь признаков того, что ваше тело требует секса

Почему нужно заниматься сексом, даже если нет настроения

Ваши физиологические и сексуальные потребности могут проявляться через несколько симптомов, которые отбивают желание сексуального контакта и невероятных новых впечатлений.

Отсутствие секса имеет физические и эмоциональные проявления, независимо от того, знаете вы о них или нет. Эта базовая потребность человека гораздо глубже, чем удовольствие, которое она приносит, так как она также играет важную роль в здоровье и хорошем самочувствии.

По разным причинам некоторые люди пытаются подавить сексуальное желание и стесняются его, тогда как другие не стесняются пользоваться каждой возможностью, чтобы получить незабываемый новый опыт.

В любом случае, если вы долго живете без сексуальной активности, ваши желания становятся очевидными благодаря набору поведенческих сигналов.

недостаток сна

У вас возникли проблемы со сном? Секс стимулирует секрецию гормона, известного как окситоцин, который очень важен для хорошего сна.

Когда человек не участвует в сексуальной активности в течение длительного времени, результате могут возникнуть проблемы с сном.

Раздражительность и стресс

Изменения настроения, особенно на работе и среди друзей , скорее всего, указывают на то, что ваше тело требует секса.

Очевидно, что это не единственная причина, по которой вы можете испытывать стресс или быть капризными. Но если с момента вашего последнего полового контакта прошло несколько недель или месяцев, увеличивается риск возникновения негативных эмоций, таких как раздражительность, пессимизм и резкие смены настроения.

Важно понимать, что секс помогает улучшить настроение. Вы можете попробовать проигнорировать его, но это физическая и эмоциональная потребность, которая не может быть подавлена.

бурные фантазии

Я просто хочу заняться любовью.

Какой-то степени у каждого из нас есть фантазии или мечты о сексе ; обычно они возникают ночью или под действием определенного стимула.

Но когда такие фантазии становятся все более частыми или появляются в разное время в течение дня, это явный признак того, что ваше тело требует секса и увеличение сексуальной активности.

кожа теряет блеск

В это сложно поверить, но секс действительно может улучшить внешний вид кожи. Когда вы часто занимаетесь сексом, поры открываются и высвобождаются примеси, которые могут вызвать пятна.

Очевидно, что для этого есть косметические процедуры, но так же, как и любая другая физическая активность, секс способствует выведению токсинов через пот и увеличивает приток крови.

Если вы заметили, что ваше лицо утратило естественный блеск и на нем появляется больше прыщей или угрей, чем обычно, это может означать, что ваше тело требует секса.

вы становитесь менее общительными

Отсутствие сексуального опыта может даже привести к социальной изоляции. Это происходит потому, что ваше тело производит меньше эндорфина — гормона, который способствует хорошему настроению и желанию быть рядом с другими людьми.

физический дискомфорт

У вас чаще болит голова, чем обычно? Отсутствие секса приводит к снижению секреции серотонина и эндорфина — «гормонов счастья», которые, как известно, снижают чувствительность к боли.

незащищенность

Не думаю, еще меня кто-нибудь полюбит.

Иногда, когда вы прекращаете заниматься сексом, вы можете почувствовать неуверенность в себе и всем, что вы делаете.

Секс повышает самооценку, позволяет мужчинам и женщинам чувствовать себя желанными и окруженными заботой.

Когда у вас нет этого опыта, возникает личная неудовлетворенность, что может привести к депрессии, тревоги и трудности в принятии решений.

опасное чувство одиночества

Ужасно быть одиноким.

Будьте осторожны! Когда вы чувствуете себя одинокими, вы, скорее всего, принимаете плохие решения, особенно когда дело доходит до секса.

Если у вас долго не было сексуальной активности, чувство одиночества может вас подтолкнуть к таким поступкам:

  • Вы решаете позвонить и сойтись с бывшим партнером.
  • Вы занимаетесь сексом с кем-то близким: другом (или подругой) или коллегой.
  • Вы случайно занимаетесь сексом с незнакомцем, которого встречаете на вечеринке или в баре, особенно после нескольких рюмок крепких напитков.
  • Это могут быть плохие решения с потенциально негативными последствиями, хотя это не всегда так.

Источник: http://medictionary.ru/telo-trebuet-seksa/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.